نحوه اتوکشي انواع سوزن دوزي - مهارتهای زندگی

نحوه اتوکشي انواع سوزن دوزي

براي اتوکشي سوزن دوزي‌ها هرگز نبايد اتو را مستقيماً روي کار بگذاريد ، بلکه بايد در پشت کار يک تکه پارچه نم دار سفيد انداخته ، اتو را روي محل مورد نظر بگذاريد و برداريد ، زيرا کشيدن اتو روي دست دوزي‌ها ممکن است به کار آسيب بزند و باعث جابجايي نخ‌ها ، منجوق‌ها و يا مليله‌ها بشود .

 اتوکشي موادي از قبيل نقده ، گلابتون و پولک بايد با حرارت کاملاً ملايم و يا حداقل درجه حرارت صورت پذيرد ، چون مواد مذکور در مقابل حرارت تغيير شکل مي‌دهند .

 

در صورتي که از نخ نامرئي براي دوخت استفاده شده تا حد امکان از اتوکردن کارخودداري کنيد. الياف پلاستيک حتي در مقابل حرارت کم نيز ممکن است شکل اوليه خود را از دست بدهند و باعث افت کار شوند .
 

 

 

15 نکته مفید و کوتاه برای خانمها

 15 نکته ي کوتاه و پر فايده براي خانم ها

1- شارژ کردن باطري

هميشه قبل از شارژ کردن باطري‌ها، بگذاريد که باطري کاملاً خالي شود اين کار عمر باتري را بيشتر خواهد کرد.

2- پاک کردن رنگ چغندر از دست

اگر دست‌هاي شما از چغندر و يا کلم قرمز، رنگ گرفته است، به سيب‌زميني خام دست‌هايتان را بماليد.

3- تميز نگ داشتن ترازو

براي اينکه ترازوي آشپزخانه هميشه تميز بماند، در هنگام استفاده بر روي کفه ي ترازو، نايلون محافظ بکشيد تا ديگر نيازي به شست وشوي بعدي نباشد.

4- پاک کردن لکه ي ميوه از دست

براي پاک کردن لکّه‌هاي ميوه يا توت سياه از دست‌هايتان، از کمي ماست يا آب ليموترش تازه کمک بگيريد.

5- رفع بوي سيگار

براي جلوگيري از به جاماندن بوي سيگار، يک کاسه ي کوچک سرکه را در گوشه‌اي از اتاق قرار دهيد و يا هميشه جاسيگاري را با کمي جوش‌شيرين پر کنيد. اين کار از نيم سوزشدن ته سيگار هم جلوگيري مي‌کند.

6- پاک کردن لکه ي چربي از چوب

پودر تالک را با الکل متيليک به صورت يک خمير مرطوب درآورده و با قلم مو روي لکّه بماليد و بگذاريد تا خشک شود. سپس روي آن را ب‌ساييد.

7- نگه‌داري از وسايل چوبي

براي نگه‌داري از وسايل چوبي، از مخلوط تربانتين، روغن بزرک و سرکه استفاده کنيد.

8- تميز کردن جلد چرمي کتاب

براي پاک کردن جلد چرمي کتاب قديمي با ارزش، مي‌بايست پارچه ي ‌کتاني را به شير آغشته کرده و به آرامي روي جلد کتاب بماليد. سپس با يک پارچه ي خشک و نرم آن را پاک کنيد.

9- تميز کردن گلدان لبه باريک

گلدان را پر از آب کنيد و چند قرص پاک‌کننده ي دندان مصنوعي را درون آن بيندازيد.

10- حالت دادن به موي عروسک

اگر عروسک کودک شما موهايش بي‌حالت شده، بر روي شانه کمي از کرم پاک کننده ي صورت بزنيد و به آرامي موها را دسته به دسته شانه کنيد. موهاي عروسک شما بار ديگر خوش حالت مي‌شود.

11- مطبوع کردن فضاي اتاق

چند قطره اسانس روغن معطر را به دستگاه بخور اضافه کنيد. تا فضاي اتاق شما خوشبو و مطبوع شود.

12- باز کردن گرفتگي دستشويي

براي زدودن چربي‌هايي که راه آب دستشويي را مسدود کرده، يک فنجان آب نمک و يک فنجان جوش‌شيرين را در فاضلاب ريخته و روي آن يک قابلمه آب جوش بريزيد. چربي بلافاصله حل شده و راه آب باز مي‌شود.

13- پاک کردن اثر چربي از روکش چوبي

بر روي لکّه‌ها پودر تالک بپاشيد و روي آن را با دو ورقه دستمال کاغذي بپوشانيد و با نوک يک اتوي گرم به آرامي روي سطح مورد نظر فشار دهيد. اثر چربي به دستمال منتقل مي‌شود.

14- پاک کردن دوده از آجرهاي شومينه

يک لايه ي نازک سرکه ي غليظ را روي آجرها بماليد، سپس کاملاً با آب تميز کنيد و سطح آجرها را با اسفنج پاک کنيد.

15- چند نکته در نگه‌داري دارو در منزل:

1- تا جاي ممکن دارو در منزل نگه‌داري نشود.

2- داروهاي بدون برچسب و يا داروهاي فله‌اي را هرگز در منزل يا در محل کار نگه نداريم و آنها را دور بيندازيم.

3- حداقل هر سه ماه يک بار همه ي داروهاي موجود در منزل را از نظر تاريخ مصرف بررسي کنيم و داروهاي تاريخ گذشته را در سطل آشغال بيندازيم.

4- هرگز دارويي را در جعبه ي داروي ديگري نگذاريم.

5- به شرايط نگه‌داري دارو که روي جعبه دارو يا در برشور آن ذکر شده توجه کنيم.

6- باقي مانده محلول سرم، قطره و شربت‌هايي که به طور ناقص مصرف شده‌اند قابل نگهداري نيست و بايستي حتماً دور ريخته شوند.

7- داروها را حتماً در محلي مناسب و دور از گرما، رطوبت، و نور مستقيم آفتاب قرار دهيد. اين محل بايد دور از دسترس کودکان کنجکاو باشد.

8- بهتر است ليستي از داروهاي موجود در منزل تهيه شود و در محل نگه‌داري داروها نصب شود هر چند وقت يک بار اين ليست بازبيني شود. مي‌توان تاريخ انقضاي هر دارو را هم در اين ليست نوشت.

9- دارويي را که نمي‌شناسيد، در منزل نگه نداريد. اين گونه داروها را مي‌توان به هلال‌احمر يا موسسات خيريه اهدا کرد. داروها را به افراد فقير و محتاج ندهيد؛ زيرا ممکن است آنها را خودسرانه مصرف کنند و خطراتي متوجه آنها شود.

10- به ياد داشته باشيم که مصرف خودسرانه دارو و يا تجويز دارو براي ديگران مجاز نيست، براي استفاده از داروهاي موجود در منزل، هر بار با پزشک خود مشورت کنيم.

11- سرنگ و يا دستکش استريل نيز تاريخ انقضاي مصرف دارند، پس از پاره شدن کاغذ پوشش سرنگ و يا دستکش در صورت عدم استفاده،آن را دور بيندازيد.

روش نگهداری از عکسها

يكى از روش هاى بسيار مناسب براى ثبت خاطرات، تصويربردارى است كه نوع ثابت آن يعنى عكاسى از جمله قديمى ترين و مهمترين روش ها به حساب مى آيد. همان طور كه عكاسى هنرى است كه انجام آن به طور حرفه اى نيازمند داشتن دانش كافى پيرامون اين تكنيك نه چندان ساده است، مرحله بعدى يعنى نگهدارى از اين خاطرات كاغذى نيز از اهميت بسزايى برخوردار است. البته امروزه با پيشرفت علم و تكنولوژى، تصويربردارى نيز در همه انواع آن دچار تحولاتى عمده گشته و دوربين هاى عكاسى معمولى جاى خود را به دوربين هاى ديجيتالى داده و كارت هاى حافظه، جايگزين حلقه هاى فيلم شده اند ولى اين تغييرات هنوز گسترده نبوده و كماكان دوربين هاى سبك قديم كاربرد بسيارى را در سطح جهان دارا هستند.

بقیه را در ادامه مطلب بخوانید

برطرف کردن لک روی سطوح مرمری و گچی

گچ بري ها و بعضي لوازم گچي منزل پس از مدتي زيبايي و سفيدي خود را از دست مي‌دهند و كدر و
تيره مي‌شوند. شما مي‌توانيد كمي ‌نشاسته را درآب حل كنيد و سطح مورد نظر را با اين محلول و يک پارچه نرم و يا اسفنج تميز کنيد نتيجه مثبت خواهد بود و براي اشياء مرمري نيز از اين محلول مي‌توانيد بهره مند شويد.

برطرف کردن لک روی سطوح مرمری و گچی

گچ بري ها و بعضي لوازم گچي منزل پس از مدتي زيبايي و سفيدي خود را از دست مي‌دهند و كدر و
تيره مي‌شوند. شما مي‌توانيد كمي ‌نشاسته را درآب حل كنيد و سطح مورد نظر را با اين محلول و يک پارچه نرم و يا اسفنج تميز کنيد نتيجه مثبت خواهد بود و براي اشياء مرمري نيز از اين محلول مي‌توانيد بهره مند شويد.

دکوراسیون - آرایه گری

آرایه‌گری(دکوراسیون)

آرایه‌گری یا دکوراسیون در زبانزد و اصطلاح نمايشنامه و سينما، فن آراستن و تزيين صحنه نمايش يا صحنهٔ بازی در سينما است. این واژه در میان عامه به نادرست گاهی این واژه به جای دکور و به منظور بیان چگونگی چیدمان و آرایش وسایل در خانه به کار می‌رود.

 

منبع: ویکی پدیا

چند نکته ریز برای داشتن اداب معاشرت بهتر

سعي كنيد هرروز لباسهايتان را آپگريد كنيد

*

داشتن موبايل شيك و جديد خيلي مهم است

*

براي موبايلتان چند جلد بخريد تا بتوانيد موبايلتان را به سادگي با لباستان هماهنگ كنيد

*

مدل مو خيلي مهم است هرچه در اين زمينه هزينه كنيد باز هم كم است

*

هر روز چند كلمه جديد از ديكشنري استخراج كنيد تا به هنگام نياز به كار بگيريد


*

اگر با كسي قرار ميگذاريد با نيم ساعت تاخير به سر قرار برويد وا ز خيابانهاي شلوغ گله كنيد

*

مكالمات تلفني خود را به چند ثانيه خلاصه كنيد. خانومها بيشتر تمرين كنند

*

در ميهماني چاي را با قند نخوريد بلكه با نوك قاشق كمي شكر ريخته و فقط دو بار به هم بزنيد

*

و چاي را به يكباره نخوريد بلكه يك كم چاي بخوريد چند كلمه حرف بزنيد كمي چاي كمي حرف ..... و

*

يوگا ورزش با كلاسي است حتما اين ورزش را ياد بگيريد

*

هنگامي كه كرايه ميدهيد هيچ وقت پول خرد ندهيد حتي المقدور تراول يا بيست هزار ريالي بدهيد

*

هر روز يك روزنامه به زبان انگليسي خريده و هر كجا ميرويد همراهتان ببريد

*

به كلاسهاي آموزش موسيقي رفته و هميشه كيف گيتار به دوشتان بياندازيد

*

هميشه چوب اسكي و چوب گلف را در ماشينتان داشته باشيد

*

در رستوران يا در ميهماني نصف كباب تان را ميل نكرده و در بشقاب دست نخورده باقي بگذاري

 گاهی اوقات وقتی پیراهن نوی خود را تن می کنید، می بینید خیلی گشاد و بد قواره به نظر می رسد. علت کار چیست؟ آیا به خاطر بلندی آستین هاست؟ به خاطر یقه ی آن است؟ یا اینکه زیر کت ناجور به نظر می رسد؟ امروز علت آن را خواهید فهمید.


در اینجا قوانین و روش هایی آورده ام که با استفاده از آنها همیشه لباسهایتان برازنده و اندازه ی تنتان خواهند بود. درست است که مُدِ لباس روز به روز تغییر می کند، اما این قوانین هیچگاه تغییر نمی کنند و برای همه نوع لباس می توانید از آنها استفاده کنید.

 

خانه داری آسان است، اگر...

رفع لکه های شمع از فرش :

اگر تکه شمع داغی روی فرش افتاده ، یک برگ کاغذ خشک کن یا کاغذ قهوه ای بردارید و روی سطح سوخته یا شمع بگذارید . اتو را داغ کنید . و روی محل مورد نظر قرار دهید تا شمع جذب کاغذ شود.

طریقه تمیز کردن گلدان :

برای تمیز کردن گلدانی که خاک آن را خالی کرده اید ، ولی هنوز جرم دارد، لازمست آن را ابتدا با آب سرد بشویید و سپس محلول غلیظی از سرکه ونمک را داخل گلدان بریزید و مدتی صبر کنید ، تا اینکه جرم ها از دیواره گلدان جدا شود.

شستشوی گل مصنوعی :

برای نظافت گلهای مصنوعی از آب نیمه گرم همراه با مخلوطی از مایع ظرفشویی استفاده کنید . و گلها را داخل این محلول درست شده قرار دهید و سپس با گذشت چند دقیقه ، با آب نیمه گرم ، شست و شوی دهید .

طریقه تمیز کردن ظروف چینی :

اگر می خواهید ظروف چینی شما تمیز و براق شود ، آنها را داخل دیگی که پر از آب سرد و پودر لباسشویی است ، قرار دهید و زیر دیگ را روشن کنید تا آب به جوش آید . و چند دقیقه ای به همان حالت بجوشد.

لکه های کهنه :

لکه هایی را که از مدتها پیش بر روی رومیزی و یا لباس باقی مانده اند را با محلول زیر پاک کنید : دو تا قاشق غذا خوری پودر لباسشویی ، سه قاشق غذا خوری سرکه و یک لیتر آب گرم را با هم مخلوط کرده و لکه را با آن بشویید .

لکه قیر :

برای از بین لکه قیر روی پارچه ، از بنزین و کره می توان استفاده کرد .

اثر زنگ فلزات ، به خصوص رگه های فلزی بر روی لباس را می توان با لیمو ترش از بین برد . لیمو ترش را از وسط به دونیم کنید و آن را روی لکه مورد نظر فشار دهید ، و آب آن را روی لک زدگی بریزد . سپس یک لایه نمک روی آن ریخته و لباس را در مقابل آفتاب آویزان کنید .

لکه ناشی از زنگ زدگی :

اثر زنگ فلزات ، به خصوص رگه های فلزی بر روی لباس را می توان با لیمو ترش از بین برد . لیمو ترش را از وسط به دونیم کنید و آن را روی لکه مورد نظر فشار دهید ، و آب آن روی لک زدگی بریزد . سپس یک لایه نمک روی آن ریخته و لباس را در مقابل آفتاب آویزان کنید .

چرا مربا کپک می زند ؟

یکی از دلایل کپک زدن مربا آنست که کاملاً پخته نشده است . اگر مربای شما کپک زده یک لایه از روی آن را با قاشق بردارید . و بقیه مربا را دوباره بپزید . هنگام تهیه مربا ، از قاشق چوبی استفاده کنید .

باران و شوره کفش :

اگر نشاسته ای از سفیدی یا شوره هایی روی کفش خود دیدید ، مخلوط آب و سرکه که یکی از نتیجه بخش ترین محلولهای شیمیایی دست ساز است را آماده کنید و روی کفش بمالید . خواهید دید که هیچ اثری از شوره باقی نخواهد ماند .

یخچال را کجا بگذاریم؟

هرگز یخچال را در نزدیکی اجاق گاز یا آبگرمکن قرار ندهید ، زیرا حرارت ناشی از پخت و پز اجاق گاز ، باعث کاهش عمر دستگاه می شود . محل استقرار یخچال باید بین 15 تا 20 سانتی متر از دیوار فاصله داشته باشد .

راه مناسب برای باز کردن یخ مواد منجمد شده

برای آب کردن یخ خوراکی منجمد شده ، آنها را در یخچال بگذارید . این کار علاوه بر اینکه باعث می شود مواد غذایی با سرعت کمتری از حالت انجماد خارج شوند، در انرژی مصرفی توسط یخچال نیز صرفه جویی خواهد کرد .

نکته هایی بر تزئین منزل به سبک مدرن :

مدرنیسم سبکی است که بیشتر به شیوه تفکر ارتباط دارد تا منزل آرایی . اما سبکی نیز به نام مدرنیسم در طراحی منزل به وجود آمده که طراحی ساده را توصیه می کند . هر وسیله بنا به کاربرد خود در خانه قرار داده می شود و وسایل زائد در این سبک جایی ندارد .

دیوارها :

تا حد امکان باید گچکاریها را محو کرد . به همین منظور باید رنگ گچبری دیوار را به رنگ سفید درآوریم تا مشخص نباشد . از کاغذ دیواری نباید در سبک مدرن استفاده شود ، برای تنوع می توانید به یکی از دیوارها آینه نصب کنید .

هرگز یخچال را در نزدیکی اجاق گاز یا آبگرمکن قرار ندهید ، زیرا حرارت ناشی از پخت و پز اجاق گاز ، باعث کاهش عمر دستگاه می شود . محل استقرار یخچال باید بین 15 تا 20 سانتی متر از دیوار فاصله داشته باشد .

پنجره ها :

برای داخل شدن حداکثر نور به داخل خانه ، پنجره ها حتی الامکان باید ساده باشند . و پرده ای که به آنها نصب می شود ، از جنس کتان ابریشمی یا حتی از کرکره های بسیار ظریف سفید رنگ باشد . در سبک مدرن ، نور نقش مهمی ایفا می کند ، به همین منظور با سفید کردن دیوارها و پرده ها خانه روشن تر به نظر می رسد .

کف :

کف خانه حتی الامکان باید یکپارچه و بدون درز باشد . می توانید یا فرش بزرگ پهن کنید . که کف را یکپارچه بپوشاند یا اینکه کف را سنگ کنید و یک قالیچه ساده روی آن پهن کنید .

اسباب خانه :

در سبک مدرن مسلماً اسباب خانه باید از جنس چرم و چوب باشند و نباید از مبلهای بزرگ راحتی در خانه استفاده کرد . تعداد گیاهانی که در خانه قرار داده می شوند ، نباید از یک یا دو عدد بیشتر شود . بلکه باید از گیاهان با طراوت استفاده شود . در سبک مدرن وسایل تزئینی بسیار کم در خانه به کار می روند و می توانند شامل نقاشیهای مدرن یا مجموعه های ظریف باشند .

فرش و منزل

فرش هنوز هم مزاياي خاص خود را دارد و داراي طرفداران بسيار زيادي مي باشد. وجود فرش ناهماهنگي ها را از بين مي برد و تا حد بسيار زيادي از هدر رفتن انرژي نيز جلوگيري بعمل مي آورد

 

فرش بخریم یا نه

البته كه بله. درست است. فرش هنوز هم مزاياي خاص خود را دارد و داراي طرفداران بسيار زيادي مي باشد. وجود فرش ناهماهنگي ها را از بين مي برد و تا حد بسيار زيادي از هدر رفتن انرژي نيز جلوگيري بعمل مي آورد.به هر حال هيچ چيز آرام بخش تر از بهرمندي از يك كف نرم و راحت نيست. زمانيكه بر روي كف هاي عريان و سطوح سفت و سخت از فرش استفاده مي شود نه تنها زيبايي خاصي به محيط داده مي شود بلكه حس مطبوع تر و دلگرمي بيشتري به ساكنان آن مكان القا مي كند.همچنين در حال حاضر انواع اقسام تابلو فرش هاي تزئيني نيز وارد بازارهاي جهاني شده اند كه استفاده از آنها براي زيباتر كردن هر چه بيشتر  فضا خالي از لطف نخواهد بود.اگر شما هم جزء آن دسته از افرادي هستيد كه علاقمند به استفاده از فرش هستيد به شما پيشنهاد مي كنيم كه قبل از هر گونه اقدامي موارد زير را در نظر بگيريد:

سلامت

- اگر مي خواهيد هواي پاك و سالمي در اتاق هاي منزلتان جريان داشته باشد از فرش هايي استفاده كنيد كه الياف طبيعي در بافت آنها بكار رفته باشد. نخ هاي ابريشمي براي اين كار مناسب ترين گزينه به شمار مي روند البته اگرچه ممكن است قدري پرهزينه تر باشند. در هنگام خريد فرش سعي كنيد به نكاتي نظير ضد لكه بودن دائمي توجه نكنيد چراكه به اين منظور به فرش ها مواد شيميايي اضافه مي كنند كه گزينه چندان سالمي به شمار نمي رود.

- پيش از خريد فرش را حتماً با پمپ هوا تميز كنيد تا ذرات نخ و غبار باقي مانده از آن كنده شود. اگر هم توان خريد فرش هاي دستباف را نداريد فرش هاي 100% نايلون از جمله بهترين انتخاب ها به شمار مي روند.

- اجازه ندهيد كودكان و خردسالان بر روي فرش هاي تازه خريداري شده بيش از اندازه تردد داشته باشند.

عوامل محيطي

از دهه 50 به بعد 90% از كل موادي كه در صنعت فرش سازي مورد استفاده قرار مي گيرند از نفت خام بدست مي آيند و عمده آن پليمرهايي هستند كه بازگشت آنها به چرخه طبيعت چيزي در حدود بيش از 100 سال به طول مي انجامد. بر طبق برآوردهاي اخير گمان مي رود كه 7% از كل زباله هاي غير بازيافت شونده شهرهاي بزرگ را همين پس ماندهاي فرش هاي مصنوعي تشكيل مي دهند.

براي سازگاري هر چه بيشتر با محيط زيست پيشنهاد مي شود كه از فرش هايي كه از فيبرهاي بازسازي شده توليد مي شوند خريداري نماييد چراكه از ايجاد زباله غير قابل بازيافت جلوگيري كرده و در حقيقت تمريين همزيستي با محيط زيست و استفاده بهينه از محصولات طبيعي است.

اطلاعات كاربردي

تكنيك هاي نصب تابلو فرش

به اين منظور دو شيوه وجود دارد: 1-ميخكوب كردن  و  2- چسباندن كه البته تكنيك ميخكوب كردن به مراتب به عنوان شيوه بهتري در نظر گرفته مي شود؛ به اين دليل كه ممكن است مواد شيميايي موجود در چسب باعث فساد فرش شود.

تكنيك هاي نگهداري

اگر تابلو فرش را به روش ميخكوب كردن نصب كرده باشيد مي توانيد آنرا به راحتي از جاي خود جدا كرده و تميز كنيد و هر زمان كه خواستيد براي تغيير دكوراسيون جاي آنرا تغيير بدهيد. بايد دقت داشته باشيد كه اگر بنا به هر دليلي فرش شما خيس شد به سرعت آنرا خشك نماييد.

تكنيك هاي شست و شوي فرش

گاهي اوقات شست و شو و تميز كردن فرش ها به عنوان يكي از سخت ترين كارهاي خانه تبديل مي شود.به هر حال سالي يكبار بايد اين كار را انجام دهيد تا فرش هايتان هميشه تميز به نظر برسند. با اين كار عمر فرش ها نيز افزايش پيدا مي كند. به هر حال چاره اي نداريد، بالاخره فرش ها كثيف مي شوند، كودكان به راحتي كثيفي را وارد خانه مي كنند و اگر حيوان هاي خانگي را نيز نگهداري مي كنيد دست به دست فرزندانتان داده و فضا را كثيف تر مي كنند. حتي در آرام ترين خانه ها باز هم آلودگي آشپزخانه روي محيط و سطوح جمع مي شوند و شفافيت ابتدايي فرش ها را از بين مي برند.اخيراً شركت هاي توليد فرش شست و شوي سالانه فرش را نيز در بخش گارانتي گنجانده اند كه با خريد از اين شركت ها كار شما به مراتب آسانتر مي گردد.

ارتقاي سلامت خانواده

گرد و خاك ابتدا روي سطوح قرار مي گيرد و بعد ممكن است روي غذاها بنشينند و يا حتي در برخي موارد مشكلات وابسته براي سلامتي افراد نظير بيماري هاي پوستي را ايجاد نمايند. در عين حال بايد توجه داشت كه تميزي به صورت ناخودآگاه آرامش ذهني را نيز ارتقا مي بخشد.

نحوه خرید گلدان کریستال

گلدان هاي كريستال مي توانند زيبايي و وقار بي نظيري را به خانه شما هديه دهند. شما مي توانيد از گلدان هاي كريستال به تنهايي و يا به همراه گل استفاده كنيد. خانم هاي ايراني علاقه خاصي به ظروف كريستال و به ويژه گلدان هاي كريستال دارند بنابراين اگر شما هم جزء افرادي هستيد كه قصد خريد گلدان هاي كريستال را داريد، حال چه براي تزئين فضاي داخلي خانه و چه براي كادو دادن به دوستان و آشنايان، پيش از خريد نگاهي به چند نكته زير داشته باشيد:


نكته 1

ابتدا در مورد شركت هاي مختلف توليد كننده كريستال و محصولات توليدي مختلف آنها در بازار تحقيق كنيد. لنوكس، ميكاسا، و واترفورد جزء قديمي ترين كارخانجات توليد كننده كليه ظروف كريستال هستند.

نكته 2

بودجه خود را معين كنيد. برخي از گلدان هاي كريستال قيمت هاي بالايي دارند و بسته به مدلي كه شما انتخاب مي كنيد، قيمت هاي آنها متغير هستند. قبل از خريد بايد به اين فكر كنيد كه تا چه حد مي خواهيد روي خريد يك گلدان كريستال هزينه كنيد. قيمت هاي گلدان هاي كريستال از 50 هزار تومان شروع شده و تا چند ميليون تومان نيز افزايش پيدا مي كند.
 
نكته 3

پيش از خريد نگاهي به محصولات مختلف موجود در بازار داشته باشيد. اين كار را مي توانيد با رفتن به مراكز فروش مختلف و يا مراجعه به وب سايت شركت هاي توليد كننده انجام دهيد. در حال حاضر معروفترين و پرفروشترين مدل هاي گلدان كريستال مربوط به طرح هاي سبك هنري قرن 18 مي شود كه داراي ديزاين هاي پيچيده اي بوده و ظرافت خاصي در ساخت و توليد آنها به كار گرفته مي شود.

نكته 4

مسئله مهم ديگري كه بايد به آن توجه داشته باشيد سايز گلدان مورد نظر است. مي توانيد به انواع روميزي كه اندازه آنها چيزي بيش از 10 – 15 سانتي متر نيست بسنده كنيد و يا مدل هاي بزرگتر كه در برخي مواقع ارتفاع آنها به يك متر هم مي رسد را انتخاب نماييد. به هر حال رنج محصولات وسيع است و بنا به نياز و ميزان فضايي كه در اختيار داريد بايد مناسب ترين گزينه را انتخاب كنيد.

نكته 5

به اصل بودن و تقلبي بودن گلدان توجه كنيد، چراكه انواع بيشماري از مدل هاي تقلبي ظروف كريستال در بازار وجود دارد كه با كيفيت پايين توليد شده و با قيمت انواع اصلي به فروش مي رسد. تنها راه مطمئن، خريد از مراكز معتبر و نمايندگي هاست.

نكته 6

به دليل حساسيت بالاي ظروف كريستال، روش هاي مراقبت مناسب از آن را بياموزيد و نحوه شستشوي صحيح آنرا نيز ياد بگيريد.

 

راه مقابه با پشه میوه

راه مقابه با پشه میوه

حتما شما هم در آشپزخانه‌تان با پشه‌های‌ریزی که معمولا دور میوه‌ها مانده جمع می‌شوند، برخورد کرده‌اید. اما این پشه‌های میوه از کجا می‌آیند؟

همه چیزی که پشه‌های میوه برای رشد و نمو به آن نیاز دارند، یک محل مرطوب حاوی مواد در حال تخمیر است.

این مواد ممکن است میوه‌ها یا سبزی‌های رسیده باشند، همچنین سطل‌های زباله، بطری‌ها و قوطی‌های خالی مواد غذایی و کهنه‌های تمیزکاری و زمین‌شورها هم ممکن است به محل رشد آنها بدل شود.

پشه‌های میوه تخم‌های‌شان - که تا 500 تخم در هر بار ممکن است باشد- بر روی این سطوح مرطوب می‌گذارند.

هنگامی که لاروها از تخم بیرون‌می‌آیند، روی همین سطوح به تغذیه می‌پردازند. از آنجایی که آنها تنها روی سطح میوه تغذیه می‌کنند، اگر قسمت‌های آسیب‌دیده و بیش از حد رسیده میوه یا سبزی را جدا کنید، لارو این حشرات را نخواهید خورد.

از آنجایی که این پشه‌ها بسیار ریز هستند، می‌توانند به صورت حشره بالغ از میان توری در  و پنجره با به صورت لارو بر روی میوه‌ها وارد خانه شوند.

برای دور نگهداشتن این پشه‌ها از آشپزخانه می‌توانید یک پشه‌گیر خانگی بسازید.

یک قیف کاغذی را درون یک شیشه بگذارید. مقداری سرکه سیب درون لیوان بریزید یا یک موز پوست‌کنده رسیده درون آن بگذارید.

هنگامی که پشه‌ها را گرفتید، می‌توانید آنها را بکشید، یا اگر حیوان‌دوست هستید آنها را بیرون خانه رها کنید.

چند مهارت برای بانوان

خط اتو انداختن

اگر مي‌خواهيد شلوار خود رابا اتو خط بيندازيد که چشم همه را متحير کنيد، با اسفنج آغشته به آب و سرکه سفيد محل مورد نظر را مرطوب کنيد، سپس اتو بزنيد.

روان شدن زيپ

اگر زيپ لباس شما سخت حرکت مي‌کند، قطره‌اي روغن خياطي يا کمي صابون به آن بماليد.

تيز کردن سوزن خياطي

اگر سوزن چرخ خياطي شما کند شده است. يک ورقه سمباده را زير دستگاه قرار دهيد و يک رديف روي آن برويد تا سوزن تيز شود.

دوخت دکمه

توصيه مي‌کنيم اگر مي‌خواهيد دکمه ي شما راحت کنده نشود، از نخ دندان براي دوخت آن استفاده کنيد.

تميز کردن گل‌هاي مصنوعي

براي تميز کردن گل‌هاي مصنوعي ظرف پاکتي را از نمک آشپرخانه پر کنيد و گل را داخل نمک فرو کنيد. پاکت را خوب تکان دهيد. گل‌هاي شما تميز خواهد شد.

شيوه صحيح کوبيدن ميخ

هنگام چکش زدن بر روي ميخ، از انگشتان خود محافظت کنيد. ميخ را در قطعه ي کاغذ سخت سمباده يا مقوا فرو کرده و از اين کاغذ براي نگه داشتن ميخ در محل مورد نظر استفاده کنيد. قبل از آنکه ميخ کاملاً در سر جايش محکم شود، کاغذ را پاره کنيد.

چطور بی‌خطر از شمع استفاده کنیم؟

چطور بی‌خطر از شمع استفاده کنیم؟

بسیاری از افراد از روشن کردن شمع در جو صمیمانه خانه لذت می‌برند. اما شمع‌ها ممکن است آتش‌سوزی ایجاد کنند.

 رعایت این توصیه‌ها به استفاده بی‌خطر از شمع کمک مي‌کند:

• هرگز اتاق را در حالیکه شمع در آن روشن است، ترک نکنید.
•  شمع را در جایی روشن کنید، که مواد قابل‌ احتراق مانند پرده، ملافه، مبل، کاغذ یا کاغذ دیواری در آن وجود نداشته باشد. [شمع‌ها هم مي‌توانند خطرناك باشند]
• اطمینان حاصل کنید که شمع روشن در دسترس کودکان یا حیوانات خانگی نیست.
• تنها شمعی را روشن کنید که پایه‌ای محکم و غیرقابل‌ اشتعال داشته باشد.
• نخ شمع را در حد نیم‌سانتی‌متر کوتاه نگهدارید.
•  شمع‌ها را چسبیده، نزدیک به در و پنجره یا روی سطحی که ممکن است آتش بگیرد یا در نتیجه حرارت ذوب شود، روشن نکنید.
• شمع را هنگامی که طول آن به 5 سانتی‌متر رسید، دیگر روشن نکنید. میتوانید آنرا دوباره آب کرده و قالب بزنید.
   از شمعی که درون موم آن از مواد اشتعال‌زایی مانند ترکه یا مخروط کاج استفاده شده است، استفاده نکنید

راهنمای خرید کفش

با رعایت چند نکته کلیدی هنگام انتخاب کفش سلامتی پاهای خود را تضمین کنید:

1-کفشی بخرید که با فرم طبیعی پاهای شما مطابقت داشته باشد.

2-پاها بطور طبیعی در ساعات انتهایی روز اندکی ورم میکنند به همین خاطر بهترین زمان برای اندازه کردن کفش عصر و پس از غروب آفتاب است.

3- سایز درج شده بروی کفش را ملاک قرار ندهید چراکه قابل اطمینان نیستند.

4-خرید کفش تنگ به امید اینکه پس از مدتی جا باز خواهد کرد یک اشتباه محض است. هیچگاه یک کفش تنگ را خریداری نکنید.

5- کف کفش میبایست محکم و قابل انعطاف باشد و سطح آجداری نیز داشته باشد. خود کفش نیز باید سبک باشد.

6- از به پا کردن کفشهای پاشنه بلند به مدت طولانی خودداری کنید. کفشهای پاشنه بلند لغزیدن و بزمین خوردن، درد کمر و پا و تغییر در فرم پا را بدنبال دارند. سعی کنید پاشنه کفشتان از 4 سانتی متر بلند تر نباشد. همچنین پاشنه های عریض تر نسبت به پاشنه های نوک تیز و باریک مناسبتر میباشند.

7-هنگام امتحان کفش توجه داشته باشید که پاشنه پاهای شما نباید درون کفش بلغزد.

9- سایز پاهای شما با افزایش سن، تغییر وزن و یا در دوران بارداری تغییر میکند. بنابراین هنگام خرید کفش نو به سایز پاهای پیشین خود اتکا نکنید.

10-در اغلب افراد سایز یکی از پاهایشان با پای دیگر متفاوت میباشد. بنابراین در انتخاب کفش پای بزرگتر را ملاک انتخاب قرار دهید.

11-کفش اندازه کفشی است که هنگامی که شما ایستاده اید میان نوک بزرگترین انگشت پا (معمولا شست پا) و انتهای کفش حداقل یک سانتی متر فاصله وجود داشته باشد و شما قادر باشید انگشتان پای خود را آزادانه تکان دهید. همچنین به قوس کف پا نیز توجه کنید که مطابق شکل باید متناسب با قوس کفش باشد.
12-برای امتحان کردن کفش حتما بندهای کفش را بطور کامل ببندید و سپس بایستید و چند قدم راه بروید تا کاملا از اندازه بدن کفش اطمینان حاصل کنید.

13-از خرید کفشهای پنجه باریک تا حد امکان خودداری کنید چراکه اینگونه کفشها انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و بد فرم میکند.

14- کفشهای تخت، لژ دار و یا پاشنه کوتاه هم راحت ترند و هم ایمن تر.

15- در هنگام انتخاب کفش به نوع جورابی که عادت به پوشیدن دارید نیز توجه کنید. و هنگام خرید نیز همان جوراب را به پا داشته باشید.

16- عوارض پوشیدن کفشهای تنگ شامل: پینه پا، میخچه، دردهای مفاصل، درد زانوها و پاشنه پا و خستگی زود رس میباشد.

17-به پا کردن کفشهای گشاد نیز سبب میگردد تا پاها تاول بزنند و فرد از تعادل کافی هنگام راه رفتن برخوردار نباشد.

18- از فروشگاههایی خرید کنید که تنوع کفش در آنها بالاست تا محدودیت انتخاب نداشته باشید.

19-تحت تاثیر صحبتهای فروشنده قرار نگیرید آنها شما را ترغیب میکنند تا هر کفش تنگ و نامناسبی را خریداری کنید. اما شما با صبر و حوصله کفش راحت و اندازه پاهای خود را انتخاب کنید.

20-چرم بهترین رویه کفش محسوب میگردد چراکه مانند پوست تنفس کرده و تهویه دارد.

21-کفشی بخرید که بتوانید سایز آن را اندکی تغییر دهید یعنی کفشهای بند دار و یا سگک دار.

22- آستر و پوشش درون کفش میبایست نرم، فاقد درز و هر گونه برآمدگی باشد.

23- شما قادر میباشید طبق فرمول زیر سایز کفش خود را بدست آورید. ابتدا میبایست طول پای خود را اندازه گیری کنید (از نوک بلندترین انگشت پا (معمولا شست پا) تا پشت پاشنه پا):

سایز کفش=‌]طول پا(سانتی متر)+2 سانتی متر‍[ * 1.5

ایـن فـرمـول سـایـز کـفـش اروپایی را مشخص می کند که با سایز
کـفشـهای کشورمان هماهنگی دارد. نمودار زیر نیز مقیاس اندازه
گـیـری سـایز کفش را در کشورهای مختلف مقایسه می کـنـد اما
تـوجه داشته باشید که بهتر است به اندازه بودن کفش توجه کنید
و نه به سایز آن.

زندگی یعنی ........

زندگی یعنی ........

 

زندگی یعنی گزینش. شما در زندگی‌ معمولا می‌توانید کسانی را که مایلید با آنها روابط دوستانه‌ داشته باشید، انتخاب کنید اما گاهی شرایطی پیش می‌آید که مجبورید با کسانی ارتباط برقرار کنید که علاقه‌ای به برقراری رابطه با آنها ندارید. بداخلاق‌ها نمونه بارزی از این افرادند. از دکتر حسین‌ ابراهیمی‌مقدم، روان‌شناس بالینی و مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران پرسیده‌ایم: اولا بداخلاقی یعنی چه؟ ثانیا چگونه باید با بداخلاق‌ها برخورد کرد؟...

 

آقای دکتر! شما به عنوان یک روان‌شناس،‌به چه کسی می‌گویید بداخلاق؟
بداخلاق‌ها کسانی هستند که بیشتر مردم تمایل دارند کمتر با آنها برخورد و ارتباط داشته باشند. مثلا افرادی که از کاستی‌ها، ناکامی‌ها و ضعف‌های دیگران احساس خوشحالی می‌کنند؛ افرادی که مصرانه در همه کارهایی که ربطی به‌شان ندارد دخالت می‌کنند؛ افرادی که در برخوردهایشان نزاکت اجتماعی و ادب را رعایت نمی‌کنند و افرادی از این قبیل.

به نظر شما چه‌طوری باید در زندگی‌مان،‌ مثلا در محیط کارمان، با این قبیل افراد کنار بیاییم؟
باید این را درک کنید که بالاخره باوجود تمام بدی‌ها، عیوب و کمبودهایی که برخی از مردم ممکن است دارا باشند، مقید به برخی رفتارهای خوب نیز هستند. باید دریابید که آنها چگونه کسانی هستند و باید یاد بگیرید که توجه‌تان را روی آن خوبی‌ها متمرکز نمایید.

اجتناب و دوری از این افراد بداخلاق، راهکار خوبی هست یا نه؟
نه!‌برعکس باید با آنها کار و زندگی کنید و هیچ گاه فکر نکنید که باید از چنین اشخاصی دوری کرد. در صورت لزوم، پیام‌های خودتان را به آنها در قالب یادداشت‌، فاکس یا از طریق پست الکترونیکی بفرستید. این کار بهتر از آن است که با آنها تماس تلفنی یا مذاکره رو در رو داشته باشید. این روش به ویژه هنگامی مفید خواهد بود که شخص زیر سوال، فقط برای مدت کوتاهی در اطراف شما باشد.

اگر از این افراد بداخلاق مستقیما انتقاد کنیم، به نظرتان خوب است یا بد؟ در واقع می‌خواهم بپرسم آنها چه واکنشی به انتقاد نشان می‌دهند؟
نه! توصیه می‌کنیم چنین افرادی را مستقیما مورد انتقاد و نکوهش قرار دهید؛ چون در غیر این صورت، این رویه نه تنها موجب بدتر شدن کنش و رفتار آنها می‌شود، بلکه ناکامی وسرخوردگی و عجز و درماندگی را نیز برایتان به ارمغان خواهد آورد.

  خب، بالاخره باید کاری کرد. مگر نه؟
اگر تحمل و شکیبایی خود را از دست دادید و دیگر نتوانستید روحیه خودتان را در مقابل این افراد حفظ کنید، باید شخص بداخلاق یا مشکل‌دار را از چگونگی تاثیری که بر شما می‌گذارد باخبر نمایید. البته این کار باید با حالتی موشکافانه، دقیق و لطیف انجام گیرد. بنابراین با احتیاط و عاقبت‌اندیشی اقدام به چنین عملی نمایید. اصول و قواعد کلی انعکاس نظریات به شما کمک خواهد کرد که این کار را به طریقی صورت دهید که دردسر و ناراحتی شما را کاهش دهد؛ نه آنکه موجب وخیم‌تر شدن و بحرانی‌تر شدن مشکل گردد.

روان‌شناسان در این خصوص چه کمکی می‌توانند به ما ارائه کنند؟
برخی تست‌های روان‌شناسی را می‌توانید از طریق روان‌شناسان انجام دهید. اول باید از خودتان بپرسید که مگر خودتان کاملا سالم و بی‌عیب و ایرادید؟ جواب این سوال مطمئنا «نه» خواهد بود و این می‌تواند به دلیل وجود رفتارهایی باشد که باعث رنجش و آزار دیگران می‌شود. کاری کنید که خودتان را بهتر و ارزشمندتر کنید و رفتارتان را تغییر دهید. در این مسیر شما مطمئنا بهبود و پیشرفت چشمگیری در نحوه برخورد با دیگران مشاهده خواهید کرد.

   و اگر این‌طور نشد، ‌چه؟
بالاخره خواهید توانست زمینه‌های مشترکی بین خود‌تان و شخصی که از او خوشتان نمی‌آید، پیدا کنید. این موجب می‌شود که پلی بین خودتان و فرد بداخلاق بزنید و لااقل در زمینه‌های مشترک‌تان در مسیری موازی هم قرار بگیرید. این وجوه اشتراک بین شما منجر به نزدیک‌تر شدن شما به او خواهد شد و موضوعاتی برای صحبت و تبادل نظر بین شما فراهم می‌آورد. همچنان که شما تدریجا سعی می‌کنید آن شخص را بهتر بشناسید، ممکن است به نکاتی پی ببرید که به شما بصیرتی بدهد که درون آن شخص را تا حدی بکاوید و علل رفتارهای او را که آن‌چنان موجب آزردگی خاطر شما می‌شود، دریابید.

حرف آخر؟
با اشخاص بهانه‌جو و بدقلق با احترام رفتار نمایید. آهنگ و لحن صدای خودتان را تنظیم کنید. مدبرانه و ماهرانه با مردم برخورد کنید. با چنین بینش و کنشی هر چند در سطحی پایین از بدتر شدن و وخیم‌تر شدن روابط شما جلوگیری به عمل می‌آید

نكات ست كردن لباس براي مردان...

نكات ست كردن لباس براي مردان...

مردان قد بلند
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- لباسهاي يكدست يكرنگ نپوشيد.
2- لباسها و شلوارهاي زيپدار نپوشيد.
3- كـت و شـلوار بـا خـطـوط راه راه بـا خـطـوط عـمــودي و
كراوات باريك و ژاكت كه طولش تا روي كمر است نپوشيد.

 

مردان قد كوتاه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- كفش بوت و ساق بلند نپوشيد آنها شما را قد بلندتر
نميكنند.
2- شلوار پاچه كوتاه و يا پاچه تا شده نپوشيد.
3- لباس آستين دار به تن كنيد.
4- از نقش و نگار عمودي راه راه عمودي و شلوار راسته
و كراوات باريك استفاده كنيد.




مردان لاغر
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- كراوات باريك و پيراهن و يا تيشرت يقه هفت نپوشيد.
2- لباسهاي براق و با خطوط عمودي و چسبان نپوشيد.
3- كت و شلوار اپل دار بپوشيد.
4- شلوار بگي بپوشيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي بپوشيد.

 

 

مردان چاق
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- ژاكت اپل دار نپوشيد.
2- كراوات زرق و برق دار نزنيد.
3- دكمه پيراهن را تا انتها و بالا نبنديد.
4- ساعت باريك به دست نكنيد.
5- پلوور حجيم و يقه اسكي نپوشيد.
6- بلوز و پيراهن يقه هفت نپوشيد.
7- شلوار تنگ نپوشيد.
8- لباس با خطوط عمودي و كراوات يكرنگ استفاده كنيد.
9- از لباسهاي تيره رنگ استفاده كنيد.

 

 

مردان شكم بزرگ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- جليقه و يا هر چيزي كه روي شكم بيافتد و به آن فشار بياورد را نپوشيد.
2- شلوار را روي شكم خود نياوريد.
3- لباسهاي براق و يا روشن نپوشيد.
4- لباسهاي گشاد و تيره رنگ بپوشيد.
5- كراوات پهن بزنيد كه تا خط كمر بلند باشد.
6- ژاكت و شلوار يكرنگ بپوشي

 

40 کار مفید 10 دقیقه ای برای سلامتی خودمان

 

40 کار مفید 10 دقیقه ای برای سلامتی خودمان

در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ، فکر می‌کنم برای شروع یک زندگی سالم خوب باشد:
۱- مسواک بزنید.
۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.
۳- صاف بنشینید.
۴- یک سیب بخورید.
۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.
۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.
۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.
۸- یک لیوان آب بنوشید.
۹- لبخند بزنید.
۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش توییت کنید.
۱۱- یک نفس عمیق بکشید.
۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۳- کمربندتان را ببندید.
۱۴- دست هایتان را بشویید.
۱۵- به مادرتان تلفن کنید.
۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.
۱۷- خودکاری که نمی‌نویسد را دور بیاندازید.
۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.
۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.
۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.
۲۱- پنجره‌ای را باز کنید.
۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید.
۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.
۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.
۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.
۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.
۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.
۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.
۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.
۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.
۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
۳۲- میز کار و صفحه‌ی نمایشگرتان را تمیز کنید.
۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.
۳۳- کمی آجیل بخورید.
۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.
۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.
۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.
۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)
۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.
۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!
کار های بالا هر کدام به نحوی مفید هستند و باعث سلامتی جسمی ، اجتماعی ، روانی و… می‌شوند. انجام دادن هر کدام از آنها حداکثر ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. پس تنبلی را کنار بگذارید و همین الان چند تا را انتخاب کرده و انجام دهید مثلآ ابتدا لبخند بزنید سپس یک لیوان آب بنوشید سپس یک سیب را در حالی که از پنجره به بیرون نگاه می‌کنید بخورید.

کراوات

کراوات


یک راه ساده برای اینکه بدانید کدام کراوات اندازه و برازنده ی شما است این است که آن را  روی پیراهنی مناسب و اندازه تان امتحان کنید.

به نکات زیر دقت کنید.

قد کراوات باید بالاتر از خمیدگی شکم قرار گیرد.
اندازه ی گره ی کراوات نباید قدری باشد که نوک یقه ی پیراهنتان را بگیرد.
مثلثی که با گره ی کراواتتان ایجاد می کنید، باید به خوبی با مثلث یقه ی پیراهن جلو دکمه دارتان جور باشد.

آداب آرایش میز غذا برای میهمانان

آداب آرایش میز غذا برای میهمانان

نحوه ميز ارايي علاوه بر منوي غذا در اسايش ميهمان ها تاثير زيادي دارد.    
به طور استاندارد براي هر ميهمان فضايي بين 60 تا 75 سانتيمتر بايد در نظر گرفته شود . فاصله بشقاب ها از لبه ميز 2.5 سانتيمتر است.
اگر تعداد مدعوين زياد است مي توانيد از قرار دادن فنجان ها و ظروف مخصوص دسر بر روي ميز خود داري كنيد و انها را در ميز كوچكي نزديك به ميز اصلي قرار دهيد.
از قرار دادن گلدان ها و يا شمع دانهاي بزرگ و بلند بر سر ميز كه مانع ديد ميهمان ها مي شود خود داري كنيد.
در كنار هم قرار دادن ميهمانها دقت لازم بفرماييد تا جو دلپذيري حاكم شود .
به جهت قرار گرفتن كارد و چنگالها در شكل زير توجه كنيد.

قاشق و چنگال دسر را در بالاي بشقاب قرار دهيد .
ليوان ها در گوشه سمت راست قرار داده مي شوند .

چهار پایه های منحصر به فرد و زیبا

در اینجا از چند مدل چهار پایه بی نظیر دیدن میفرمایید. به قسمت ادامهمطلب تشریف برده و نظرات خود را مرقوم قرمایید

نكات ست كردن لباس براي زنان...

نكات ست كردن لباس براي زنان...

زنان قد بلند
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- از كمر بند پهن استفاده كنيد.
2- از دامن خيلي كوتاه و خيلي بلند پرهيز كنيد.
3- بهتر اسـت پـيـراهن خـود را داخـل شـلـوار و دامـن تــو
بگزاريد تا خط عمودي كمرتان نمايانتر گردد.
4- لباس نقش دار و طرح خطوط افقي بپوشيد.
5- دامن بلند و يا دمپا گشاد بپوشيد.
6- لباسهاي سر تا پا يكرنگ نپوشيد.
7- از گردنبند و گوشواره كوچك استفاده نكنيد.
8- كيف دستي كوچك حمل نكنيد.
9- شلوار راسته بپوشيد.
10- تاپ نپوشيد.
11- كـفش پاشنه بلند نپوشيد و از كفـش انـدكـي لـژ دار
استفاده كنيد.

 حتما به ادامه مطلب توجه فرمایید. خوب است مطلب را کامل مطالعه فرمایید

پاکیزه نمودن تلویزیونهای LCD

پاکیزه نمودن تلویزیونهای LCD    

             

به دو طریق ممکن است کثیف شود؛ از طریق ذرات گرد و غبار یا از طریق لکه‌های چرب مانند اثر انگشت. برای تمیز کردن LCD از روشهای گوناگونی استفاده می شود ولی با توجه به ساختار و ساختمان LCD بهتر است از روشهای زیر استفاده کرد:

1) برای پاک کردن ذرات غبار مناسبترین راه، استفاده از فشار هوا یا جاروب برقیهای مخصوص غبار روبی کامپیوتر است.
2) نکته مهم در پاک کردن اثر انگشت و لکه های چرب این است هیچگاه از دستمال کاغذی استفاده نشود چون بتدریج باعث خراشیدگی صفحه تصویر می شود. همچنین بکار بردن ساولن یا هرگونه مواد شیمیایی که در ترکیب آنها از آمونیاک یا الکل استفاده شده باشد باعث زردشدن تدریجی صفحه تصویر می گردد.
برای زدودن لکه های چرب از روی صفحه تصویر کافی است مقداری پارچه نرم (مثل پارچه‌هایی که برای پاک کردن عینک استفاده می شود) را با مقدار خیلی خیلی کمی آب و سرکه یا آب و صابون آغشته کرده و به نرمی در یک جهت خاص مثلا از بالا به پایین روی صفحه تصویر کشید.

 

 

منبع: محمد جمشیدی

توصیه هایی برای سال 1388

در سال 1388:

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید..

سلامتی:

• 1- آب فراوان بنوشید.
• 2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
• 3- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.
• 4- بااین 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)، Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی).
• 5- از مدیتیشن، یوگا، نماز و دعا کمک بگیرید.
• 6- بیشتر بازی کنید.
• 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
• 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
• 9- 7 ساعت بخوابید.
• 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
•  شخصیت:
• 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.
• 12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
• 13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
• 14- خیلی خود را جدی نگیرید.
• 15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
• 16- وقتی بیدار هستید بیشتر خیال‌پردازی کنید.
• 17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
• 18- گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.
• 19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید.

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.

24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید.

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.

29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.

30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

31- زمان بیماری شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

 

زندگی:

32- کارهای مثبت انجام دهید.

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

34- خداوند درمان‌گر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.)

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

37- حتی بهترین هم می‌آید.

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید.

39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

10 ماده غذایی كه در بهتر شدن ظاهر افراد موثرند

 

1-  پرتقال خونی، گیلاس و آلبالو
كلاژن پروتئینی است طبیعی كه در پوست سبب ایجاد حالت ارتجاعی میشود، شكل ظاهری پوست را بوجود آورده و بافت آن را میسازد. متاسفانه میزان تولید كلاژن در بدن، با افزایش سن كاهش می‌یابد. ولی میتوان با مصرف خوراكی هایی كه ظاهر پررنگی دارند، با كمبود كلاژن مبارزه كرد. پرتقال خونی، گیلاس و آلبالو آنتی اكسیدانت های طبیعی دارند كه با عوارض كهولت سن و برخی بیماری‌ها مبارزه میكنند. به این طریق كه از التهابات احتمالی جلوگیری میكنند. انتی‌اكسیدانت‌ها همچنین با افزایش دادن میزان تولید كلاژن، باعث ضخیم‌تر شدن پوست نیز میشوند. كه این امر سبب جوانی و سلامت پوست میشود.

2-  حلزون، تخمه آفتابگردان و ماهی ساردین
مخلوط این مواد غذایی شاید خوشمزه نباشد، ولی هر كدام از آنها به تنهایی منبع فوق العاده‌ای از اسیدهای ‌چرب هستند. دكتر استیون چنگ، از اعضای علمی‌سایت RightHealth.com میگوید: اسیدهای چرب پوست را تغذیه میكنند، از آن محافظت میكنند و باعث میشوند سلول‌های پوست در بهترین سطح ممكن فعالیت كنند. اسیدهای چرب ضروری برای بدن، بخشی از ساختمان دیواره‌ی سلولی در سراسر بدن هستند كه تبادل مواد غذایی، مواد زائد و همینطور آب را تنظیم میكنند. كه این عمل در شادابی و جوانی پوست موثر است. از دیگر منابع اسیدهای چرب میتوان به تخم كتان، تن ماهی، گردو و تخم كدو اشاره كرد.

3- شلغم، گل قاصدک و خردل سبز
دكتر هانتر میگوید: غذاهایی كه مواد سمی ‌را از كبد پاك میكنند، باعث افزایش عملكرد بهتر كل بدن میشوند. عملكرد بهتر بدن، یعنی شادابی و نشاط كه سازنده‌ی قیافه و ظاهر بدن است. به علاوه كبد سالم باعث روشن‌تر شدن چشم‌ها و كشیده شدن پوست میشود. او سبزی‌های پررنگ مثل كلم بروكلی و اسفناج را توصیه میكند. استفاده از این سبزی‌های تلخ باعث میشود تا فرد تمایل كمتری به مصرف مواد شیرین مزه داشته باشد. هانتر میگوید: قندهای ساده و تصفیه شده، كربوهیدرات‌ها و غذاهای فوری مثل ساندویج باعث پیری ظاهری میشوند. قند اضافی وارد شده به بدن وارد چرخه‌ای به نام گلاكیشن میشود، كه در پی آن مولكول‌های قند به مولكول‌های پروتئین متصل شده، باعث شل و چروكیده شدن پوست میشوند.

4- پونه كوهی، آویشن و جعفری
دوریس دی، نویسنده ی كتاب جراحی زیبایی صورت را فراموش كنید : برنامه‌ای برای داشتن پوست زیبا میگوید: اگر بعد از خواب چشم‌های پف كرده دارید، به احتمال زیاد مصرف نمك زیادی دارید. مشكل دیگر الكل است. الكل آب بدن را كاهش میدهد و با این كار پوست را ضعیف و شل میكند. بدترین حالت وقتی است كه الكل و نمك با هم مصرف شوند كه باعث بوجود آمدن كبودی در زیر چشم‌ها میشوند. وی توصیه میكند با كم كردن مصرف سدیم، از پوست پف كرده دوری كرده و به جای نمك از سبزیجات و ادویه مثل آویشن، سیر، پونه كوهی، دارچین و جعفری استفاده كنید.

5- سبزیجات ترد
سبزیجات تازه برای پوست بسیار مفیدند. كرفس، باقلا، هویج و گل كلم حاوی سلولزاند. كه با پاك كردن دندان‌ها، باعث سفیدی و زیبایی دندان و خنده میشوند. میكی برن استاین رئیس آكادمی ‌دندانپزشكی زیبایی آمریكا میگوید: سلولز و سایر فیبرهای موجود در این مواد غذایی همانند شوینده‌هایی عمل میكنند كه باكتری‌ها را از دندان‌ها جدا كرده و آنها را شست و شو میدهند. اگر غذایی یا نوشیدنی‌ای مصرف كرده‌اید كه رنگ دندان را عوض میكند، از سبزیجات برای تمییز كردن دندانتان استفاده كنید. میتوانید ازسیب و خیار هم بهره ببرید.

6- گیاهان دریایی
كارول واسرمن، متخصص تغذیه میگوید: سلول‌هایی كه با مواد مختلف آلوده شده‌اند، قادر نیستند با بهترین توان خود كار كنند. وقتی سلول‌های بدن ما با حداكثر توانشان كار میكنند، احساس شادابی و نشاط به ما دست میدهد. گیاهان دریایی منبع عالی برای مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند. مواد موجود در این گیاهان در ترمیم سلول های آسیب دیده، تولید سلول های جدید و  تغذیه‌ی سلول ها نقش مهمی‌دارند. غذاعای ناسالم، استرس و آلودگی های محیطی سلول ها را دچار پیری زودرس میكنند. كه این امر سبب پیدایش علائمی‌دائمی‌مثل نازك شدن موها و چروك های دائمی‌میشوند. واسرمن میگوید: گیاهان دریایی این عمل را در جهت عكس به پیش میبرند. برای مثال اسپیرولینا با مسمومیت ها مبارزه میكند.

7 – گوشت، پنیر و عدس
از 5 کیلوگرم شیر فقط 5 کیلوگرم پنیر بدست می‌آید. ولی خوشبختانه برای ترمیم سلول های بدن، نیازی به مصرف این همه مواد لبنی و گوشتی نیست. با افزایش سن، موها و سلول‌های پوست آسیب‌دیده و باعث پیر شدن ظاهر میشوند. پروتئین گوشت، مرغ، پنیر كم چربی و تعدادی از سبزی‌ها رشد و ترمیم سلول‌ها را افزایش میدهد و باعث شادابی و جوانتر  شدن پوست شده، چین و چروك‌های پوست را كاهش داده و ریزش مو را كاهش میدهند. از سبزی‌ها میتوانید لوبیا و عدس را امتحان كنید. این دو از هر سبزی دیگری، محتوای پروتئینی بیشتری دارند.

8- زرده‌ی تخم مرغ، گوشت عضله و محصولات تولید شده فقط از شیر
دكتر چنگ میگوید: ویتامین A مخصوصاً برای بازسازی پوست بسیار مهم است. اگر مقدار آن در بدن كم شود، باعث بوجود آمدن پوست خشك و پوسته پوسته شدن آن میشود. دكتر دی اضافه میكند: كمبود ویتامین A باعث خواهد شد تا ترمیم پوست به كندی صورت گیرد و به آسانی دچار چروكیدگی شود. منابع اصلی برای این ویتامین، غذاهای بدست آمده از حیوانات هستند. مثل جگر، تخم مرغ و محصولاتی كه تماماً از شیر بدست آمده‌اند. برخی از سبزیجات مثل هویج و كلم بروكلی، حاوی بتا‌كاروتن‌اند، كه در بدن تبدیل به  ویتامین A میشود.  زردآلو، شلیل، گوجه فرنگی و طالبی نیز سرشار از بتا كاروتن هستند.

9-  شیر بادام یا شاهدانه
شیر بادام! از مهمترین مواد مصرفی مغذی در بین محصولات لبنی است. به دلیل اینكه حاوی مقادیر زیادی منیزیم، پتاسیم، منگنز، مس، ویتامین E، سلنیوم و كلسیم است. تینا سیاتز، مشاور پزشكی میگوید: شیرشاهدانه بسیار خوشمزه است و اگر هر چند وقت یك بار مصرف شود، نه به طور نوشیدنی روزانه، میتواند تامین كننده‌ی مواد مغذی ضروری برای بدن باشد. شیر شاهدانه چاشنی‌ای عالی است كه دارای مقادیر كافی و متناسب از اسیدهای چرب ضروری بدن یعنی امگا-3 و امگا-6 است. كه این باعث خواهد شد ذهن متمركز، سیستم ایمنی فعال و پوست درخشانی داشته باشید. هر دو این نوشیدنی‌ها از گیاهان بدست آمده‌اند، بنابراین لاكتوز ندارند. ولی حاوی پروتئین‌هایی‌اند كه باعث نرمی ‌و لطافت موها شده و باعث نرمی ‌پوست میشوند.

10- ماهی قزل آلا، آووكادو و انبه
این فقط یه خوراكی خوشمزه نیست! بلكه ماده‌ای برای جلوگیری از پیری است. دكتر استفن سیناترا میگوید: قزل‌آلا حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است، كه باعث بهبود جریان خون میشوند. گوشت نارنجی رنگ قزل آلا دارای كاروتنوئید ضد پیری با نام آستاكسانتین است كه دیواره‌ی سلولی را حفاظت میكند. قزل آلا همچنین دارای دی متیل آمینو اتانول است كه باعث بیشتر شدن كشش ماهیچه‌های صورت شده و به این ترتیب چین و چروك صورت را از بین میبرد. آووكادو برای داشتن آنتی‌اكسیدانت‌ها و انبه برای داشتن ویتامین E و خواص مسمومیت زدایی معروف‌اند.

روکش کردن کوسن‌ها

روکش کردن کوسن‌ها

کشيدن مجدد رويه ي کوسن‌ها پس از شست و شو يا تعويض کاري است که گاهي خانم‌ها را با مشکل مواجه مي‌کند و اگر آقايان به کمک نيايند، وقت زيادي را از خانم‌ها خواهد گرفت.
براي سهولت اين کار توصيه مي‌کنيم، ابتدا کوسن خود را با پارچه‌هاي پلاستيکي و پلي استر رويه کنيد تا زماني که روکش‌هاي تنگ و چسبان کوسن را روي آن مي‌کشيد اين کار، راحت و سريع انجام شود.

چه ساعتی برای چه مکانی مناسب است؟

چه ساعتی برای چه مکانی مناسب است؟

 

راز 119
چند نکته راجع به ساعت اشاره کنيم:
+ساعت هاي انالوگ حالت رسمي دارند
+ساعت هاي ديجيتال حالت غير رسمي دارند
+ساعت هاي انالوگ ديجيتالي فعاليتهاي اداري و  روزمره کاربرد دارند
+براي مجالس بعد از غروب هم که لباس سياه يا نقره اي يا خاکستري يا ابي  رسمي ترهستند ست رسمي شان با بند يا قاب ساعت نقره اي مناسب تر است
+لباس هاي قهوه اي ، بژ و برنز و مايل به خاکي هم با قاب يا بند طلايي  از شما يک ابهت ديگر مي سازد .

منبع: وبلاگ جنتلمن

پیشنهاد میکنم مطالب خوب این وبلاگ را حتما مطالعه فرمایید. باعث بهتر شدن آداب  اجتماعی ما در جامعه خواهد شد.

نکات کوتاه و پر فایده در گل آرائی

نکات کوتاه و پر فایده در گل آرائی

 

 

۱- با چاقوی تیز بر‌گ‌های پایینی گل را که داخل آب قرار می‌گیرد، بچینید.

 این برگ‌ها در آب می‌پوسند و آب گلدان را کثیف می‌کنند.

 

۲- مایع نگه‌دارنده ی طبیعی گل

شاید شما ترجیح می‌دهید به جای خرید نگهدارنده‌های گل از گل فروشی‌ها، خودتان در منزل این مواد را تهیه کنید. شما را با دو فرمول ساده برای تهیه ی نگهدارنده ی گل آشنا می‌کنیم. نسخه‌ها را به کار گیرید و اثر آن را برای دوام عمر گل‌هایتان ببینید.

*دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه، یک قاشق غذاخوری شکر و نصف قاشق غذاخوری سفیدکننده (یا پودر دکلره) را با یک لیتر آب مخلوط کنید و گل‌ها را به‌جای آب داخل این مایع بگذارید.

*دو قاشق چایخوری سرکه ی سفید و دو قاشق چایخوری شکر را در یک لیتر آب مخلوط کنید، سرکه به عنوان تمیز کننده و برطرف کننده باکتری‌ها و شکر به عنوان غذای گل عمل می‌کند.

 

۳- طریقه‌ ی بریدن ساقه ی گل

ساقه‌ ی گل‌ها- به ویژه گل رز- را داخل ظرف آب گرم فرو کنید و در همان حالت انتهای ساقه را به اندازه ی دو سانتی‌متر با چاقوی تیز یا قیچی ببرید. این کار، حباب‌های هوا را که باعث کج شدن ساقه ی ‌گل، ممانعت از جریان آب و مواد غذایی در ساقه و نیز پژمردن زود هنگام گل می‌شود، خارج می‌کند.

 

 ۴- استفاده از آب ولرم در گل آرایی

هنگام قطع کردن ساقه و پیرایش گل‌ها از آب ولرم و گرم استفاده کنید؛ زیرا اکسیژن کمتری دارند و حباب‌های هوا به مقدار زیاد وارد ساقه‌های گل نمی‌شود.

 

۵- راست نگه داشتن ساقه ی گل

 برای راست و چوبی شدن ساقه ی ‌گل رز، ساقه را برای ده ثانیه در آب جوش قرار دهید و بلافاصله آن را در آب سرد فرو کنید. این کار باعث می‌شود جریان هوا در ساقه متوقف شود.

 

۶- بریدن ساقه ی گل‌ها

انتهای ساقه‌ها را با زاویه کوتاه کنید. این کار باعث می‌شود انتهای ساقه با قرار گرفتن در گلدان مسدود نشود برش صاف ساقه طی تماس با ته صاف گلدان موجب مسدود شدن ساقه و نرسیدن آب و مواد غذایی به گل می‌شود.

 

۷- ترمیم ساقه ی شکسته ی زنبق

اگر ساقه یک زنبق شکست با یک نوارچسب ساقه را ببندید.

 ۸- محل مناسب قرار گرفتن گلدان

گلدان گل را مستقیم در برابر آفتاب نگذارید. همچنین آن را نزدیک حرارت شوفاژ یا روی تلویزیون  قرار ندهید. گلدان را در قسمتی از اتاق که هوا جریان دارد بگذارید.

 

۹- گل نرگس  در کنار گل‌ها

گل‌های نرگس را با دیگر گل‌ها در یک گلدان قرار ندهید؛ زیرا گل نرگس گازی متصاعد می‌کند که باعث پژمرده شدن گل‌های دیگر می‌شود.

 

۱۰- میوه‌ در گل‌آرایی

شاید تزیین سبدهای گل با میوه را دیده و پسندیده باشید. این روش، یکی از جدیدترین روش‌های گل آرایی است؛ اما باید توجه داشت که میوه‌ها به خصوص سیب، گاز اتیلن متصاعد می‌کنند که باعث تکامل سریع گل‌ها و زودتر پژمرده شدن آنها می‌شود. همچنین می‌بایست در یک دسته گل تعدادی را که پژمرده شده‌اند از بقیه ی گل‌ها جدا کرد؛ زیرا آنها همین گاز را به وجود می‌آورند.

 

۱۱- حفظ بهتر گل‌ها و غنچه‌ها

برای حفظ بهتر گل‌ها و غنچه‌ها، گلدان گل را در مواقعی که به آن نیاز ندارید در یخچال بگذارید؛ این کار باعث می‌شود غنچه‌های گل دیرتر باز شود.

 

۱۲- باز شدن سریع‌تر غنچه‌ رزها

اگر می‌خواهید غنچه‌های رز زودترباز شوند، سرگل را در آب گرم فرو کنید و سپس با کیسه‌ای پلاستیکی بپوشانید، غنچه‌های گل را که با پلاستیک پوشیده شده‌اند، داخل گلدان پرآب و تمیز بگذارید و در مکانی گرم و آفتابی قرار دهید تا غنچه‌ها باز شوند. توصیه می‌شود به آب گلدان کمی محلول نگه‌دارنده ی گل (رجوع شود به شماره ی2) بیفزایید.

 

۱۳- چند توصیه برای چیدن گل

اگر آن‌قدر خوش شانس هستید که برای هدیه دادن به دوستان یا تزیین اتاق می‌توانید از باغ یا باغچه منزلتان گل بچینید، این توصیه‌ها را به کار گیرید:
- گل رز یا دیگر گل‌ها را صبح زود، زمانی که هوا سردتر است با چاقو یا قیچی تیز بچینید.
- یک سطل آب گرم همراه داشته باشید و ساقه‌ها را فوری در آب بگذارید.
- برای دوام بیشتر گل‌ها، ساقه را با زاویه ونیم سانتی‌متر بالاتر از گره رشد یا برگ‌ها قطع کنید.

 

۱۴- آب گلدان

یک سوم گلدان مورد نظر را با آب داغ (دمای 100درجه سانتی‌گراد) و بقیه را با آب سرد پر کنید. برای حفظ بهتر گل‌ها کمی نگه دارنده ی گل (که می‌توانید از گل فروشی‌ها تهیه کنید) طبق دستور روی پاکت به آب بیفز ایید. از گلدان فلزی هرگز استفاده نکنید؛ زیرا این نگه‌دارنده‌ها به فلز واکنش نشان می‌‌دهند.

 

۱۵- خشک کردن گل

برای خشک کردن گل‌ها از اسپری موی سر استفاده کنید. اسپری مانع پژمرده شدن گل‌ها می‌شود

منبع: هنر دستی

برای خانه تكانی از كجا باید شروع كرد؟

یك برنامه ریزی صحیح برای خانه تكانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه كارها باعث فشار عصبی زیادی می شود كه شاید بازدارنده بوده و كار را همانند غولی عظیم جلوه گر كند.

اگر شما بدانید چه كارهایی را باید انجام دهید و بدانید ترتیب انجام آنها كدام است مطمئن باشید نیمی از كار را انجام داده اید.

حالا قلم و كاغذ به دست بگیرید و تمام كارهایی كه باید انجام شود، بنویسید. سپس روی ورقه ای دیگر كارها را به ترتیبی كه باید انجام داده شود ردیف كنید.

آشپزخانه؛ شامل نظافت كاشیها (اگر كاشیهای آشپزخانه بیش از حد چرب و كثیف بود از یك دستمال آغشته به نفت برای پاك كردن چربیها استفاده كنید. سپس با آب و پودر بشویید)، كابینتها، پنجره، شستن پرده و تمیز كردن هواكش و لامپ.

اتاق خواب؛ نظافت دیوار و سقف، پنجره. شستن پرده و ملافه ها. تمیز و مرتب كردن كمدها.

پذیرایی؛ نظافت دیوار و سقف، پنجره، شستن پرده. گردگیری كامل مبلمان و دیگر وسایل آن.

حمام و دستشویی؛ شستن كاشیها و لوازم بهداشتی

برای انجام هر قسمت كار روز خاصی را در نظر بگیرید.

دیوار و سقف

ابتدا تمام وسایل اتاق را جمع كنید تابلوها را بردارید و پنجره ها را باز كنید بعد با برس دسته بلند سقف و دیوارها را گردگیری كنید. اگر رنگ دیوارها قابل شستشو است محلول آب ولرم و صابون و مقدار كمی مایع سفید كننده را با اسفنج روی دیوار بكشید و با دستمال تمیز پاك كنید. هر بار قسمت كوچكی از دیوار را تمیز كنید (حداكثر نیم متر مربع). مرز بین دو قسمت تمیز شده را نیز هر بار تمیز كنید تا لكه به جا نماند.

تمیز كردن رادیاتور شوفاژ

برای این كار زیر و رو و اطراف رادیاتور روزنامه ی خیس قرار دهید. سپس با قسمت دمیدن هوای جاری برقی آنها را تمیز كنید و یا یك دستمال نمدار را با یك برس دسته بلند كه بین پره های رادیاتور برود پاك كنید.

پرده ها

بعد از شستن دیوارها، درها و كف منزل نوبت پرده ها می رسد. پرده های نخی در اثر تابش نور آفتاب و تأثیر آب و هوا بر آنها الیافش ضعیف می شود ولی پارچه های الیاف مصنوعی كمتر دچار چنین زیانهایی می شوند.

پرده های نخی را قبل از شستن به مدت 15-10 دقیقه در آب سرد یا ولرم خیس كنید تا گرد و غبار جمع شده بر روی آن جدا شود. پرده را به آرامی بلند كنید. آب كثیف را خالی نمایید. سپس پرده را در محلول كف صابون ولرم و غلیظ بشویید. البته با ملایمت سعی كنید كه آن را به هیچ وجه نچلانید. سه بار پرده را با آب ولرم آبكشی كنید.

اگر از ماشین لباسشویی استفاده می كنید. برای شستشوی اول دستگاه را روی درجه كم مقدماتی بشویید و شستشوی بعد را هم 2 دقیقه با درجه كم تنظیم كرده و بشویید.

پرده را قبل از اینكه كاملاً خشك شود، وقتی كمی نمدار است اتو بزنید. اتو را از پشت به موازات الیاف طولی آن بكشید.

پرده حمام

پرده ی حمام را روی سطحی صاف پهن كنید و با محلول غلیظ كف صابون و آب ولرم بشویید و به همین ترتیب بعد آبكشی كنید. سپس با پارچه ای تمیز آن خشك كنید.

در تنظیم برنامه توجه داشته باشید كه برای انجام كارهایی كه نیاز به كمك دیگران دارید. روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و كارهایی كه دیگران باید انجام دهند به ترتیب اهمیت لیست كرده با نام هر فرد به او بدهید. به این ترتیب مطمئن باشید كه بدون فشارهای جسمی طی چند روز كارها تمام می شود. در این شماره نكاتی درباره نظافت دیوارها، رادیاتور و پرده ها داده شده است.

این اولین مرحله كار است. در مرحله ی دوم باید برنامه ی غذایی خاصی برای این چند روز پر كار داشته باشید. برنامه ای كه وقت زیادی برای آشپزی صرف نشود و در عین حال از انرژی خوبی برخوردار باشید.

منبع : زن روز

چگونه هیولای نتوانستن را از خود دور کنیم

 

چگونه هیولای نتوانستن را از خود دور کنیم

 

خدای مهربان، انسان را قدرتمند‌ترین موجود عالم خلق کرده ‌که قادر است به هر آن‌چه اراده کند، دست‌یابد و با تفکر و ‌تدبیر، بهترین لحظه‌ها را برای خود ایجاد نماید. خالق انسان، او را به‌گونه‌ای آفریده ‌که قادر است سخت‌ترین مسائل را بیندیشد و برای آن‌ها راه‌حل پیدا کند. انسان، دارای قدرتی خارق‌العاده است که بزرگ‌ترین دانشمندان جهان پس از سال‌ها تحقیق و پژوهش، هر روز به نکته‌ای جدید از پیچیدگی‌های وجود او پی‌می‌برند.

اما متأسفانه بیش‌تر انسان‌ها از وجود خویش غافل‌اند و قدر عظمت خود را نمی‌دانند و در بی‌راهه‌های یأس و ناامیدی، غرق می‌شوند. افراد ناامید و یا به تعبیری کم‌حوصله، در ذهن خویش، هیولایی ساخته‌اند به نام «هیولای نتوانستن» و با افکار و باورهای منفی، هر روز این هیولای زشت را در درون خود تقویت می‌کنند و شکست را برای زندگی خود رقم می‌زنند. انسان‌های آگاه و هوشمند، همه‌ی موضوع‌های زندگی را به شکل یک مسأله می‌بینند که باور دارند‌ راه‌حلی خواهد داشت و بدین‌گونه برای بهتر‌زیستن، تلاش می‌کنند و به نتیجه‌های خوبی هم می‌رسند اما به‌راستی چه کنیم تا هیولای نتوانستن را ‌‌درون خود از بین ببریم و با دنیایی از انرژی، به سمت خلق اهداف زندگی‌مان حرکت کنیم؟

نکته‌های زیر ‌بسیار راه‌گشا می‌باشد به‌شرطی که اهل عمل و اجرا باشیم: 

1- کلمات معجزه می‌کنند:

بسیاری از افکار و اندیشه‌های ما با کلماتی شکل می‌گیرند که ‌می‌شنویم و یا می‌بینیم. کلمه‌ها و جمله‌ها، زندگی انسان‌ها را شکل می‌دهند و مسیر تعالی آنان را مشخص می‌کنند. افرادی که دایره‌ی لغات آنان از کلمات و جملات مثبت تشکیل شده است، زندگی بسیار مطلوبی دارند و برعکس، افرادی که همواره از کلمات منفی و پر از ناامیدی استفاده می‌کنند، زندگی بسیار سخت و پرتلاطمی دارند. امروزه اثر تلقین و کاربرد آن در علم پزشکی، اثبات گردیده است. انسان‌هایی که با جملات مثبت زندگی می‌کنند، آرامش و سلامتی بیش‌تری دارند و حتی ‌این کلمات و جملات پرانرژی می‌تواند به‌عنوان یک پیام تلقینی در شرایط سخت، برای انسان بسیار راه‌گشا و مفید ‌‌باشد.  

به‌عنوان تمرین و کاربردی نمودن موضوع بالا، در دو برگه کاغذ به‌صورت جداگانه، کلمات و جملات مثبت و منفی که بیش‌تر در طول شبانه‌روز استفاده می‌کنید را بنویسید و سپس سعی‌کنید هر روز از تعداد کلمات منفی، کم کرده و مقدار جملات و کلما‌ت مثبت خود در زندگی را افزایش دهید و معجزه‌ی کلمات مثبت را در زندگی خود حس‌کنید. 

2- عادت‌های مثبت:

عادت‌ها، زندگی ما را یا بسیار سخت ‌و یا ‌خیلی آرام و دلنشین می‌کنند. اگر ما عادت‌های منفی داشته باشیم، استرس و نگرانی بسیار زیادی در زندگی‌مان جاری می‌شود و در صورتی‌که عادت‌های مثبت در درون ما شکل گرفته باشد، سخت‌ترین اقدامات نیز برای ما آسان می‌شود. برای نمونه، ا‌فرادی که عادت به پُرخوری دارند، به‌طور دائم دچار مشکل و ناراحتی هستند و انواع بیماری‌های جسمی و روحی را پیدا خواهند کرد و در مقابل، افرادی که برای نمونه دارای عادت سحرخیزی هستند، علاوه بر این‌که همیشه با نشاط و شادند، به ‌بسیاری از کارهای خود نیز می‌رسند. با ایجاد عادت‌های مثبت، بسیاری از اهداف زندگی برای ما قابل دسترس‌ می‌شود و ما می‌توانیم به ر‌ؤیاهای‌مان دست‌یابیم و زندگی بسیار مطلوبی را برای خود و اطرافیان، محقق نماییم.  

باز هم قلم و کاغذی برداریم و ‌در یک صفحه، عادت‌های منفی و در صفحه‌ی دیگر، عادت‌های مثبت‌مان در زندگی را بنویسیم. قدری با خود روراست باشیم و به‌طور دقیق همه‌ی عادت‌هایی را که داریم، بر روی کاغذ پیاده کنیم و سپس سعی‌کنیم هر هفته یک عادت منفی را حذف و یک عادت مثبت را در زندگی اجرا نماییم و لذت خوب زندگی کردن را حس‌کنیم و‌ با عشقی وصف‌ناشدنی زندگی را سپری نماییم. 

3- تمرکز در اهداف

انسان‌ها در طول زندگی، دارای هدف‌های مختلفی می‌باشند و ممکن است بعضی‌‌وقت‌ها در طول مسیر، اهداف‌شان نیز تغییر کند اما افرادی موفق هستند که در رسیدن به اهداف‌شان، تمرکز دارند و انرژی خود را در پریدن به شاخه‌های مختلف، از دست نمی‌دهند. تمرکز در اهداف و برنامه‌ها، به انسان انرژی مضاعف می‌دهد و به نتیجه رسیدن هر‌یک از اهداف، به انسان اعتمادبه‌نفس می‌دهد؛ پس انسان‌هایی که به‌دنبال رسیدن به خواسته‌های‌شان هستند، به این نکته‌ی بسیار مهم دقت ویژه باید داشته باشند که تعدد اهداف، مانع ‌رسیدن به هدف‌ها نشو‌د بلکه باید با یک اولویت‌بندی مناسب، هر کاری را در زمان مناسب انجام داد.  

پیشنهاد می‌کنم باز هم برای این‌که ‌خودشناسی مناسبی داشته باشیم، ‌مروری بر اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت خود داشته باشیم و زمان سررسید آن‌ها را به‌طور دقیق مشخص کنیم و اگر نیازی به بازنگری دارند، به‌سرعت این کار را شروع کنیم و با تمرکزی بالا به سمت تحقق اهداف‌مان حرکت کنیم. 

4- ایجاد باورهای مثبت:

لازمه‌ی توانستن در هر اقدامی، داشتن باور توانستن است. انسان‌هایی که ابتدا در ذهن خود به اهداف‌شان می‌رسند، در محیط زندگی نیز به خواسته‌های‌شان به‌راحتی دست‌می‌یابند. اتفاقاتی که در زندگی هر‌کسی می‌افتد، قسمت زیادی از آن، ابتدا در ذهن او‌ شکل‌می‌گیرد و سپس در عامل بیرون اتفاق می‌افتد. انسان‌های توانمند، با‌ورهای مثبت دارند و بر مبنای این باورها، اعتمادبه‌نفس بسیار خوبی دارند. اندیشه‌ها و باورهای کنونی شما، در حال خلق زندگی آینده‌ی شما هستند. آن‌چه که بیش از همه به آن فکر می‌کنید و یا متمرکز می‌شوید، در زندگی‌تان پدیدار خواهد شد؛ پس خود را باور کنید تا زندگی شما پر از موفقیت و پیروزی شود. باورهای منفی و گمراه‌کننده را از خود دور کنید و همواره به‌د‌نبال ایجاد باورهای مثبت در خود باشید.

در یک برگه‌ی کاغذ، ‌‌باورهای مثبت و منفی خود را بنویسید و پس از شناسایی، سعی‌کنید باورهای منفی ‌را از بین ببرید و باورهای مثبت ‌را افزایش دهید و از زندگی خود لذت ببرید. 

5- ایمان به خدای مهربان:

انسان‌هایی که قلب‌شان، خانه‌ی خدای مهربان است، آرامش عمیقی دارند و در سخت‌ترین لحظه‌های زندگی نیز با توکل به خدای مهربان، به‌خوبی از معضلات و سختی‌ها رها می‌شوند. آنان باور دارند که قدرتی عظیم، پشتیبان‌شان است ‌و با اعتمادبه‌نفسی عمیق، در صحنه‌ی زندگی به سمت تحقق اهداف‌شان حرکت می‌کنند. آنان خدا را هم در شادی‌ها و هم سختی‌ها یاد می‌کنند و همیشه لحظه‌های قشنگی را برای مناجات با او قرارمی‌دهند و راز و نیازی عاشقانه با او برقرار می‌کنند. آنان خدا را دوست دارند و سعی‌می‌کنند هر آن‌چه را که او از طریق فرستادگان‌ش خواسته است، اجرا کنند و لحظه‌ای از یاد او غافل نشوند. انسان‌های هوشمند با توکل به خالق مهربان، به آن‌چنان توانمندی و قابلیتی می‌رسند که هر آن‌چه را اراده کنند، دست‌می‌یابند و دنیا و آخرت خود را زیبا رقم می‌زنند.  

چه خوب است ما بندگان، هرازگاهی نامه‌ای عاشقانه به خدا بنویسیم و در‌خواست‌های خود را صادقانه و خالصانه از او بخواهیم

یعنی میشه بی نظمی را کنار گذاشت؟ چطوری؟

یعنی میشه بی نظمی را کنار گذاشت؟ چطوری؟

اين ايده كه افراد منظم باور دارند كه قدرت نفى كردن و رد كردن قانون‌هاى اساسى طبيعت در دست آنهاست، خيلى مشكل ساز است. اين افراد تصور مى كنند كه وقتى يكبار همه چيز را در جاى مناسب خود قرار دهند، فراتر از رانش قاره‌ها و توسعه و گسترش زمين است. اما دومين قانون ترموديناميك مى گويد زندگى به سمت بى نظمى در حركت است، نه نظم، يعنى هيچ كس تا به حال شير را روى زمين نريخته تا برگشتنش را به ظرف آن تماشا كند. به طور خلاصه، تقريبا غير ممكن است كه فردى منظم باشيم اما هنوز هم كارهايى خارج منظم بودن انجام دهيم.

همه ما مى توانيم هر از گاهى يك ساعت وقت بگذاريم و نظم و ترتيبى به كارهايمان دهيم. به شرط آن كه ۴ قدم ديگر نيز برداريم.

 

نخستين قدم: از وسايل و اموالتان صورت بردارى كنيد

همه چيز را كنار هم بياوريد و ببينيد وضعيت بى نظمى و در هم برهمى اوضاع از چه قرار است . اگر مشغول مرتب كردن و منظم كردن ميز كارتان هستيد، همه چيز را از روى ميز و داخل كشوها برداشته و روى زمين بريزيد. اگر كمدتان را مى خواهيد مرتب كنيد، آن را هم كاملا خالى كرده و محتوياتش را روى زمين بريزيد. هر چه كه هست بايد صحنه را كاملا خالى و پاك كنيد چون مى خواهيم همه چيز را از نو شروع كنيم.يك ورق و خودكار برداشته يا يك فايل جديد در رايانه ايجاد كنيد و در آن فهرستى از همه وسايل برداريد. نگران اين نباشيد كه چه چيزهايى را لازم است بيرون بريزيد و كدام‌ها را نگه داريد.

 

دومين قدم : غيرضرورى‌ها را حذف كنيد

با استفاده از فهرستى كه در مرحله قبل تهيه كرديد، بايد قبل از هر گونه نظم دهى دوباره، كمى از بار اين فهرست كم كنيد. در غير اين صورت فقط وقت تان را تلف مى كنيد. براى اين منظور بايد معيارى تعيين كنيد كه بر حسب آن بفهميد كداميك از وسايل تان را لازم داريد و كدام‌ها را نداريد.

اين مرحله خيلى مرحله سختى است. بيرون انداختن وسايل براى همه دشوار است. همه ما دوست داريم همه چيزمان را تا ابد الدهر نگه داريم. براى روى ميز كارتان، هر چيز را كه بيشتر از يك ماه است از ان استفاده نكرده ايد را دور بريزيد. البته نمى توانيد پيش بينى كنيد كه اين ماه لازمتان مى شود يا نه. براى كمد و كشوها هم وضع به همين صورت است. مطمئنا لباس‌هايى را در كمدتان پيدا مى كنيد كه حتى يكبار هم نپوشيده ايد. درست است؟ پس نگه داشتن آن هيچ فايده اى ندارد. 

 

سومين قدم : تعيين جا براى هر يك از وسايل

حالا كه وسايل غير ضرورى را دور ريخته و يا بخشيده اند، آنچه كه باقى مانده را در فضايى كه داريد جاسازى كنيد. نكته مهم اين است كه به چه صورت بايد اين وسايل را گروه بندى كنيد كه ديگر به سيستم قبلى تان دچار نشويد، روشى كه انتخاب مى كنيد، تا حدى تعيين مى كند كه تا چه مدت مى توانيد اين نظم و ترتيب را حفظ كنيد. بكوشيد چيزهاى مشابه را با هم دسته بندى كنيد تا وقتى جاى جديدى براى آن‌ها پيدا مى كنيد خيلى خوب و مرتب كنار هم قرار گيرند.

 

چهارمين قدم: به يك ترتيب منطقى برسيد 

 

تا اينجا تقريبا كارتان تمام شده است. فقط يك مرحله باقى مانده كه در اين مرحله بايد همه آن وسايل را دوباره به جاى خود برگردانيد. قبل از انجام اين كار، از بهترين و كارآمدترين روش استفاده كنيد، روشى كه به خاطر نگه داشتن آن چندان ساده نباشد اما كارآمد باشد. به ترتيب حروف الفبا، از بزرگ تا كوچك به ترتيب اولويت و...هر روشى را كه انتخاب مى كنيد بايد مناسب شما باشد به طورى كه دست كم يك هفته تا يك ماه آينده را بتوانيد اين نظم را حفظ كنيد.

از عشق بند نسازید !!

از عشق بند نسازید !!
به هم عشق بورزید اما از عشق بند نسازید عشق باید موهبتی باشد آزاد و رها كه داده می‌شود و گرفته می‌شود اما در این میان، نباید توقع و تقاضایی باشد. در غیرِ این‌صورت، با هم خواهید بود اما با فاصله‌ای كیهانی از یكدیگر زندگی خواهید كرد. بدین‌سان، دیگر بینِ شما پُلِ تفاهمی ایجاد نخواهد شد زیرا شما حتی فضای ایجادِ پُل را نیز از هم ستانده‌اید. بهتر آن است كه عشق، دریایی باشد موّاج و دو ساحلِ وجودِ شما را به هم بپیوندد. عشق را به پدیده‌ای ایستا تبدیل نكنید. عشق را با عادت، دچارِ ملالت نكنید. اگر عشق و آزادی را با هم داشته باشید، درسِ مقصود را از كارگاهِ هستی فراگرفته‌اید. مقصود از حضورِ شما در این هستی باشكوه، آزادانه عشق‌ورزیدن است. عشق، هرگز تردید نمی‌كند و حسادت نمی‌ورزد. عشق، هرگز آزادی معشوق را نمی‌ستاند. عشق، هرگز خود را تحمیل نمی‌كند. عشق، آزادی می‌بخشد. زندگی بسیاری از ما در اندوه و هراس می‌گذرد. بنابراین، می‌آییم و بی‌آن‌كه عشق بورزیم و زندگی كنیم، می‌میریم. بسیاری از آدم‌ها حتی متوجه نمی‌شوند كه به دنیا آمده‌اند. آنان چنان می‌آیند و می‌روند كه گویی هرگز نیامده‌اند زیرا با عشق بیگانه‌اند. بیگانه‌ی با عشق، آشنای خویشتن نیست. عشق است كه آدمی را حقیقتاً به دنیا می‌آورد. بدون عشق، زندگی در خوابی سپری می‌شود كه به مرگ می‌ماند. عشق، طلیعه‌ی بیداری‌ست. بیدار شویم و ببینیم كه هستیم، و چه وزنی دارد بودن! بیدار شویم و همه‌ی زندگی را به شعر و شور و شعور تبدیل كنیم. زندگی را زیستنی‌تر و دوست‌داشتنی‌تر كنیم. زندگی را به رقص آوریم. زندگی، فرصتی یكّه و مغتنم است. این فرصت را فقط و فقط صرف حقیقت كنیم، نه دروغ. گاهی فراموش می‌كنیم كه برای چه از عدم تا به اقلیم وجود، این‌همه راه آمده‌ایم. ما به ضیافتِ هستی دعوت نشده‌ایم تا جمع كنیم و با خود ببریم. آمده‌ایم تا ببخشیم و خود را پیدا كنیم. آمده‌ایم تا عشق را، ایمان را، امید را، دوستی را و نان را با دیگران قسمت كنیم. آمده‌ایم تا خلأیی را پركنیم كه فقط و فقط با وجود ما پرمی‌شود و بس. آمده‌ایم، تا با هستی آگاهِ خویش، هستی هست‌ها را به ثبوت برسانیم. اگر عشق نباشد، ما نیز نیستیم و اگر ما نباشیم، چگونه می‌توان گفت كه اساساً چیزی وجود دارد؟ آمده‌ایم تا با آمدن‌مان، بر خوبی‌ها و زیبایی‌های عالم چیزی اضافه كنیم. بی‌حضورِ ما، نمایش باشكوه زندگی، چیزی كم داشت و آن، تمامی نمایش بود. آمده‌ایم تا بازیگر خوب صحنه‌ی زندگی باشیم. عشق، مجالِ این بازی خوب را فراهم می‌آورد. همه‌ی ما گاهی احساس می‌كنیم كه به دام دغدغه‌های زندگی روزمره افتاده‌ایم‌. در چنین لحظه‌ای است كه راهی به بیرون از این دام جست‌وجو می‌كنیم. آیا راهی به بیرون از اضطراب‌ها، فشار‌ها و ترس‌های پیش‌پاافتاده‌ی زندگی روزمره وجود دارد كه مرغِ دل‌ را به آن‌سو هدایت كنیم؟ بی‌تردید چنین راهی در وجودِ تك‌تك ما تعبیه شده است. اشتیاق پر و بال زدن در هوای آزاد، اشتیاقی‌ست كه هستی بسیط و یگانه در دل ما گذاشته است تا هیچ‌وقت راه خانه را گم نكنیم و در قفس نیفتیم. این راه‌، راه عشق است. فراموش نكنیم مرغ از آن‌روز زینت‌بخش سفره‌های ما شد كه پرواز را فراموش كرد. مرغِ دل، در قفس روزمرگی‌ها می‌میرد. دل، پرنده است، آزادی می‌خواهد. دل را رها كنیم تا عشق بورزد. منبع:  مسیحا برزگرhttp://www.shadkami.com/

مهارتهای زندگی

بازدیدکنندگان محترم این مطلب برای همه ما مفید است. پیشنهاد میکنم حتما ادامه مطلب را مطالعه فرمایید.

مهارتهای زندگی که توسط سازمان بهداشت جهانی توصیه شده که افراد آن را آموزش ببینند . در ضمن برای بعضی از دوستان که بنا به شرایط شغلی می بایست برای حرفه های مختلف نیرو انتخاب کنند نیز توصیه می کنم مطلب زیر را به دقت بخوانند

1– مهارت های خودآگاهی
2 – مهارت همدلی
3 – مهارت روابط بین فردی
4 – مهارت ارتباط موثر

برای خانه تكانی از كجا باید شروع كرد؟

یك برنامه ریزی صحیح برای خانه تكانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه كارها باعث فشار عصبی زیادی می شود كه شاید بازدارنده بوده و كار را همانند غولی عظیم جلوه گر كند.

اگر شما بدانید چه كارهایی را باید انجام دهید و بدانید ترتیب انجام آنها كدام است مطمئن باشید نیمی از كار را انجام داده اید.

خانه تکانی

برای خانه تكانی آماده شویم

سرامیك‌

امروزه‌ بسیاری‌ از منازل‌ را با سرامیك‌ كفپوش‌ می ‌كنند. كفپوش‌های‌ سرامیك‌ در اندازه‌ها، طرح‌ها، رنگ‌ها و قیمت‌های‌ گوناگون‌ در بازار موجودند. تمیز كردن‌ سرامیك‌ نسبتاً آسان‌ است‌ و البته‌ نباید زیبایی‌ آن‌ را نیز فراموش‌ كرد. با رعایت‌ نكاتی‌ می‌ توان‌ بر عمر كفپوش‌ سرامیك‌ افزود:

                                                   

فوت و فنهای تازه

پيچ و چوب : اگر مي خواهيد چوپ را پيچ کنيد، ابتدا پيچ را به صابون با شمع بماليد تا کار راحت تر شود.

از بين بردن لايه هاي زنگ کهنه: مقداري محلول آب و سرکه را بجوشانيد و شي ء مورد نظر را يك ساعت درآن بخوابانيد. پس از اين مدت، خواهيد ديد که لايه هاي زنگ آهن به راحتي جدا مي شود و تميز کردن شيء مورد نظرتان راحت است.

صرفه جويي در واکس چوب: با استفاده از يك جوراب زنانه کهنه ، واکس چوب را به مبلها و وسايل چوبي بزنيد. به اين ترتيب واکس کمتري مصرف مي شود و وسايل چوبي هم بهتر برق مي افتند.

قلم موي تميز و نرم :

قلم موي تميز و نرم :

 معمولا پس از استفاده از قلم موي نقاشي بايد آن را با حلاّل مورد نظر (براي رنگ پلاستيك آب و براي رنگ روغني ، تينر يا نفت) خوب شست تا آثار رنگ از بين برود. درغيراين صورت قلم مو پس از مدتي سفت و غير قابل استفاده مي شود. حالا پيشنهاد مي کنيم پس از پاك کردن، قلم مو را به صابون مايع آغشته کنيد و بگذاريد به همان صورت خشك شود. هنگام استفاده مجدد، آن را خوب آبكشي کنيد، سپس در رنگ فرو ببريد.

باران و شوره کفش :

باران و شوره کفش :
اگر نشاسته ای از سفیدی یا شوره‌هایی روی کفش خود دیدید ، مخلوط آب و سرکه که یکی از نتیجه بخش ترین محلولهای شیمیایی دست ساز است را آماده کنید و روی کفش بمالید . خواهید دید که هیچ اثری از شوره باقی نخواهد ماند . برای اینکه کفش در اثر سرکه خشک نشود، بهتر پس از آن، کفش را واکس روغنی بزنید.

چند نکته با ارزش برای خانه داری

برای تمیز كردن گل‌های خشك و مصنوعی، می‌توانید از سشوار با درجه كم استفاده كنید.

- برای ضدعفونی كردن سینك (ظرفشویی) آشپزخانه، از محل‌های شیمیایی استفاده نكنید، به جای آنها از محلول نمك استفاده كنید.

- برای مراقبت از وسایل و لوازم و البسه چرمی، كافی است آنها را با آب گرم و صابون بشویید و سپس آبكشی كنید و اجازه دهید چرم ، خشك شود تا روغن طبیعی خود را باز یابد.

- برای تمیز كردن غذا از قابلمه، آن پر از سركه كرده و بعد از نیم ساعت، قابلمه را با آب و مایع ظرفشویی به راحتی بشویید.

- برای تمیز كردن رنده، مقداری نان خشك روی آن بمالید.

- جهت از بین بردن بوی پیاز، می‌توانید دستان خود را قبل و بعد از پوست كندن پیاز، به كمی سركه آغشته كنید.
- جهت از بین بردن بوی نامطبوع غذا از روی ظروف كافی است ظرف را در آب محتوی كمی سركه، مدتی خیس كنید و سپس بشویید.

- تمیز كردن تخته آشپزخانه :
جهت پاكسازی تخته آشپزخانه كه معمولاً در اثر خرد كردن سبزی‌های مختلف رنگ می‌گیرد، كافی است تخته‌های چوبی را با مقدار سركه شست و شو دهید.

- از بین بردن بوی غذا در خانه :
- اگر خانه شما ازبوی غذا پر شده و باعث ناراحتی خانواده می‌شود، از دود اسفند یا دود خاكشیر استفاده كنید. با دود كردن دارچین هم می‌توانید بوی غذا را كاملاً از بین ببرید. علاوه بر آن، دود اسفند باعث ضدعفونی شدن محیط هم می‌شود.

- دستگاه بخار پز در خانه :
- برای ساختن این دستگاه، یك قابلمه برداشته و آبكشی روی آن قرار دهید. سپس مقداری آب در قابلمه بریزید ( به میزانی كه آبكش با آب برخورد نكند) حالا هر ماده ای را كه می‌خواهید بخار پز كنید، روی آبكش قرار دهید . اجاق گاز را روشن كنید تا مواد غذایی شما بخار پز شود.

- استفاده از گوش ماهی در كتری و سماور :
- كافی است چند دانه گوش ماهی در كتری یا سمار قرار دهید تا آهك موجود در آب را جذب كند.

- جلوگیری از سیاه شدن ظروف آلومینیومی‌ :
- هنگام پختن حبوبات داخل قابلمه، چند قطره سركه یا آبلیمو به آن اضافه كنید ، با این كار هم ظرف شما سفید می‌ماند و هم طعم حبوبات بهتر می‌شود. 

چگونه بوی نم را از بین ببریم

چگونه بوی نم را از بین ببریم؟
حتما بارها برایتان اتفاق افتاده كه از بوی نم و یا ماندگی هوای خانه كلافه شده باشید، در این صورت چاره كار بسیار آسان است. با معرفی چند روش به شما كمك می‌كنیم تا با عطرآگین‌كردن فضای خانه از بودرمانی، شاد و پرانرژی شوید و احساس شادابی و طراوت به خود ببخشید. كافی است یك ظرف نسوز را تا نیمه آب كنید و یك عدد لیموترش را با پوست در آن رنده كنید، سپس این ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید تا بجوشد. به‌زودی عطر لیموی تازه فضای خانه شما را پر خواهد كرد، ضمنا می‌توانید به‌جای لیموترش از نارنج استفاده كنید. راه دیگر اینكه چنانچه اسانس خوراكی یا غیرخوراكی دارید، چند قطره از آن را در نعلبكی پیركس بریزید و روی ظرفی قرار دهید تا بتوانید زیر آن یك شمع گرد گوچك روشن كنید. پس از چند لحظه با گرم‌شدن اسانس، عطر آن همه‌جا را پر می‌كند.

هر چوب‌لباسي را بهر كاري ساخته‌اند

هر چوب‌لباسي را بهر كاري ساخته‌اند

به نظر شما چه تفاوتي ميان كاربرد چوب‌لباسي‌هاي مختلف وجود دارد؟

در كمد لباس‌هايتان را باز كنيد و با دقت به چوب‌لباسي‌هاي آويزان‌شده به ميله اصلي كمد، نگاهي بيندازيد.

آيا تنوعي در جنس و مدل آنها مي‌بينيد يا اينكه همه لباس‌هايتان – با هر نوع و فرمي كه هستند – روي چوب‌لباسي‌هاي فلزي – كه معمولا همراه لباس‌هاي خشكشويي شده به مشتري داده مي‌شوند – آويزان شده‌اند؟!

به احتمال زياد اين‌طور نيست. در كمد همه ما انواع و اقسام چوب‌لباسي‌ها شامل فلزي بدون روكش، فلزي با روكش نازك، پلاستيكي، چوبي و تركيبي از چوب و فلز يافت مي‌شود كه يا خودمان آنها را خريداري كرده‌ايم يا هنگام خريد لباس، چوب‌لباسي مخصوصش همراه آن بوده است ولي موضوع اينجاست كه اغلب ما معمولا موقع آويزان‌كردن لباس‌ها در كمد
- باوجود چوب‌لباسي‌هاي متنوع - هر چوب‌لباسي خالي‌اي را  كه در دسترس است، برداشته و لباس را روي آن آويزان مي‌كنيم؛ آن‌وقت اعتراض مي‌كنيم كه نمي‌دانيم چرا كت و دامن يا كت و شلوار نوي ما بعد از مدتي آويزان‌بودن داخل كمد، سرشانه‌هايش بد فرم و چين‌دار شده و ديگر شكل اوليه را روي بدن ما ندارد؛ درصورتي كه مقصر اصلي خودمان هستيم زيرا انتخاب ما براي چوب‌لباسي مناسب، درست نبوده است. بله، تعجب نكنيد.