







رنگ سایه های مختلف از رنگ آبی در اتاقی کوچک به سبک ویلایی، حس تازگی و زندگی با احساس را رقم زده است. هنگامی که در طراحی خود سایه های گوناگون آبی سیر و روشن را به کار گیرید خواهید دید که به رنگ دیگری نیاز ندارید، مگر مقداری رنگ سفید به عنوان پوشش دهنده ی تضاد رنگی در مجموعه ی طراحی.
ترکیباتی منطقی و صحیح از طرح های شطرنجی و راه راه در زمینه ی رنگی آبی، محیطی با روح به وجود می آورد که پاسخگوی سلیقه ی بسیاری از افراد خواهد بود. زمانی که می خواهید پارچه های مختلف با طرح مایه ی شطرنجی را به کار گیرید، آنها را در اندازه های متفاوت از مربع های بزرگ ساده گرفته تا شطرنجی های کوچک، در هم آمیزید تا ترکیبی بدیع فراهم آید. در این اتاق خواب از طرح گل دار به میزان کمی، آن هم بر روی بالش ها و پرده، استفاده شده تا فضای کلی اندکی لطیف تر جلوه کند. سکویی که پایین در گاهی پنجره تعبیه شده است، با گذاشتن چند بالشتک و تکه ای ابر مستطیلی روکش شده، به یک نشیمنگاه راحت تبدیل شده است. برای تهیه ی چنین مکانی ابری ضخیم به اندازه ی لبه پنجره تهیه شده، روی آن با پارچه ی راه راه آبی و سفید هماهنگ با سایر پارچه ها پوشانده شده، سرانجام اطراف روکش را نواردوزی کرده اند تا زیباتر جلوه کند. رنگ سیاه قاب فلزی تخت در برابر سایه روشن های آبی وضوح بیش تری یافته . قاب فلزی تخت فرفورژه گرچه خیلی پرکار نیست، مارپیچ های آن اشاره ای به شیوه ی سنتی چیدمان اتاق دارد.
چیدمان این اتاق خواب بیانگر چگونگی استفاده از چند قطعه ی تزیینی با ارزش و قدیمی است که می تواند به اتاق موجودیت ببخشد و اتاقی ساده را به مکانی دلنشین و زیبا مبدل سازد. مجموعه ای از آینه های تزیینی قدیمی زینت بخش اتاق شده است و زیبایی آن ها با وجود دیوارهای کم رنگ و نیز طرح گل های ظریف بر لحاف نازک روتختی دو چندان می گردد. در مغازه های دست دوم فروشی به دنبال قاب آیینه های قدیمی در اندازه های گوناگون بگردید و آن ها را به صورت مجموعه ای بر روی یک دیوار نصب کنید تا طرحی ابتکاری پدید آورید. هر چه شکل ابعاد آینه ها ناهمگون تر باشد بهتر است؛ از یک یا دو عدد آینه با ساخت جدید و چند عدد آینه با قاب های تزیین شده با ورق طلا استفاده کنید. این ترکیب فضایی بسیار احساسی و خاطره برانگیز به وجود خواهد آورد. در ضمن، بنفش کم رنگ دیوارها پس زمینه ای ملایم برای آینه های به وجود آورده است. کف پوش ها با رنگ روشن تزیین یافته اند. از آن جایی که آینه ها انعکاس نور را در اتاق مضاعف می کنند، کنار یکدیگر قرار گرفتن مجموعه ای از این آینه ها، نور زیاد را به ارمغان می آورد.
رنگ های روتختی با آمیزه ای از سفید و آبی کم رنگ، تأثیر افزون تری در محیط ایجاد می کند. طرحی از گل های کوچک و ظریف بر لحاف پنبه دوزی و روبالش های گلدوزی شده، به فضای قدیمی ای که با بودن آینه ها به وجود آمده، رنگ و بوی تازگی و طراوت داده است. صندلی فلزی طرح قدیم را در برابر طرح جدید مشخص و بارز می سازد، خطوط راست آن تضادی زیبا در کنار قاب های آینه به وجود می آورد، همین طور با رنگ بنفش پرمایه و گیرای خود توجه بیننده را به این قسمت از اتاق جلب می کند. از سوی دیگر این صندلی تکی، به جای میز پاتختی کاربرد مناسبی در این اتاق خواب ویلایی پیدا کرده است. آیینه ها در بازتاب دادن نور طبیعی – یا حتی نور موضعی که بر آن ها تابانده شود – و گستردن آن در سطح یک اتاق بسیار ارزشمدند؛ به ویژه در اتاق هایی با مساحت کم، وجود چند قاب آینه سبب خطای دید می شود و احساس بزرگ تر بودن فضا را به بیننده منتقل می سازد.
دیوارهای سراسر سفید محیطی روشن و پرنور را تضمین می کنند، اما از سویی ممکن است اتاق خواب به فضای سرد بیمارستان تشابه یابد. یک ترفند کارآمد برای به دست آوردن فضایی دلخواه، آن است که دیوارها را شیری رنگ کنید و سپس سیمای اتاق را با انتخاب رنگ های روشن برای اسباب و اثاثیه، ملایم تر سازید. رنگ روشن چوب کمدها، رنگ کرم پرده ها و رنگ کرم پرده ها و رنگ شتری روانداز روی تخت، این نقش را انجام می دهند و فرشینه کف اتاق که رنگ کرم روشن دارد، یکنواختی و وسعت چوب های سفید کف اتاق را می شکند. بر روی پارچه های ساده، حتی کوچک ترین جزییات تزیینی، چشم را متوجه خود می سازد. گل های شماره دوزی شده بر روی لحاف ساده، جلوه ی آن را چند برابر می کند.

در این اتاق مربع های روتختی شامل تمام رنگ های رنگین کمان است و ترکیبی دلنشین را به وجود آورده است. در واقع تخت خواب کانون توجه و تمرکز دید در میانه ی اتاق به شمار می رود. وسایل چوبی خودرنگ نیز فضایی گرم و دعوت کننده را ایجاد کرده اند. اگر دوست دارید در اتاق خواب سیمایی کاملاً متمایز خلق کنید بهترین راه می تواند خریداری روتختی با پرجلوه ترین رنگ و نقش باشد؛ چون اگر زمانی نظرتان در مورد رنگ ها تغییر یابد، عوض کردن روتختی به مراتب آسان تر از این است که بخواهید دیوارها را دوباره رنگ آمیزی کنید! رنگ متعادل، خنثی و طبیعی کاغذ دیواری به شکل قابل ملاحظه ای با رنگ مبلمان جوبی ترکیب می گردد و پس زمینه ی ساده و موقری برای رنگ های شاد و خیره کننده ی روتختی به وجود می آورد. دیوار اتاق با کاغذ نقش دار پوشیده شده که اثری همانند کاغذ ابر و باد مخصوص خوشنویسی پیدا کرده است. اگر در نقاشی دیوارها و کار کردن با قلم مو مهارت زیادی ندارید، کاغذ دیواری های مانند این نمونه بهترین راهکار است؛ اما چنانچه خودتان در رنگ کردن تخصص داشته باشید می توانید به وسیله ی رنگ، چنین حالتی به دیوار بدهید. رنگ مایه های پرده بر گرفته از رنگ های روتختی است که نه زیاد مدرن و نه کاملاً سنتی است. طرح های گل دار در سرتاسر پرده، همخوانی ایده آلی با کل اتاق به وجود آورده است.
| نکتههای طلایی آرامش |
|
|
|
- سعی کنید به شکست به عنوان راه جدیدی بنگرید. راهی که شما را به تفکر پیرامون بازسازی و تولد دوباره، راهنمایی میکند. - اگر قبول کنید که آنچه برایتان پیش میآید، بهوسیلهی حکمت خداوند تعیین شده، دیگر از وقوع هیچ حادثهی بدی، سراسیمه نمیشوید و نگرانی به دل خود، راه نمیدهید. - فکر نکنید که از شما گذشته و یادگرفتنِ هنری تازه، خاص جوانترهاست. برای آموختن نقاشی، موسیقی، شعر، داستان و نمایش، سن و سال مهم نیست بلکه علاقه، اهمیت دارد. فراموش نکنید هیچ آرامبخش اعصابی، هیچ آمپول خوابآوری و هیچ لالایی، آرامبخشتر از نگاهکردن به ساختهی دست خودتان نیست. - سعی کنید در محیط کار با کسی بیش از آنچه که لازم است، صمیمی نشوید. در برابر افرادی که سعی دارند بیش از آنچه که لازم است راجع به شما بدانند، تنها به لبخندی اکتفا کرده و آنگاه، روند صحبت را تغییر دهید. - میز کار خود را تمیزکرده تا فردا صبح، آسودهتر به کار خود بپردازید. هرگز چند کار را با هم انجام ندهید، بلکه کاری را شروع کرده، به پایان برسانید و بعد به سراغ کار دیگری بروید. - ساعتی یکبار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید تا زانوهایتان خسته نشوند. سعی کنید از صرف غذاهای پرچرب و سنگین بپرهیزید و خوراکیهای ساده و پرانرژی مصرف کنید. - صبحها به جای کیک، میوه یا آبمیوه بخورید. از خوردن بیش از سه فنجان چای در محل کار، خودداری کنید، زیرا اعصاب را تحریککرده و خستگی میآورد. به جای آن، آب بخورید. - خود را همانگونه که هستید، بپذیرید. سعی نکنید شخصیتی جز آنچه که هستید را به دیگران معرفی کنید و از خود، چهرهای جدید بسازید. با لحن عادی خود، صحبت کنید تا دیگران شما را بشناسند و همانگونه که هستید، قبولتان کنند. - اولین گام برای رسیدن به آرامش، این است که بهطور دقیق، مجسم کنید چه میخواهید. تا زمانی که آرزو و خواستهی خود را نشناختهاید، هرگز نمیتوانید آن را عملی کنید. دومین گام، عملکردن به خواسته است. - برای انجام هر کاری، چه ساده و چه مشکل، چه حیاتی و چه پیشپا افتاده، لازم است با تمایل و رغبت هرچه تمامتر، جلو بروید وگرنه با برداشتن گامهای بیتفاوت و بیانگیزه، هرگز به سرمنزل مقصود، نخواهید رسید. - به دیگران احترام بگذارید تا به شما احترام بگذارند. به خواستهها و نیازهای دیگران اهمیت بدهید و در جهت منفعتهای آنان بکوشید. - «ریلکسیشن»، تکنیکی برای آرام کردن عضلههای بدن است و شما با استفاده از آن میتوانید از تنش و فشاری که بر بدنتان وارد شده، رها شوید و ذهن خود را نیز آرام کنید. - مسایلی در زندگی وجود دارند که هیچکس نمیتواند آنها را پیشبینی کند یا از وقوع آنها جلوگیری نماید. در صورت بروز چنین اتفاقهایی، کاری از شما برنمیآید، بنابراین خود را عذاب ندهید و حرص و جوش نخورید. - میتوانید زندگی، کار و فرزندتان را در دل، به خدا بسپارید و با خیال راحت به امور خود بپردازید. البته این بدان معنا نیست که خودتان هیچ تلاشی نکنید! بلکه بعد از تلاش و کوششِ همیشگی، نتیجه را به او واگذار کنید و بدانید که او از همه، عالمتر و داناتر است. - وظیفههای بیش از حد به خود محول نکنید و اشتباههای خود را ببخشید. - بدن، همیشه پیامهایی به ما میدهد که اغلب به آنها توجه نمیکنیم. برای نمونه گاهی وقتها، در میانهی روز، ناگهان احساس خستگی میکنیم. به جای نادیده گرفتن این حس، بهتر است میوهای خورده و ببینیم آیا آن خستگی بهخاطر پایینآمدن میزان قند خون بوده یا خیر. دکتر محمد سیدا |
تکنیک كهنه كاری با ورق طلا

ظرف یا وسیله مورد نظر كه قرار است كار بر روی آن انجام شود
پنبه
قلم مو
ورق طلا (یا مس یا نقره)
رنگ روغنی هنری
تینر
روش كار:
ابتدا سطح كار را با پنبه تمیز پاك میكنیم تا عاری از هر گونه گرد و غبار شود. سپس با قلم مو، تمام سطح ظرف را به چسب ورق طلا آغشته میكنیم. سپس ورق طلا را به صورت نامنظم روی ظرف میچسبانیم. بعداز آنكه تمام سطح ظرف را با ورق طلا پوشاندیم، با پنبه تمیز، آرام سطح ظرف را پاك میكنیم تا ورق طلای اضافی گرفته شود. اكنون میتوانید با رنگ روغن قهوهای سطح كار را رنگ بزنید. (البته رنگ را باید توسط تینر بسیار رقیق كنید تا فقط هالهای از رنگ روی سطح كار باقی بماند) قبل از اینكه رنگ خشك شود، آن را توسط پنبهای به آرامی تمیز میكنیم. به این ترتیب در برخی پستی و بلندیهای ظرف و در كنارههای ورقهای طلا، سایههایی از رنگ قهوهای دیده میشود كه باعث كهنهتر (آنتیكتر) به نظر رسیدن ظرف شما خواهد شد.
نکته:
برای کهنه کاری و ایجاد حالت قدیمی بر روی ظروف ,باید از رنگ های پخته ای مانند قهوه ای , زرشکی , قرمز یا سبز پر رنگ استفاده کنید. البته استفاده از انواع رنگ های خالص ( رنگ های اصلی چرخه رنگ ) نیز به فراخور سطح زیر کار ,موثر خواهد بود.

یكی از مهمترین راههای استفاده بهینه از فضا در یك اتاق، آن هم با وسعتی كم و كاربردهای بسیار، استفاده از ارتفاع موجود است. این ارتفاع شامل فاصله سقف تا كف بوده و از این طریق می توان پاره ای از نیازهای دكوراسیونی- كاربردی را برآورده نمود. در این جا نیز هدف ما ارائه راهكار برای اتاق خواب كوچك فرزند محصل خانواده از طریق لوازم دكوراسیونی كم جا است .
از آنجا كه نیاز بچه ها به خصوص محصلین در اتاقشان تنها به فراهم شدن محل خوابی مناسب خلاصه نمی شود و همچنین محققین امور تحصیلی دانش آموزان، همواره به اختصاص فضائی مخصوص انجام تكالیف و مطالعه درسی و غیر درسی توصیه می كنند، شما نیز می توانید به راحتی با انتخابی صحیح برای دكوراسیون اتاق فرزندتان ، هم بستری راحت و آرام برای خواب او به ارمغان آورید و هم مكانی برای انجام امور مدرسه اش فراهم كنید.
از قدیم الایام كاربرد تخت های دو طبقه برای اتاق مشترك دو فرزند خانواده بسیار رایج بوده است ، ولی در نمونه ای كه در تصویر ملاحظه می كنید این گونه تخت های طبقاتی تنها برای یك نفر قابل استفاده است و فضای زیرین آن به جای تختخواب دیگر، به اتاق كار كوچكی مبدل شده است .
مزیت دیگر این قبیل تركیب ها این است، در صورتی كه شما دارای دو فرزند و یا بیشتر باشید و امكان اختصاص تنها یك اتاق به همگی آنها وجود داشته باشد، می توانید با در نظر گرفتن وسعت فضای اتاق و ابعاد سرویس انتخابی، به تعداد فرزندانتان از این گونه تركیب ها تهیه كرده و در هر گوشه از اتاق قرار دهید.
به این ترتیب نه تنها دیگر نیازی به تهیه میز تحریر و كمدی جداگانه برای هر یك از آنها نیست، بلكه با این شرایط شما برای هر یك از بچه ها تنها به میزان وسعت یك تختخواب از سطح كف اتاق را اشتغال كرده اید. در تصویر تركیب كاملی از میز تحریر، كمد و تختخواب را ملاحظه می كنید.
در این تركیب به جهت آنكه سطح میز تحریر به صورت كشویی به هنگام لزوم از فضای زیر تختخواب بیرون آمده و مورد استفاده قرار می گیرد، ارتفاع زیادی برای تختخواب در نظر گرفته نشده است، زیرا دانش آموز برای انجام كار در پشت میز نیاز به نشستن در فضای زیر تختخواب را ندارد بلكه كافی است سطح میز را بیرون كشیده و به مطالعه مشغول شود و در پایان كار نیز با داخل كردن سطح كشویی در محل معین در زیر تختخواب دیگر اثری از میز تحریر به چشم نمی خورد. تنها مسئله ای كه به هنگام انتخاب و یا سفارش ساخت چنین مدلی باید مورد توجه قرار گیرد این است كه وجود فضائی خالی حدود 1 الی 5/1 متر در كنار تختخواب برای بیرون آمدن سطح میز كشویی ضروری است.
نكته
انتقال تختخواب به نزدیكی سقف اتاق به طور قطع می تواند فقط با هدف اختصاص فضای زیرین آن به میز تحریر انجام نگیرد، بلكه هنگامی كه فضای خالی اتاق برای قرار دادن لوازم و وسائل دیگر و همچنین بازی كردن بچه كافی نباشد، هم می توان از این روش استفاده نمود .
همه چیزی که پشههای میوه برای رشد و نمو به آن نیاز دارند، یک محل مرطوب حاوی مواد در حال تخمیر است.
این مواد ممکن است میوهها یا سبزیهای رسیده باشند، همچنین سطلهای زباله، بطریها و قوطیهای خالی مواد غذایی و کهنههای تمیزکاری و زمینشورها هم ممکن است به محل رشد آنها بدل شود.
پشههای میوه تخمهایشان - که تا 500 تخم در هر بار ممکن است باشد- بر روی این سطوح مرطوب میگذارند.
هنگامی که لاروها از تخم بیرونمیآیند، روی همین سطوح به تغذیه میپردازند. از آنجایی که آنها تنها روی سطح میوه تغذیه میکنند، اگر قسمتهای آسیبدیده و بیش از حد رسیده میوه یا سبزی را جدا کنید، لارو این حشرات را نخواهید خورد.
از آنجایی که این پشهها بسیار ریز هستند، میتوانند به صورت حشره بالغ از میان توری در و پنجره با به صورت لارو بر روی میوهها وارد خانه شوند.

برای دور نگهداشتن این پشهها از آشپزخانه میتوانید یک پشهگیر خانگی بسازید.
یک قیف کاغذی را درون یک شیشه بگذارید. مقداری سرکه سیب درون لیوان بریزید یا یک موز پوستکنده رسیده درون آن بگذارید.
هنگامی که پشهها را گرفتید، میتوانید آنها را بکشید، یا اگر حیواندوست هستید آنها را بیرون خانه رها کنید.
چطوری همیشه ایکونه ای دی روشن باشه ؟
با این کار شما همیشه توی لیسته دوستاتون وضعیت online رو دارید.یا همون Available.یعنی وقتی هم که شما نیستین ادمکتون تو لیسته همه روشنه.ولی یه مشکلی که هست اینه که دیگه نمیتونید از هیچ کسی اف دریافت کنید.برای این کار دکمه های Ctrl+Shift+p رو بزن بعد از قسمته Conetion گزینه Fair wall whit no proxy رو بزن.همین.
|
مواد اوليه مورد استفاده در ساخت كابينت |
|
سوزني و صابوني. از نوع سوزني آن براي ساخت دربهاي لب تخت بكار ميرود.از نوع صابوني آن بيشتر براي قسمت زير سينكي كه در تماس مستقيم با آب قرار دارد استفاده ميشود .علت اصلي اين مسئله مقاومت بيشتر در مقابل آب در مقياس با تخته خرده چوب واجد روكش ملامينه است كه البته اين ويژگي در توليد mdf است |

همه خانمها و بهخصوص دخترخانمهای جوان، از اینکه ناخنهای زیبایی داشته باشند لذت میبرند و این موضوع وقتی اهمیت پیدا میکند که به مناسبت برپایی یک مهمانی به فکر لاک زدن ناخنها بیفتیم. برای اینکه کمترین آسیب به ناخنهایتان برسد و از طرفی لاک زدن جلوه بیشتری به ناخنهای شما ببخشد باید نکاتی را به کار گیرید.
در ابتدا باید تمام بقایای لایه رویی ناخن را با رطوبترسانی که توسط یک تکه گاز یا پنبه آغشته به پاک کننده کوتیکل است برطرف کرد تا سطح ناخن کاملا تمیز شود و اگر زیر ناخن یا زیر پوست اطراف ناخن هنوز پاک نشده بود به وسیله یک تکه چوب خلال دندان و قدری پنبه آغشته به مواد پاک کننده اطراف آن را تمیز کنید. در عین حال با استفاده از یک سوهان، ناخن خود را کوتاه کرده یا لبه آزاد ناخن را صاف کنید و به یاد داشته باشید که حرکت سوهان باید از گوشههای ناخن به سمت مرکز ناخن باشد نه به شکل رفت و برگشت چرا که این کار لایههای ناخن را خرد کرده و در نتیجه ناخن شما ورقهورقه خواهد شد.
لایهبردار کوتیکل را روی ناخن بمالید با روغن یا لوسیون تمام سطح کوتیکل را آغشته کنید و سپس ناخنها را در ظرف شناور فرو کنید ولی بیش از ۳ دقیقه نگه ندارید. اگر خودتان مانیکور را انجام می دهید هر بار یک دستتان را داخل ظرف شناور فرو کنید . اگر بیش از ۳ دقیقه درون ظرف شناور نگه دارید باعث ورم کردن و متورم شدن ناخنهایتان میشود و وقتی که صفحه ناخن به حالت اولیه خود برگردد، تمام لاک که روی ناخن خود زدهاید ترک خورده و خراب میشود.
اگر ناخنهای شما از قبل خشک و ورقه ورقه هستند پس باید مانیکور روغن داغ را روی ناخن خود انجام دهید. انگشتان را از داخل ظرف شناور بیرون آورید و به وسیله یک چوب خلال دندان یا لایه بردار فلزی کوتیکل، پوست اطراف کوتیکل را از اطراف صفحه ناخن دور کنید. حتما باید حرکت این وسیله از پایین به سمت پوست اطراف کوتیکل باشد، چون ممکن است بافت ناخن آسیب ببیند. بهیاد داشته باشید که تنها کاری که شما باید انجام دهید برداشتن پوست اضافی اطراف کوتیکل است نه از بین بردن لایههای جدید ناخن و یا صفحه خود ناخن. با نگه داشتن انبر کوتیکل یا قیچی ناخن در یک دست بقایای پوست اطراف ناخن را جدا کنید و هرگز پوست زنده خود را نبرید و اگر پوست مرده و یا بافت بیجانی در اطراف ناخن شما وجود ندارد نیازی به اینکار نیست.
با استفاده از یک خلال دندان زیر ناخنها را تمیز کنید ولی فشار زیادی به بافت زیر ناخن وارد نکنید. چرا که در غیر اینصورت لایه محافظ ناخن و پوست زیر ناخن صدمه دیده و باعث شکستگی لایههای ناخن میشوند. هر گونه پارگی یا شکستگی بین صفحه ناخن و بستر ناخن باعث ورود باکتریهای میکرواورگانیسم شده و در نتیجه ایجاد عفونت میکند.
در این مرحله شاید دلتان بخواهد که با استفاده از لوسیون پوستاندازی کار لایهبرداری را روی پوست خود انجام دهید. سپس مقداری از این لوسیون را به کف دستتان بمالید یا با یک ماساژ ملایم چند دقیقهای روی دستها و انگشتها این کار را انجام دهید و در نهایت دستها را از وجود لوسیون شسته و خشک کنید و برای رطوبت رسانی به ناخنها استفاده از یک لوسیون مرطوب کنده روی دستها و ناخنها را فراموش نکنید.
اگر پوست شما به شدت خشک است با مالیدن پارافین پوست خود را نرم و لطیف کنید ولی قبل از اینکه این کار را شروع کنید مقداری ماده ضدعفونی کننده روی دستها، ناخنها و حتی مچ دست خود بمالید تا از برطرف شدن همه عوامل عفونی و باکتریهای سطح پوست اطمینان حاصل کنید. بعد با روغن پوست و ناخن خود را ماساژ دهید. دستان خود را به آرامی به درون پارافین فرو کنید و یک لحظه نگه دارید و سپس دستان خود را دربیاورید. اجازه دهید تا موم روی پوست شما بنشیند و سپس دوباره در ظرف پارافین فرو کنید. این کار را چند بار انجام دهید و بعد به دستان خود یک نایلون بپیچید و دستکش نخی به دست کنید.
بگذارید تا پارافین مدت ۵ دقیقه روی دستان شما بماند. سپس دستکشها را در بیاورید و با استفاده از همان نایلون روی دستها پارافین را از سطح دستان و ناخنها پاک کنید. بعد از انجام تمام این مراحل، دستها را شسته و خشک کنید تا تمام آثار سوهان زدن به ناخن و لوسیونها از بین برود. اگر شما پوستی چرب دارید با پارچه یا گاز مرطوب دوباره دستها و ناخنها را تمیز کنید تا هیچگونه چربی روی دستها نماند.

طبیعت و سر سبزی از عواملی است که بر روحیه ی افراد تاثیر می گذارد و شاید یکی از مشکلات زندگی در خانه های آپارتمانی و کوچک دوری از باغچه و گلکاری و داشتن گوشه ای از سرسبزی در منزل است.ولی هنوز هم هستند خانه های حیاط داری که می توان در آن باغچه ای زیبا داشت و البته هر آپارتمانی در کنار حیاط فضایی برای باغچه در نظر گرفته شده که می توان با همفکری همسایه ها بهترین گل و درخت را برای آن انتخاب کرد.به این منظور بعضی از گیاهان را به شما معرفی می کنیم :
نسترن، درختچهاى است زیبا و مقاوم كه اصل و منشأ ایرانى دارد. پایههاى وحشى آن از دیرباز در كوهپایهها وجود داشته و در حال حاضر نیز زینتبخش دامنههاى سبز مناطق كوهستانى است.در واقع گل سرخهاى امروزى نسلهایى از نسترنهاى وحشى هستند كه اصلاح شده و به صورت پرورشى درآمدهاند.نسترن در فصل بهار غرق در گل مىشود و خانه را جلوه دیگرى مىبخشد. ضمنا پایه بسیار مقاومى براى پیوند انواع رُزهاى رنگ به رنگ و زیبا است.
خاك:
نسبت به نوع خاك حساسیت ندارد ، اما خاكهایى را كه داراى قدرى رسى باشند به خاكهاى شنى ترجیح مىدهد.
تكثیر:
ازدیاد نسترن به وسیله كاشت بذر و قلمه صورت مىگیرد. مراكز فروش گل و گیاه انواع رز و نسترن را داخل ظروف پلاستیكى تولید نموده و براى كاشت مجدد و یا انتقال به گلدان بزرگتر آماده مىكنند.
زمان كاشت:
از پاییز تا اواخر زمستان هر زمانى كه برف و یخبندان نباشد مىتوانیم نسترن را به زمین بنشانیم.
روش كاشت نهال:
قبل از كاشت بهتر است اول خاك را اصلاح كنیم براى این منظور در هر متر مربع حدود سه كیلوگرم كود حیوانى پوسیده به زمین اضافه و با خاك مخلوط كنید سپس نهال نسترن را از گلدان خارج ساخته و در گودالى كه به همین منظور آماده نمودهاید بكارید.
تذكر:
1ـ اندازه گودال باید به اندازه حجم ریشه باشد.
2ـ نسترنهایى كه در داخل پیت حلبى پرورش داده شدهاند طورى از حلب خارج كنید كه ریشه در معرض هوا قرار نگیرد. براى این منظور باید حلب را با چكش یا تیشه با دقت ببریم تا خاكهاى اطراف ریشه نریزد سپس نهال را از حلب خارج نموده به زمین منتقل مىكنیم.
اگر نسترنها جوان هستند و در داخل پلاستیك قرار دارند پلاستیك را با قیچى پاره كنید تا ریشه آسیب نبیند.

هرس:
معمولاً نسترن برخلاف رز به هرس چندانى احتیاج ندارد. در فصول گرم فقط پاجوشها را حذف مىكنیم اما هرس اصلى در اواخر زمستان قبل از بیدار شدن گیاه از خواب زمستانه صورت مىگیرد.
در این فصل با كوتاه كردن ساقههاى نسترن مىتوانیم آن را به شكل دلخواه در آورده و شاخههاى اصلىاش را روى پرچین هدایت كنیم.
در صورتى كه شاخههاى اصلىدچارآفتزدگى یا پوسیدگى شده باشد با نگهدارى پاجوشها و حذف شاخههاى قدیمى مىتوانیم به جوان نمودن نهال اقدام كنیم.
كودپاشى:
همه ساله در دو فصل بهار و پاییز كود حیوانى پوسیده را در اطراف نهال اضافه نموده و آن را خوب با خاك مخلوط كنید.
كودهاى شیمیایى نیز به رشد و گلدهى نسترن كمك مىكند از اواسط تا اواخر زمستان كودهاى فسفاته را پاى ریشه بریزید در اوایل بهار كودهاى داراى ازت و آهن و در اواخر بهار و اوایل تابستان عناصر شیمیایى مختلف (عناصر كم مصرف) را به نسبتهاى توصیه شده مورد استفاده قرار دهید.
توصیههاى مهم:
1ـ آبیارى را به طور مرتب انجام داده و بعد از خشك شدن خاك به آن آب بدهید. (در فاصله دو آبیارى خاك باید خشك باشد)
2ـ گلهایى كه عمرشان تمام شده با قیچى تیز از ناحیه دم گل حذف كنید.
3ـ نسترن را در كنار نردهها و یا جایى كه قیم مناسب داشته باشد بكارید تا فرم بالا رونده خود را به دست آورد.
4ـ از كاشت نسترن در سایه خوددارى فرمایید.
منبع : نشریه پیام زن
يوگا ، جادوي جواني صورت ( قسمت دوم ) •عضلات صورت را بشناسيم براي مثال عضله هاي گونه و دهان با كمك به عضله هاي اطراف چشم و شقيقه در لبخند زدن كمك مي كند. با شناختن اين عضلات و نحوه كار آنها مي توانيد تجسم كنيد كه در هر ورزش چه عملي صورت مي گيرد. •عضلات روي فرق سر •عضلات دهان

عضلات صورت كجا هستند؟ چه ناميده مي شوند؟ چگونه عمل مي كنند؟
عكس بالا: زير پوست را با 57 عضله كه با همديگر متصل هستند نمايش مي دهد. شايد شكل اين تودة عضلاني شما را متعجب كند. اين لايه چهل تكه اي چگونه زير پوست شما قرار گرفته است؟ اين لاية نازك به وسيله دسته اي فيبر به هم متصل شده اند. بدون عضلات صورت و رشته هاي ارتباطي آن صورت مانند يك صفحه ي صاف نمايش داده مي شود. با اين عضلات حالات دروني شما به نمايش گذاشته مي شود. در هر تبسم يا اخم چندين عضله مثل يك تيم عمل كرده تا حالات دروني شما را بروز دهند.
برقراري ارتباط ذهن و عضله و درك عملكرد اين ورزش ها به شما كمك خواهد كرد تا ورزش ها را به بهترين وضع انجام دهيد و چون عضلات خودشان را با اين حركت تطابق مي دهند و بتدريج اين ورزش ها مؤثر خواهند شد. بنابراين پيشنهاد مي كنيم دقايقي را براي شناختن عضلات صورت كه در بهبود بخشيدن فرم صورت شما موثرند صرف نماييد.
پوست روي پيشاني و فرق سر كلفت ترين پوست در بدن مي باشد كه به سه ناحيه تقسيم مي شوند:
ـ عضله نازكي كه در پيشاني قرار دارد و جمجمه را به طرف جلو مي كشاند و ايجاد چروك افقي در پيشاني مي كند.
ـ عضله اي كه حدود 5/2 سانتيمتر عقب كشيده و پشت سر قرار دارد و پيشاني را به عقب مي كشد.
عضله اي وسيع و صاف كه سبب اتصال دو عضله بالايي مي گردد.
ـ عضله اي كه كاملاً دور دهان را احاطه كرده و تشكيا شده از تعداد زيادي فيبر عضلاني دراز كه قادر به حركت در تمام جهات هستند. اين فيبر ها متصل به فيبرهاي لب بالا و پائين، گونه، بيني و ناحيه هاي اطراف مي باشد.
ـ عضله اي چهار سر كه سبب پايين كشيدن لب پايين مي شود و چربي بين عضلات بيشتري دارد و با كار كردن بر روي اين عضله لب پاييني برجسته تر به نظر مي رسد.
ـ عضله اي مثلثي شكل كه از آروارة پايين تا دهان كشيده شده و سبب كشيده شدن گوشه هاي دهان به طرف پايين مي شود.
ـ دو عضله اي كه تشكيل شده از فيبرهاي استوانه اي شكل كه گوشه هاي دهان را بالا كشيده و به طرف گونه مي برد.
ـ فيبرهاي عضله اي نازك كه در لب بالايي به هم نزديك مي شوند.
ـ عضله كوچكي كه در جلوي چانه مي باشد.
|
طريقه آماده كردن گياهان آرایشی به منظور تهيه مواد مؤثر از سبزيجات و ساير گياهان، ميتوان از روشهاي مختلفي كه در ذيل ارائه ميگردد استفاده كرد. برگرفته از کتاب زیبایی با آرایش سبز - ترجمه : ایرن ( فاطمه ) علیپور |
به منظور تهية لوازم آرايشي از جنس مواد طبيعي فرد به وسايلي نياز دارد من شخصاً به استفاده از لوازم الكتريكي، از جمله ترازو، همزن و مخلوطكن برقي و يا آب موهگيري كه گاهي اوقات بسيار گران قيمت مي باشند. اعتقادي ندارم. بر عكس ساختن كرم و ساير لوازم آرايشي با استفاده از دست احساس آرامش خاصي به انسان مي دهد. ضمن اين كه شما بدين وسيله هر لحظه از غلظت مورد نظر خود كاملاً آگاه مي شويد. بايد متذكر شوم كه دستورالعمل ساخت را مي توانيد به دلخواه تغيير هيد، بدين صورت كه اگر كرم سفت بود مي توالنيد كمي روغن و يا مايعات به آن بيفزايد و اگر شل بود كمي از ماده اصلي به آن اضافه كنيد؛ بنابراين بروز اين گونه حالتها مشكلي را پديد نمي آورد. مسأبة اساسي ديگر شراطي بهداشتي حين انجام كار است. از آنجا كه ما از استفادة مواد نگه دارنده صرف نظر مي كنيم بايد كار را در نهايت تميزي و پاكيزگي انجام دهيم. بدين مفهوم كه ظروف .و وسايل كار بايد در نهايت دقت شسته، خشك گرديده و در مكانهاي تميز نگهداري شود. اين ظروف را نبايد در مجاورت مواد عطر آگين نگهداري كرد؛ زيرا به سرعت بوها را به خود جذب مي كنند.
تعدادي ظروف شيشهاي و يا چيني تهيه كنيد. به همين ترتيب تعدادي شيشه قهوهاي رنگ (ترجيحاً از داروخانه)، پيپت آزمايشگاهي، چند عدد كارد چوبي، دو عدد ظرف نسوز شيشهاي، قوري و كاسههاي كوچك و يك ترازوي حساس تهيه كنيد. ضمناً به تعدادي كاسه بلوري نياز داريد كه در آنها بتوانيد مواد اوّليه تهيه شده را به صورت موقت نگه داريد. البّته بنا به دلايلي من استفاده از ظروف پلاستيكي را پيشنهاد نمي كنم؛ زيرا در مورد صحيح بودن يا نبودن استفاده از اجناس پلاستيكي، عقايد فراواني بر سر زبانهاست. به همين جهت خيلي بهتر است مواد ساخته شده را در ظرف شيشهاي يا چيني كه ا درهاي محكم بسته مي شوند نگهداري كنيم.
زمان نگهداري مواد تهيه شده از قبيل كرمها لوسيونها و لوازم آرايشي، آن هم در يخچال نبايد بيشتر از 8 تا 10 روز باشد و به همين دليل من در دستورالعملهايم از مقادير كم مواد استفاده مي كنم.
لازم به ذكر است كه از لوازم آشپزخانه كه در پارهاي از مواقع استفاده مي شوند، مانند رنده و آسياب نبايد براي سير و پياز و فلفل استفاده كرد و بهتر است كه رنده و آسياب مخصوصي براي اين كار تهيّه نمائيم. اين لوازم گران قيمت نبوده و به آساني قابل تهيّه مي باشند. در تهيه مواد طبيعي آرايشي نمي توان از ظروف فلزي استفاده كرد.
براي پر كردن مواد آماده شده در ظروف مي توان از كاردك يا قاشق بستني استفاده كرد. همين طور هنگام استفاده و برداشتن از اين مواد بايد به جاي استفاده از انگشتان از كاردك استفاده كرد. دليل اين كار كاملاً روشن است؛ زيرا مواد نگهدارنده در اين مواد به كار گرفته نشده است و آنها به آساني با خطر آلوده شدن مواد به وسيلة قارچها و باكتريها مواجه هستند. پس از برداشتن مقدار لازم بايد سريع در ظرف محتوي لوازم آرايشي بسته شود.
ظروف خالي را نبايد با در باز در هر جايي رها كرد. رعايت نكردن اصول بهداشتي در تهيّه مواد طبيعي باعث ايجاد اگزما و تحريكات جلدي مي شود.
![]()
اضافه میکنم بهترین عکسهای این مطلب را در قسمت ادامه مطلب ملاحظه فرمایید.

اما نکته هایی در جهت افزایش کدبانو گری شما
پخت برنج:
اگر برنج شما بیش از حد معمول جوش خورده بود. می توانید 3قاشق غذا خوری آبلیمو به آن اضافه کنید تا برنج شما خراب نشود.
برای از بین بردن بوی سوختگی برنج:
یك تكه نان روی برنج قرار دهید و موقع کشیدن، نان را بردارید.
یك عدد پیاز را پوست کنده و در داخل برنج فرو کنید پیاز بوی سوختگی را بخود می گیرد.
برای خوشمزه تر شدن شوید پلو:
برای اینكه شوید پلوی شما خوشمزه تر شود می توانید از ادویه مخصوص پلو که سبزرنگ است و در عطاری ها موجود می باشد استفاده کنید بعد از آبكش کردن برنج کمی ادویه لابه لای برنج بپاشید.
برای خوشمزه تر شدن شیر برنج:
اگرمی خواهید شیر برنج شما خوشمزه تر شود، برنج را با شیر خیس کنید. این کار باعث می شود که شیر برنج شما خوشمزه تر شود.اگر برنج شما بی نمك شد:
اگربراثر فراموشی برنجتان بی نمك شد اصلاً نگران نباشید، موقع کشیدن برنج مقدار مورد نیاز نمك را با مقدار بسیار کمی آب و روغن مخلوط کنید و روی برنج بریزید. با این کار بی نمكی برنج شما رفع می شود هرگز نمك را مستقیم در روغن نریزید، زیرا نمك در روغن حل نمی شود.
تیر روز از تیرماه برابر با 13 تیر در گاهشماری ایرانی
در این پیكار/ در این كار/ دل خلقی است در مشتم/ امید مردمی خاموش همپشتم/ .../ مرا تیر است آتش پر/ مرا باد است فرمانبر/ و لیكن چاره امروز زور و پهلوانی نیست/ رهایی با تن پولاد و نیروی جوانی نیست/ در این میدان/ بر این پیكان هستیسوز سامان ساز/ پری از جان بباید تا فرو ننشیند از پرواز» (سیاوش كسرائی).
در چنین روزی آرش، یكی از نامآوران تاریخ اساطیری ایران، جان خود را در تیر كرد.
در زمان پادشاهی منوچهر، پادشاه پیشدادی، بر ایران و فرمانروایی افراسیاب بر توران، جنگی میان ایران و توران در گرفت. سپاه ایران در طبرستان به تنگی افتاد. پس از نبردی فرسایشی و خسته كننده عاقبت دو طرف به آشتی رضا دادند. منوچهر از افراسیاب درخواست كرد كه به اندازه یك تیر پرتاب از خاك او را به وی برگرداند. افراسیاب این درخواست را پذیرفت و قرار شد تیری از فراز البرز به جانب خاور پرتاب كنند. هر جا كه تیر فرود آمد، همان جا را مرز دو كشور در نظر بگیرند. سپندارمد، ایزدبانوی زمین، به منوچهر فرمان میدهد كه تیر و كمان خاصی برای این كار تهیه كند. آرش در میان ایرانیان بزرگترین كماندار و نیز مردی شریف، حكیم و دیندار بود. آرش برای این مهم انتخاب شد. آرش دانست كه پهنای كشور ایران به نیروی بازو و پرش تیر او وابسته است. آرش برهنه شد و بدن خود را به حاضران بنمود و تا همه ببینند كه او را زخم و بیماری نیست.
پس از آن دست به چله كمان برد، به نیروی خداداد تیر از شست رها كرد و همه نیروی خود را با یاد ایران به تیر بخشید.
«آری، آری جان خود در تیر كرد آرش/ كار صدها صد هزاران شمشیر كرد آرش» (سیاوش كسرائی).
تیر سپیده دم از كوه ایریوخشونه یا به قولی دماوند رها شد، از كوهها گذشت، ایزدباد به یاری آمد و سرانجام در غروب آفتاب، در سرزمین بلخ، در ناحیهای به نام گوزكان، در كنار جیحون بر درخت گردویی كه بلندتر از آن در جهان نیست، نشست و مرز ایران و توران مشخص شد.
روز رهاندن تیر آرش كه خود ملقب به «تیز تیر» بود، مصادف است با جشن تیرگان، در ستایش ایزد تیشتر، ایزد باران آوری. جشن تیرگان از زمره جشنهای همنام شدن روز و ماه است كه روز تیر (سیزدهم) از ماه تیر در ستایش تیشتر، «ستاره تابان شكوهمند»، برپا میشود و در آن، نبرد تیشتر با اپوش، دیو خشكسالی، شكست اپوش و سرانجام ریزش باران را گرامی میدارند.
تیشتر كه احتمالا همان شعرای یمانی یا ستاره شباهنگ است، با صفاتی همچون سفید، درخشان، بلند و نور دهنده از دور توصیف شده است. او با باران آوری، ایزد بركت نیز شمرده میشود.
هر كه او را با نماز ویژه او بستاید، از او روزی بیشمار یابد. در اوستا یشتی به نام «تیشتر یشت» به ستایش این ایزد اختصاص دارد. در یكی از بندهای این یشت آمده: «تیشتر را میستاییم كه شتابان به سوی دریای فراخكرد (دریای بزرگ اساطیری ایران) بتازد، چون آن تیر كه آرش تیرانداز، بهترین تیرانداز ایرانی از كوه بینداخت ... .»
اینجاست كه تیشتر با تیر آرش مرتبط و بدان تشبیه میگردد.
به همین دلیل است كه جشن تیرگان در ستایش این ایزد با تیراندازی و شستوشو در آب همراه بوده است.
این جشن كه یكی از جشنهای مهم ایران باستان بوده، امروزه همچنان در میان هموطنان زردشتی برگزار میشود. برگزاری این جشن جنبه رسمی ندارد. خانوادههای زردشتی خاطره تیشتر بارانآور و تیر نجاتبخش آرش را با رفتن در دل طبیعت و آبپاشی به یكدیگر گرامی میدارند. آنان معمولا پیش از مراسم، نخ هفت رنگی از نخهای ابریشمی به رنگهای سبز و صورتی و بنفش و زرد و قرمز و به طور كلی رنگهای شاد، بسیار ظریف میبافند. بافتن این نخ علامت همبستگی و همازوری است و یادآور حمله دشمن به سرزمین ایران و لزوم همبستگی مردم برای بیرون راندن او.
روز جشن افراد خانواده این نخ را دور مچ دست یكدیگر میبندند و نیت میكنند. حلقه دور دست علامت پیمان بستن با یكدیگر است كه تا دشمن را از این سرزمین بیرون نرانند، بر این پیمان وفادار باشند.
این حلقه را آنان كه میبندند تا روز «باد ایزد» بر دست نگاه میدارند. از آنجا كه در روز باد، روز بیست و دوم ماه زردشتی، خبر پیروزی آرش به مردم ایرانزمین رسید، در این روز، زردشتیان نخ بسته شده به دور دست خود را باز میكنند و به باد میدهند تا نیتشان برآورده شود.
جشن تیرگان نیز مانند سایر جشنهای ایران باستان و مانند نوروز، با چیدن سفرهای همراه است. اما سفره آن ساده است و معمولا شامل آب و سبزه و آویشن و كندر میشود. آویشن گیاهی معطر و خوشبو است كه بر همه سفرههای شادی و همینطور در مراسم شادی مثل عروسی حضور دارد. به جز آویشنی كه بر سفره قرار میگیرد، معمول است زردشتیان مقداری آویشن را با گلبرگهای خشك گل سرخ در هم بیامیزند و صبح جشن تیرگان بر پاشنههای در خانهها بریزند. این كار نمودی بیرونی دارد و نشانه آن است كه در این خانه جشنی برپاست و میتوانید داخل شوید. به عبارتی، علامت دعوت است.
جشن تیرگان هر ساله روز سیزدهم تیر از ماه تیر برگزار میشود كه مصادف است با دهم تیر در تقویم رسمی كشور.
در مورد جشن تیرگان، روایتی نیز از ابوریحان بیرونی ضبط است كه در این روز هوشنگ، پادشاه پیشدادی، طبقه نویسندگان (= دبیران) را بنیان نهاد.
ظاهرا همین امر امروزه باعث نامگذاری این روز به روز اهل قلم شده است.
|
تيز کردن قيچي |
|
هيچ چيزبدتر از داشتن يک قيچي کند موقع برش پارچه نيست. قيچي بعد از استفاده ي زياد، رو به کندي ميرود. براي تيز شدن قيچهاي کند و قديمي اين راهکار را امتحان کنيد. با قيچي چند ورق آلومينيومي يا کاغذ سمباده را ببريد. اين کار باعث تيز شدن تيغههاي قيچي خواهد شد. |