نكات ست كردن لباس براي مردان...

نكات ست كردن لباس براي مردان...

مردان قد بلند
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- لباسهاي يكدست يكرنگ نپوشيد.
2- لباسها و شلوارهاي زيپدار نپوشيد.
3- كـت و شـلوار بـا خـطـوط راه راه بـا خـطـوط عـمــودي و
كراوات باريك و ژاكت كه طولش تا روي كمر است نپوشيد.

 

مردان قد كوتاه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- كفش بوت و ساق بلند نپوشيد آنها شما را قد بلندتر
نميكنند.
2- شلوار پاچه كوتاه و يا پاچه تا شده نپوشيد.
3- لباس آستين دار به تن كنيد.
4- از نقش و نگار عمودي راه راه عمودي و شلوار راسته
و كراوات باريك استفاده كنيد.




مردان لاغر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- كراوات باريك و پيراهن و يا تيشرت يقه هفت نپوشيد.
2- لباسهاي براق و با خطوط عمودي و چسبان نپوشيد.
3- كت و شلوار اپل دار بپوشيد.
4- شلوار بگي بپوشيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي بپوشيد.

 

 

مردان چاق
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- ژاكت اپل دار نپوشيد.
2- كراوات زرق و برق دار نزنيد.
3- دكمه پيراهن را تا انتها و بالا نبنديد.
4- ساعت باريك به دست نكنيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي نپوشيد.
6- بلوز و پيراهن يقه هفت نپوشيد.
7- شلوار تنگ نپوشيد.
8- لباس با خطوط عمودي و كراوات يكرنگ استفاده كنيد.
9- از لباسهاي تيره رنگ استفاده كنيد.

 

 

مردان شكم بزرگ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- جليقه و يا هر چيزي كه روي شكم بيافتد و به آن فشار بياورد را نپوشيد.
2- شلوار را روي شكم خود نياوريد.
3- لباسهاي براق و يا روشن نپوشيد.
4- لباسهاي گشاد و تيره رنگ بپوشيد.
5- كراوات پهن بزنيد كه تا خط كمر بلند باشد.
6- ژاكت و شلوار يكرنگ بپوشي

 

لوسترهای بزرگ

لوسترهای بزرگ

توجه داشته باشید بکارگیری این لوسترها در فضای بزرگ عملی میباشد. اگر شما لوستری بزرگ را در فضایی کوچک و با آرایشی نامانوس بکار گیرید باعث زشتی و عدم هماهنگی در تولید نور و چیدمان محل مورد نظر خود  میشوید.

 

راز افراد باریک اندام قسمت اول

هشت راز افراد باريک اندام

همه ما يك دوست باريك اندام داريم-همان دوستي كه هرگز دچار وسوسه سبد نان نميشود و وقتي ميگويد �من يك تكه كوچك برميدارم�، واقعا همين كار را ميكند. واقعا او چطور ميتواند؟
تحقيقات نشان ميدهد كه افراد باريك اندام اصولا مانند باقي افراد به غذا فكر نميكنند. دكتر ديوي كاتز (David Katz)استاديار بهداشت عمومي در دانشگاه ييل (Yale) ميگويد: � افراد باريك با غذا رابطه راحت و بدون مشكلي دارند.�
�از طرف ديگر، افرادي كه اضافه وزن دارند مدام به غذا فكر ميكنند. آنها تمام اوقات به مقدار و تعداد دفعات غذا خوردن خود توجه ميكنند و در نتيجه، زمان صرف غذا از مشغوليات دائمي ذهن و مغز آنهاست.�
در اينجا، متخصصين كاهش وزن به بررسي ذهن اسرار آميز افراد �ذاتا� باريك اندام پرداخته و به شما ميگويند كه آنها چگونه رفتار كرده و شما چگونه ميتوانيد مانند آنان باشيد.


1. آنها سيرشدن را به پر شدن معده ترجيح ميدهند
به گفته جيل فلمينگ (Jill Fleming) نويسنده كتاب �لاغرها بشقابشان را پاك نميكنند�، اگر براي پر شدن معده مقياس از 1 تا 10 را در نظر بگيريم، باريكها در حدود درجه 6 و 7 دست از خوردن ميكشند. اما باقي افراد-از جمله من و شما- تا درجه 8 و 10 هم پيش ميروند. شايد دليل اينكار اشتباه گرفتن حس �پر� بودن با سير شدن است و ما تصور ميكنيم اگر زود دست از خوردن بكشيم، خود را از غذاها محروم ساخته ايم. يا شايد عادت داريم بدون توجه به اينكه نياز بدنمان چقدر است، هرچه در مقابلمان باشد تمام كنيم.
از لاغرها تقليد كنيم: هنگام صرف وعده بعدي غذايتان، در ميانه غذا خوردن قاشق و چنگال را كنار بگذاريد و با استفاده از مقياس 1 تا 10 پري معده، درجه پري خود را بسنجيد. يك بار ديگر هنگامي كه حدود 5 لقمه از غذايتان باقي مانده اينكار ا انجام دهيد. هدف از اين كار افزايش آگاهي شما از ميزان سيري در طي صرف غذاست و از طرف ديگر، اين مكثها، موجب ميشود كه احساس سيري فرصتي براي خودنمايي يافته و شما زودتر از قبل سيري را حس كنيد.

2. آنها دريافته اند كه گرسنگي يك مورد اورژانس نيست
بسياري از ما كه مدام با كيلوهاي اضافه درگيريم، گرسنگي را به عنوان شرايطي درنظر ميگيريم كه بايد به سرعت برطرف شود.به گفته دكتر جوديت بك (Judith Beck) � اگر از گرسنگي وحشت داشته باشيد، مدام براي پرهيز از آن به خوردن ميپردازيم.� افراد باريك گرسنگي را تحمل ميكنند زيرا ميدانند كه حمله هاي گرسنگي همواره مي آيند و ميروند، پس از اقدام فوري خودداري ميكنند.
براي تقليد از آنها يك روز پر مشغله را براي به تاخير انداختن يكي دو ساعته ناهار انتخاب كنيد يا غذاي ميان وعده بعد از ظهر را حذف كنيد. خواهيد ديد كه هنوز هم ميتوانيد به خوبي از عهده كارهايتان برآييد. پس در دفعات بعدي كه ناله گرسنگي معده را شنيديد، در راه افتادن به سوي يخچال خودداري خواهيد كرد.


3. آنها از غذا براي تسكين غصه هاي خود استفاده نميكنند
مساله اين نيست كه زنان باريك اندام نسبت به خوردن احساسي ايمن هستند، اما آنها ميتوانند اين حالت را تشخيص داده و از خوردن دست بكشند.
چه كنيم كه مانند آنها باشيم؟ افزودن لغت �ايست� به مجموعه لغات روزمره بسيار مفيد است. اين كلمه با فرمانهايي چون �از خوردن باقي بيسكوييتها دست بكش� متفاوت است، ما بايد بياموزيم كه در زمانهايي چون گرسنگي، خشم، تنهايي يا خستگي كه چهار دليل اصلي خوردن احساسي هستند، به خود آمده و فرمان �ايست� را صادر كنيم.
اگر واقعا گرسنه هستيد، يك ميان وعده متعادل مانند يك مشت آجيل خام انتخاب كنيد كه بتواند شما را تا وعده بعدي غذا نگهدارد. اما اگر خشمگين، تنها يا خسته هستيد، براي تسكين احساسات خود به دنبال يك راه حل جايگزين و بدون كالري باشيد. خشم خود را با پياده روي يا تنها با بالا و پايين پريدن كنترل كنيد زيرا بالا رفتن ضربان قلب ميتواند از ميزان عصبانيت شما بكاهد. تنها هستيد؟ به يك دوست تلفن كنيد، به اقوام و دوستان يك اي-ميل بفرستيد يا براي قدم زدن به پارك يا فروشگاه برويد.حتي اگر با يك چهره آشنا برخورد نكنيد هم، بودن در كنار ديگران شما را بيشتر به اجتماع مرتبط ميكند. اگر هم خسته هستيد، به خاطر خدا كمي خوابيد!


4. آنها ميوه بيشتري ميخورند
بر اساس تحقيقي از جامعه متخصصين تغذيه آمريكا، افراد لاغر در طول روز به طور متوسط يك وعده ميوه بيشتر از اشخاص چاق مصرف كرده و بيشتر از آنكه به مصرف مواد چرب تمايل داشته باشند، به مواد فيبري علاقمندند.
تقليد از باريك اندامها: ميوه را به غذاهاي خود وارد كنيد. ببينيد در رژيم روزانه شما چه امكاناتي براي افزودن ميوه وجود دارد. هدف شما بايد افزودن دو يا سه وعده ميوه به غذاي روزانه باشد. ميتوانيد ميوه را در ماست ريخته، برشهاي ميوه را به ساندويچ خود افزوده يا براي دسر از سيب پخته استفاده كنيد. همواره يك ظرف ميوه روي ميز داشته باشيد تا هنگام گرسنگي اولين ماده دم دستتان ميوه باشد.

آرایش در میان مبلمان

انتخاب رنگ مکمل دیوار برای مبلمان
اگر دیوارهای اتاق شما آبی است و می خواهید از سردی فضا بکاهید; در عین حال شادی و گرما را به خانه خود به ارمغان بیاورید، حتما از مبلمان نارنجی یا مبلی سرمه ای با کوسن های نارنجی، قرمز و زرد استفاده کنید. رنگ های مکمل، چشم را به حرکت وامی دارند که این در اثر انرژی ساکن حاصل از تضاد میان آن هاست. سعی کنید از دسته رنگ های کرم و قهوه ای، کمی فاصله بگیرید. دنیایی است که خستگی ها را از بین می برد. ترس از انتخاب رنگ را کنار بگذارید و رنگی را انتخاب کنید که آن را دوست دارید و با آن آرام می شوید و در نظر داشته باشید، با انتخاب آن رنگ شادی، عشق و شور را به مهمانان خود القا می کنید.

اندازه مبلمان
یک مبل باید ارتفاع یک نیمکت را داشته باشد. به عنوان یک قانون کلی، هر قدر ارتفاع مبل کوتاه باشد، ساده و معمولی به نظر می رسد، و هر قدر ارتفاع آن بیشتر باشد، رسمی تر است. اندازه مبلمان انتخابی، باید حتما متناسب با اندازه طول و عرض اتاق یا سالن پذیرایی شما باشد. از مبلمانی استفاده کنید که اتاق شما را کوچک نشان ندهد; به عکس، فضا را بزرگ تر جلوه دهد.

جنس مبل
روکش مبل باید از نوع بادوام، ساده و یا طرح هایی از رنگ پارچه باشد. برای داخل تشک های مبلمان نیز بهتر است به جای پر، از «پلی فوم» استفاده شود، که به راحتی به حالت اولیه خود باز می گردد و دوام بیشتری دارد. اگر به مبلمان چرمی علاقه دارید، بهتر است چرم آن طبیعی باشد; زیرا چرم های مصنوعی به بدن می چسبند. از طرفی، در فصل گرما نیز بسیار گرم و در فصل سرما، سردتر از محیط می شوند.

نوع مبل
مبلمان می تواند از لحاظ حالت، کلاسیک یا مدرن و یا روستایی (حصیری) باشد مبلمان مدرن، به علت داشتن خطوط صاف، تاثیری از نظم را به بیننده القا می کند. درحالی که مبلمان کلاسیک که طرح های اصلی دارد، نوعی شکوه و اقتدار را در فضا حاکم می کند. امروزه، با توجه به رعایت حال مهمانان، معمولا از مبل های راحتی، به جای مبل های استیل استفاده می کنند. مبلمان استیل، هم گران و هم نشستن برروی آن ها، سخت است. همچنین، گاهی ارتفاع آن ها از ارتفاع یک نیمکت بیشتر و به اندازه ارتفاع صندلی است. همین امر، نشستن برروی آن ها را کمی مشکل می کند و باعث خستگی پاها و بدن می شود. انتخاب مناسب ترین و بهترین مبلمان برای یک فضا، سبب می شود که آن مکان، فضای واقعی خود را حفظ کند و به لحاظ کاربردی و ظاهری، از شرایط مطلوبی برخوردار باشد. تنوع بسیار در مدل های مبلمان، طراحان داخلی و افراد مصرف کننده را برای انتخاب مناسب ترین مدل برای محیط مورد نظرشان یاری می دهد. در زیر مزایای مبلمان ال (L ) و مبل های تختخواب شو آمده است.
مزایای مبل های ال (L )
1 ) تعداد افراد بیشتری می توانند برروی آن بنشینند.
۲ ) از این مبل ها می توان برای مجزا کردن فضای نشیمن، از محیط مجاور آن نیز استفاده کرد; در عین حال که اتصال آن ها به دو دیوار مجاور هم لازم نیست.
۳ ) گاه می توان آن ها را از هم جدا و به صورت مجزا استفاده کرد.
مزایای مبل های تختخواب شو
۱ ) روی این گونه مبل ها نیز تعداد افراد بیشتری (بخصوص روی مبل های سه نفره و دو نفره آن ها) می توانند بنشینند.
۲ ) قابلیت استفاده از طبقه زیری آن ها برای قراردادن ملحفه ها، بالش ها و یا حتی کتب و مجلات وجود دارد.
۳ ) به آسانی به تخت تبدیل می شوند و برای پذیرایی از مهمان ها مناسب اند.

انتخاب میز جلو مبل و کمد، بوفه و گنجه
وقتی در حال انتخاب و چیدن مبل ها هستیم باید وسایلی که در اطراف مبل ها قرار می گیرند را در نظر گرفت. میزهای جلوی مبل و کمد، بوفه و گنجه وسایلی هستند که در اتاق نشیمن و… مورد استفاده قرار می گیرند. در مطلب زیر شیوه انتخاب و چیدمان میزهای جلوی مبل و کمد، بوفه و گنجه آمده است که خواندنش خالی از لطف نیست و می تواند در انتخاب آنها و دکوراسیون منزل تان به شما کمک کند.

میزهای جلو مبل
سطوح میزهای جلوی مبل به گونه ای است که کارآیی لازم برای یک اتاق پذیرایی را فراهم می کند; درحالی که متاسفانه، عده زیادی از مردم به اهمیت این گونه سطوح در منزل توجه نمی کنند. فرض می کنیم روی یک مبل زیبا نشسته ایم و میزبان، یک نوشیدنی به ما تعارف می کند. همه چیز به خوبی پیش می رود، ولی مشکل، زمانی به وجود می آید که سعی می کنیم نوشیدنی را روی میز یا نزدیک ترین سطح قرار دهیم، اما نزدیک ترین سطح میز، ۱۲۰ سانتیمتر از ما فاصله دارد. طول کاناپه ای که روی آن نشسته ایم، ۲۴۰ سانتیمتر و طول میز ۹۰ سانتیمتر است و این یعنی عدم هماهنگی بین کاناپه و میز. روی این یک گلدان گل خشک، دو عدد شمعدان و مقداری کتاب و وسایل پذیرایی دیگر قرار دارد. بنابراین، اگر دست ما هم به میز برسد، نمی دانیم نوشیدنی را کجا قرار دهیم. بدون وجود میز و سطوحی که بتوان وسایل ضروری را روی آن ها قرار داد، اتاق از نظر سرویس و پذیرایی، ناقص به نظر می رسد. از این رو، همیشه مقابل کاناپه، یک میز بزرگ قرار دهید. فاصله کاناپه و وسایل نشیمن تا میز، باید به اندازه طول «دست» شما باشد; به طوری که دست به راحتی قادر به قرار دادن و برداشتن اشیا از روی میز باشد. استفاده از میزهایی دو طبقه و یا پایه های چرخ دار و نیز دارای کشوی برای قرار دادن ظروف پذیرایی با توجه به کارآیی بیشتر، بسیار مناسب اند. همچنین، استفاده از میزهایی دو طبقه و یا پایه های چرخ دار و نیز دارای کشوی برای قرار دادن ظروف پذیرایی با توجه به کارآیی ای که دارند امروزه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند.

انتخاب کمد، بوفه و گنجه
ابتدا باید از نظر نگهداری اشیای بیشتر، به فضای داخل و سپس به طرح، مدل و زیبایی آن ها توجه کرد. بیشتر مردم در خرید این گونه وسایل، کمتر به آرایی و بیشتر به شکل و ظاهر آن ها توجه می کنند. همچنین، می توان گفت، بهتر است از سطوحی استفاده شود که کارکرد دوگانه داشته باشند. مثلا میزی را انتخاب کرد که چند کشور و یا قفسه برای قرار دادن اشیا داشته باشد، تا قرار دادن اشیا برروی میزها، کمتر انجام شده، در نتیجه، فضای کمتری اشغال شود. زمانی که فضای منزل کوچک است، باید از هر سانتیمتر آن استفاده کرد. بنابراین، بهتر است بوفه هایی انتخاب شود که علاوه بر داشتن درهای شیشه ای و طبقات (برای قرار دادن اشیای تزئینی)، حداقل دو طبقه برای قراردادن اشیای ضروری (که خانم خانه دار دوست ندارد دیده هم شوند)، با درهای چوبی داشته باشد و اگر این بوفه چند کشو هم برای قرار دادن کارد، چنگال، قاشق و… داشته باشد، بسیار بهتر است. پس، علاوه بر زیبایی، به کارآیی بوفه ای که می خرید یا سفارش می دهید برای شما بسازند نیز، بسیار توجه کنید.

آیا تا به حال به محل آمیزش خود فکر کرده اید؟

۱- هر از چند گاهي محل انجام آمیزش را تغيير دهيد . اين مكان مي تواند صرفاً محدود به اتاق خواب نبوده و در مكانهاي ديگر منزل نيز انجام شود . اين به شرطيست كه مكان مورد نظر آرامش و امنيت داشته باشد . گاهي انجام آمیزش برروي يك كاناپه راحت كه در سالن پذيرايي خانه مي باشد بسيار لذت بخش تر از مجلل ترين تختخوابهاست .

2- اتاق خوابتان را در بهترين قسمت منزلتان انتخاب نمائيد به نحويكه هيچ مكان ديگري به آن مشرف نباشد .

3- حتماً براي اتاق خوابتان قفل و كليد جداگانه داشته باشيد و به افراد ديگر اجازه ندهيد كه بدون اجازه شما وارد آن شوند .

4- اتاق خوابتان را بسيار جذاب و زيباتزئين نمائيد و سعي كنيد حتي المقدور و تا جائيكه امكانات مالي شما اجازه مي دهد هر از چند گاهي دكوراسيون و رنگ آن را تغيير دهيد .

5- تختخوابتان را طوري تزئين كنيد كه مركز توجه قرار گيرد .

6- رطوبت و دماي اتاق خواب بايستي مناسب باشد .

7- تخت يا رختخواب شما بايستي همواره راحت و پاكيزه باشد .

8- رنگ اتاق خوابتان را از رنگهاي آرام بخشي مثل آبي و سفيد و صورتي انتخاب كنيد . اگر به رنگهاي گرمتر علاقه منديد رنگهائي مثل نارنجي يا قرمز عنابي بسيار رويائي هستند .

9- آويختن پرده هاي كافي و زيبا با رنگ هاي صورتي، نارنجي، يا قرمز ( به تناسب رنگ اتاق و دكوراسيون آن ) علاوه بر حفظ خلوت شما به مهيج ترين شدن اتاق خواب شمانيز كمك مي كنند .

10- بهتر است نور اتاق خواب شديد و مستقيم نباشد . ترجيحاً از آباژورها يا لامپهايي كم نور با نور ملايم قرمز استفاده كنيد .نورپردازيي كه فضائي به رنگ غروب خورشيد ايجاد مي نمائيد مناسب به نظر مي رسد . استفاده از شمع هاي معطر علاوه براينكه فضاي رومانتيكي ايجاد مي كند هوارا نيز عطر آگين مي نمايد

11- حتماً آيينه بزرگ و قدي در اتاق خوابتان تعبيه نمائيد .

12- هرگز لباسهايتان را به در و ديوار اتاق خواب آويزان نكنيد و از آن به جاي انباري خانه استفاده نكنيد .

13- سعي كنيد فضاي اتاق خواب بسيار مرتب و جالب توجه باشد .

14- وسايلي نظير تلويزيون كامپيوتر و يا وسايل كارتان را از اتاق خواب خارج كنيد . فراموش نكنيد كه شما در دفتركارتان نمي خوابيد و قرار نيست در اتاق خوابتان وظايف حرفه ايتان را انجام دهيد و يا به سرگرمي هاي تلويزيوني بپردازيد

15- حمام و دستشوئي در اتاق خواب وجود داشته باشد امكانات زير را در اتاق خوابتان تعبيه نمائيد. وسايل كامل آرايش و عطريات انواع لباسهاي خواب و لباسهاي زير دستمالها و نوارهاي بهداشتي وسايل آرايش مو و ملافه هاي تميز

رادیاتورهای جدید و مدرن چوبی

شادترین مشاغل جهت

واحد مرکزي خبر:

محققان انگليسي فهرست شادترين مشاغل جهان را اعلام کردند.

به نوشته روزنامه اينترنتي روسي اوترا به گفته محققان شرکت سيتي اند گيلدز که در زمينه سنجش توانايي هاي حرفه اي مردم فعاليت مي کند ارايشگري شادترين شغل دنياست و کساني که در اين زمينه فعاليت مي کنند بيشترين ميزان رضايت را از حرفه خود دارند.

بنا به اين گزارش بيش از پنجاه درصد پرسش شوندگان درامد خوب، ارتباط دوستانه با مشتريان و توجه کافي روسا را از جمله مهمترين عوامل رضايت از شغل عنوان کرده اند.

مکانهاي بعدي در فهرست شادترين مشاغل دنيا به سراشپزها، خرده فروشها، معلمان، حسابداران، منشيها، لوله کشها، مهندسان، معماران، روزنامه نگاران، مکانيک هاي اتومبيل، کارشناسان اي.تي و پرستاران کودک اختصاص يافته و کارمندان بانک و کارگران ساختماني در انتهاي فهرست قرار گرفته اند.

جدیدترین مدلهای کلاه برای دختران 2009

کلاه ایرانی مدل کلاه زنان دختران کلاه مدل ارایش با کلاه ایرانی کلاه خارجی عکس های خارجی مدل لباس با کلاه

 

مربع لوشو و جهات هشت گانه

مربع لوشو و جهات هشت گانه

هر محیطی را اعم از خانه٬ دفتر کار٬ کلاس٬ میز٬ ماشین و ... را به ۹ قسمت تقسیم می کنند.این 9 قسمت به همین صورتی است که در شکل می بینید.عناصری را که دفعه قبل در موردش صحبت کردیم توی این مربع به ترتیب خاصی پخش شده اند.

نکته:در نقشه های چینی جایگاه شمال پایین صفحه است.لطفا به این نکته دقت کنید.

در شکل دوم شما مربع لوشو را می بینید.از بین 5 عنصر نام برده شده آب و آتش هر کدام یک خانه دارند.چون این دو عنصر پر قدرت هستند برای حفظ تعادل هر کدام یک خانه دارند.آب شماله.(پایین صفحه، مربع شماره 1)مظهر کوه های پربرفه.آتش جنوبه(خانه 9).

زمین عنصر مادر است و نیز از تمام عناصر ضعیف تر است به همین خاطر 3 تا خانه متعلق به زمین است.(خانه های 2، 5، 8)عناصر چوب و فلز از نظر قدرت متوسط هستند و هر کدام دو خانه دارند.چوب متعلق به خانه های3 و 4 (شرق و جنوب شرقی).فلز هم خانه های 6 و 7(غرب و شمال غربی)

به ترتیب شمال غربی(خانه 6) جای افراد کمک کننده است.شمال(خانه 1) جایگاه شغل و حرفه است.شمال شرقی(خانه 8) محل دانش و تحصیلات است.شرق(خانه 3) مربوط به نیاکان و خانواده است.مرکز که بسیار مهم است(خانه 5) مربوط به سلامتی است.غرب(خانه 7)مربوط به هر چیزی است که فرد به وجود می آورد.به همین خاطر خانه شماره 7 را جایگاه خلاقیت و فرزندان می دانند.جنوب شرقی(خانه 4) مربوط به پول و مسائل مالی است.جنوب(خانه 9) جایگاه موفیت و اعتبار فرد است.و در آخر جنوب غربی(خانه 2) مربوط به روابط دو گانه است که می تواند رابطه زناشویی یا شراکت باشد.

اگر به دلیلی خانه مربع نباشد(مشکل اکثر خانه ها) قسمتی از مربع لوشو ما حذف می شود.مثلا در خانه زیر دو خانه شماره 6 و 1 حذف شده است و خانه شماره 4 کمبود دارد.که نشان دهنده این است که افراد ساکن این خانه در شغل و حرفه خود مشکل دارند.و همچنین در زندگیشان کسی را ندارند که به خوبی آنها را ساپورت کنند و در آخر اوضاع مالی چشمگیری هم ندارند.

وقتی یک خانه یا هر محلی به هر ترتیب یک قسمتی را کم دارد یا قسمتی را زیاد دارد باعث به وجود آمدن عدم تعادل در آن محیط می شود.و ما باید از تکنیک هایی استفاده کنیم تا عدم تعادل انرژی را بر طرف کرده ، اجازه دهیم تا انرژی به شکل صحیحی جریان پیدا کند.برای این کار می توان از نور، صوت،گیاه زنده،رنگ ها و چرخه عناصر استفاده کرد.

40 کار مفید 10 دقیقه ای برای سلامتی خودمان

 

40 کار مفید 10 دقیقه ای برای سلامتی خودمان

در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ، فکر می‌کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:
۱- مسواک بزنید.
۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.
۳- صاف بنشینید.
۴- یک سیب بخورید.
۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
۸- یک لیوان آب بنوشید.
۹- لبخند بزنید.
۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش توییت کنید.
۱۱- یک نفس عمیق بکشید.
۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۳- کمربندتان را ببندید.
۱۴- دست هایتان را بشویید.
۱۵- به مادرتان تلفن کنید.
۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
۱۷- خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.
۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.
۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.
۲۱- پنجره‌ای را باز کنید.
۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید.
۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.
۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.
۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.
۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳۲- میز کار و صفحه‌ی نمایشگرتان را تمیز کنید.
۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.
۳۳- کمی آجیل بخورید.
۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)
۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.
۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی ، اجتماعی ، روانی و… می‌شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را در حالی که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید بخورید.

کراوات

کراوات


یک راه ساده برای اینکه بدانید کدام کراوات اندازه و برازنده ی شما است این است که آن را  روی پیراهنی مناسب و اندازه تان امتحان کنید.

به نکات زیر دقت کنید.

قد کراوات باید بالاتر از خمیدگی شکم قرار گیرد.
اندازه ی گره ی کراوات نباید قدری باشد که نوک یقه ی پیراهنتان را بگیرد.
مثلثی که با گره ی کراواتتان ایجاد می کنید، باید به خوبی با مثلث یقه ی پیراهن جلو دکمه دارتان جور باشد.

19 ایده جالب برای زندگی بهتر

1- همسرت را عوض نکن، خودت را عوض کن.

2- همیشه درون خود را بازبینی کن و در این بازنگری‌ها منصف باش.

3- کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچگاه نسخه‌های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن.

4- هم به خوبی‌هایش فکر کن هم به بدی‌هایش و هنگام بحث هر دو را مد نظر داشته باش.

5- خود روانپزشک خویشتن باش، با جملات نیرو بخش و درمان گر بعد از هر دلخوری به خود نیرویی تازه ببخش و بدان که این نیز بگذرد.

6- کمتر صحبت کن و بیشتر عمل. هنگام ناراحتی زیاد سخن نگو، عمل کن (عمل شما سکوت و آرامش در چهره ی شماست) چرا که به هنگام ناراحتی تعادل روحی بر هم میخورد و مسائلی گفته میشود که گاه مشکل را پیچیده تر میکند.

7- عیب‌های همسرت را دوست داشته باش.

8- مردها همه یکسانند این یک روال جهانى است.

9- مسائل کوچک را نادیده بگیر.

10- مقایسه نکن. هیچگاه همسرت را با دیگری مقایسه نکن چرا که مردها در عین یکسان بودن هرکدام دنیایی خاص دارند.

11- سعی کن اختلاف سلیقه‌هایتان به نزاع نیانجامد. این را بدان که تفاوت‌ها شکاف بوجود نمی آورد عدم تفاهم است که شکاف‌ها را بیشتر میکند. تفاوت در اصل بسیار سازنده است اگر از آن برای تعالى استفاده کنید.

12- وقت آزاد خود را تنظیم کنید. این کار را برای همه اعضاء خانواده انجام دهید و وقتى را هم به پدر بزرگها و مادربزرگها اختصاص دهید با این کار برای خود و والدینتان ارزش قائل‌ می‌شوید.

13- سعی نکن برای همه رفتارهای همسرت دلیل بیابی. چرا که خواستگاه و پرورش گاه هر کدام از ما برایمان رفتار‌هایی را نهادینه میکند. با تلاش و صبر آن دسته از رفتار هاى نادرست را که نهادینه شده از وجود هم محو کنید.

14- عشق پایدار نیازمند احترام و بازگشت بعد از هر دلخوری است.

15- قرار‌های دو نفره را فراموش نکنید. مانند اوائل ازدواج برای او نامه‌های عاشقانه و کوتاه بنویسید و یا با او در یک جای خاطره انگیز قرار بگذارید.

16- با همسرت مثل یک دوست باش و مشکلات خود را همانند یک دوست با او حل کن.

17- با عشق همسرت را رام خود کن.

18- جذابیت خود را همیشه حفظ کنید حتى اگر چندین سال از ازدواجتان مى گذرد.

19- بعضی مواقع با قواعد همسرت در زندگى بازی کن. این نوعی احترام به افکار و منش اوست و این را بدان كه او قدر این کار را خواهد دانست.

آداب آرایش میز غذا برای میهمانان

آداب آرایش میز غذا برای میهمانان

نحوه ميز ارايي علاوه بر منوي غذا در اسايش ميهمان ها تاثير زيادي دارد.    
به طور استاندارد براي هر ميهمان فضايي بين 60 تا 75 سانتيمتر بايد در نظر گرفته شود . فاصله بشقاب ها از لبه ميز 2.5 سانتيمتر است.
اگر تعداد مدعوين زياد است مي توانيد از قرار دادن فنجان ها و ظروف مخصوص دسر بر روي ميز خود داري كنيد و انها را در ميز كوچكي نزديك به ميز اصلي قرار دهيد.
از قرار دادن گلدان ها و يا شمع دانهاي بزرگ و بلند بر سر ميز كه مانع ديد ميهمان ها مي شود خود داري كنيد.
در كنار هم قرار دادن ميهمانها دقت لازم بفرماييد تا جو دلپذيري حاكم شود .
به جهت قرار گرفتن كارد و چنگالها در شكل زير توجه كنيد.

قاشق و چنگال دسر را در بالاي بشقاب قرار دهيد .
ليوان ها در گوشه سمت راست قرار داده مي شوند .

فنگ شویی و اتاق کودک قسمت اول

فنگ شویی و اتاق کودک قسمت اول

اتاق کودکان جزو مکان هایی است که فعالیت های مختلفی در آن صورت می گیرد.در آن جا بچه ها بازی می کنند،تکلیف های مدرسه شان را انجام می دهند و می خوابند.بنابراین باید فعالیت و خلاقیت در روز و در عین حال خواب آرام شب در آن امکان پذیر باشد.

صحبتم را با یک مثال شروع می کنم.

خانواده ای به من مراجعه کردند که دخترشان صبح ها به سختی از خواب بیدار می شد،برای رفتن به مدرسه مشکل داشت،در مدرسه در درس ها موفق نبود،افت تحصیلی داشت و در منزل تکالیفش را انجام نمی داد و حتی به همین دلیل روابط خانوادگیشان دچار مشکل شده بود.وقتی من اتاق این کودک را دیدم متوجه شدم که رنگ آبی تیره دیوار نامناسب است،چون باعث خواب آلودگی می شود.پرده ضخیمی به پنجره نصب بود که جلوی ورود نور خورشید را می گرفت.

میز تحریر در کنار تخت خواب قرار داشت که هم باعث می شد بیرون آمدن از تخت مشکل شود و هم هنگام انجام تکالیف باعث خواب آلودگی می شود.

پیشنهاداتی که من به این خانواده دادم شامل این موارد می شد:

رنگ دیوار را از آبی به زرد تغییر دادند که این باعث شد روشنایی اتاق بیشتر شود و حس کسالت و خواب آلودگی دخترشان کمتر شود.

به جای پرده ضخیم از پرده توری استفاده کردند این باعث شد که هر روز صبح با طلوع آفتاب نور خورشید وارد اتاق شده،اتاق را کاملا روشن کند تا کودک صبح ها به راحتی از خواب بیدار شود.

هم چنین جای میز تحریر را از کنار تخت به گوشه اتاق تغییر دادن.این باعث شد که دیگر مزاحمتی برای بیرون آمدن کودک از تخت ایجاد نکند و هنگام درس خواندن هم احساس بی حوصلگی و تمایل به خوابیدن نداشته باشد.

روی میز تحریر یک ساعت زنگ دار قرار دادند تا دخترشان صبح ها برای خاموش کردن زنگ ساعت مجبور شود از تخت بیرون بیاید.

یک عکس شاد و خندان از همه اعضای خانواده را در کنار هم روی میز گرد کوچی کنار تخت قرار دادند تا حس شادی و صمیمیت را به کودک منتقل کند.

و در آخر یک گلدان شاداب از گل های آفتب گردان را در گوشه اتاق قرار دادند تا باعث پر انرژی شدن و سرزندگی بیشتر در اتاق کودک شود.