http://homeart.blogfa.com/ دکوراسیون سفره عقد تزیین خنچه عقد میز نامزدی دکوپاژ چیدمان جهیزیه روبان دوزی هنر دستی پتینه آشپزی fa blogfa.com Sat, 14 Nov 2009 13:41:18 GMT http://homeart.blogfa.com/post-621.aspx <SPAN style="FONT-SIZE: 16pt"><FONT color=#cc0066>چگونه زندگی را ساده بگیریم؟</FONT></SPAN> <DIV align=center> <DIV class=content> <DIV class=post> <DIV class=postbody><FONT color=#cc0066><IMG height=141 src="http://www.mobin-group.com/image/reg/images/65253959251007_resize.jpg" width=340 border=1></FONT> </DIV> <P class=postbody align=justify>به ارزش های خود در زندگی فکر کنید و آن دسته از ارزش هایی را که واقعاً برایتان دارای اهمیت بالایی هستند روی کاغذ بیاورید. چه چیز در زندگی برای شما از بالاترین اهمیت برخوردار است؟ در کنار خانواده بودن؟ برهم زدن ثروتی هنگفت؟ تاثیر گذاشتن بر روی دیگران؟ رسیدن به مقام و منصب بالا؟ خودی نشان دادن؟ خلاقیت و یادگیری ایده های جدید؟ ماجراجویی و سفر کردن به نقاط مختلف دنیا؟ حفظ سلامت جسمانی؟ تخصیص دادن وقت به دوستان؟ اما شما که نمی توانید همه این کارها را با هم انجام دهید. بنابراین بهتر است کارهایی که با ارزش های پایه ای فردیتان متفاوت هستند را حذف کنید. <BR></P></DIV></DIV></DIV> Sat, 14 Nov 2009 13:41:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=621 homeart http://homeart.blogfa.com/post-621.aspx http://homeart.blogfa.com/post-632.aspx <DIV class=NewsTitle>نکته بهداشتی روز: ورزش هوازی</DIV> <DIV> <TABLE style="FLOAT: left" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=0% border=0> <TBODY> <TR> <TD><A href="https://www.hamshahrionline.ir/News/?id=83450"><IMG class=ImagePos1 height=100 src="https://www.hamshahrionline.ir/images/upload/news/posa/8801/exercise[100].jpg" width=100 border=0></A></TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 14px; PADDING-TOP: 10px" vAlign=bottom align=right height=5></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV> <DIV class=NewsBody align=justify><BR>هر ورزشی مفید است، اما ورزش هوازی، فعالیتی است که باعث می‌شود که ضربان قلب شما بالا برود و کالری‌ها بسوزند. </DIV> <P class=NewsBody align=justify>نمونه‌هایی از ورزش هوازی شامل دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری، قایقرانی و پیاده‌روی هستند. یک برنامه موثر ورزش هوازی باید شامل دست کم سه بار تمرین در هفته باشد.</P> <P class=NewsBody align=justify> بهتر است با یک تمرین 15 دقیقه‌ای که شامل 5 دقیقه گرم کردن، پنج دقیقه فعالیت و پنج دقیقه سردکردن باشد، شروع کنید و بعد به تدریج بخش فعالیت را افزایش دهید تا به 20 دقیقه یا بیشتر برسد.</P> <P class=NewsBody align=justify> در صورتی که به عارضه بهداشتی مزمن مبتلا هستید، اضافه‌و زن دارید، سیگاری هستید، میانسال یا سالمند هستید، یا پیش از این ورزشکار نبوده‌اید، قبل از شروع برنامه ورزش هوازی‌تان با دکترتان مشورت کنید.</P> Sat, 14 Nov 2009 12:59:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=632 homeart http://homeart.blogfa.com/post-632.aspx http://homeart.blogfa.com/post-617.aspx <P align=justify><FONT color=#cc3300><B>گسترش کشور و سرزمين ایران در زمان هخامنشیان</B></FONT><BR>در جنگي که بين کوروش کبير و کرزوس (همان قارون معروف که دايي مادر کوروش يعني ماندانا هم بود) پادشاه ليديه درگرفت، کوروش در �کاپادوکيه� به کرزوس پيشنهاد کرد که مطيع پارس شود، کرزوس اين پيشنهاد را قبول نکرد و جنگ بين طرفين آغاز گرديد. در اولين برخورد، فتح با کرزوس بود، بالاخره در جنگ شديدي که در محل �پتريوم� پايتخت هيتها اتفاق افتاد، کرزوس به سمت سارد فرار کرد و در آنجا متحصن شد، کوروش شهر را محاصره کرد و کرزوس را دستگير کرد، ليديه تسخير شد و به عنوان يکي از ايالات ايران به شمار آمد، کروزوس از اين پس مشاور ارشد هخامنشيان شد ، پس از تسخير ليدي کوروش متوجه شهرهاي يوناني شد و از آنها نيز، تسليم به قيد و شرط خواست که يونيان رد کردند.در نتيجه شهرهاي يوناني يکي پس از ديگري تسخير شدند ، رفتار کوروش با شکست خوردگان در مردم آسياي صغير اثر گذاشت .<BR></P> Sat, 14 Nov 2009 12:56:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=617 homeart http://homeart.blogfa.com/post-617.aspx http://homeart.blogfa.com/post-637.aspx <P align=justify><BR><IMG style="WIDTH: 198px; HEIGHT: 221px" height=221 hspace=6 src="http://www.irsoon.com/share/images/beauty/selfbeauty_065.jpg" width=198 align=left vspace=6 border=0>چرا رنگ این رژ لب مثل عکس روی جلدش نیست؟ شاید رنگش واقعا بد باشه!! اما نه، اینطورنیست. اگر رنگش واقعا بد بود شما هیچ موقع آنرا خریداری نمیـکردیـد. برای اینکه رنگ واقعی رژلب ها نمایان شود باید ابتدا بر روی لب خود زیرسازی انجام دهید. <BR>چگونه میتوان رنگ مناسبی برای زمینه انتخاب نمود؟ برای اینکه بتوانید رنگ مناسب و دلخواه را انتخاب کنید، تستر را برداشته و کمی از آن را بر روی یک تکه کاغذ سفید امتحان کنید (این روشی است که عکاس و فیلم بردارهای حرفه از آن استفاده می کنند زیرا همیشه رنگ زمینه در فیلمها نمایان می شود) و ببینید که آیا رنگ مورد نظر شما همین است یا خیر. </P> Sat, 14 Nov 2009 12:14:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=637 homeart http://homeart.blogfa.com/post-637.aspx http://homeart.blogfa.com/post-635.aspx <DIV class=NewsTitle> </DIV> <DIV align=justify> <TABLE style="FLOAT: left" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=0% border=0> <TBODY> <TR> <TD><A href="https://www.hamshahrionline.ir/News/?id=42509"><IMG class=ImagePos1 height=100 src="https://www.hamshahrionline.ir/images/upload/news/posc/8610/yoga-jn.jpg" width=100 border=0></A></TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-RIGHT: 14px; PADDING-TOP: 10px" vAlign=bottom align=right height=5></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV> <DIV class=NewsBody align=justify>شما هم شنيده‌ايد كه ورزش، خلق آدم را باز مي‌كند و غم و غصه را از دل آدم بيرون مي‌كند؟ </DIV> <P class=NewsBody align=justify> نه اينكه فكر كنيد اين حرف‌ها من‌درآوردي است ها، نه! اين واقعيت را محققان تاييد كرده‌اند. آنها قبلا هم به اين نتيجه رسيده بودند كه ورزش مي‌تواند علائم افسردگي را بهبود ببخشد اما علت آن را نمي‌دانستند؛ براي همين در يك مطالعه جديد، از ابزاري به نام «ريزآرايه» براي ارزيابي تاثير ورزش در تغيير فعاليت ژنتيكي در مغز موش‌ها استفاده كردند و ديدند درموش‌هايي كه به اندازه يك هفته، تمرين چرخ گردان انجام داده‌اند، تاثير ضدافسردگي نيرومندي  مشاهده شد. بنابراين متوجه شدند كه ورزش در موش‌ها، توليد يك ماده شيميايي طبيعي مغز را - كه خواص ضد افسردگي دارد - افزايش مي‌دهد.</P> Sat, 14 Nov 2009 12:06:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=635 homeart http://homeart.blogfa.com/post-635.aspx http://homeart.blogfa.com/post-600.aspx <P dir=rtl style="BORDER-LEFT-COLOR: #666666; BORDER-BOTTOM-COLOR: #666666; BORDER-TOP-COLOR: #666666; FONT-FAMILY: Arial; BORDER-RIGHT-COLOR: #666666"><FONT color=#666699><FONT size=4>خیلی غیرعادی نیست که عادت‌های خوب به عادت‌های بد تبدیل شوند. این اتفاق معمولاً زمانی می‌افتد که عادات خوب تا حد افراط پیش می‌روند. به همین خاطر است که </FONT><STRONG><FONT size=4>باید همیشه مراقب رفتارهایتان باشید، حتی اگر رفتارهایی مثبت باشند. </FONT></STRONG></FONT> <DIV></DIV> <P dir=rtl style="BORDER-LEFT-COLOR: #666666; BORDER-BOTTOM-COLOR: #666666; BORDER-TOP-COLOR: #666666; FONT-FAMILY: Arial; BORDER-RIGHT-COLOR: #666666"><FONT color=#666699><STRONG><FONT size=4>آنهایی که می‌خواهند همه چیز همیشه بهترین باشد، آدمهای موفقی هستند،</FONT></STRONG><FONT size=4> حداقل تازمانیکه خیلی افراطی پیش نروند. وقتی این حساسیت‌هایشان منجر به کمال گرایی محض می‌شود، عادات خوبشان به عادت‌های بد تغییر می‌یابد. و وقتی به این نقطه می‌رسند، درست کردن اوضاع دیگر خیلی سخت می‌شود. </FONT></FONT> <DIV></DIV> Sat, 14 Nov 2009 12:01:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=600 homeart http://homeart.blogfa.com/post-600.aspx http://homeart.blogfa.com/post-658.aspx <STRONG><FONT color=#660033>نکات مهم خانه داری و پذیرایی درمنزل</FONT></STRONG> <P></P> <P align=justify><FONT color=#cc0066><STRONG>1ــ بیش از حد معمول تعارف نكردن: تعارف، مخصوصا در موقع پذیرایی غذا، آن هم در ایام عید، اخلاق و آداب و رسومی است كه در تاروپود وجود هرایرانی وجود دارد و از نظری نوعی احترام و مهمان نوازی را بیان می كند و از جهتی هم ممكن است سبب ناراحتی مهمان شود. مثلا اگر مهمان شما به نوعی بیماری مزمن مانندبیماری قند دچار باشد و نخواهد این موضوع را در موقع دید و بازدید نوروزی بیان نماید و درگیر تعارفات شدید و بی وقفه شما قرار گیرد و بالاخره به خوردن غذایی تن در دهد كه به احتمال قوی می تواند دردسرهایی برایش به وجود آورد. </STRONG></FONT></P> <P align=justify><BR><FONT color=#669900><STRONG>اگر این دید وبازدید در یك روز و یا چند روز مرتبا تكرار شود و شخص بیمار تن به تعارف میزبانان مختلف دهد و خلاف رژیم غذایی توصیه شده اش غذاهای شیرین و پرچرب و پر انرژی مصرف كند مسلما خطراتی در پی خواهد داشت. زیرا به وضوح ثابت شده كه امكان بروز سكته های قلبی و مغزی در موقع اعیاد و مصرف بی بند و بار غذا توسط افرادی كه به بعضی ازبیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری قند و بیماری های قلبی و غیره دچارهستند بالاتر از هر ایامی است. پس بهتر است كه میزبان مهمان نواز در پذیرایی مهمان خود پافشاری نكند و بیش از حد تعارف ننماید. در عین حال مهمان هم باید بدون رودربایستی ابراز نماید كه به علت داشتن رژیم غذایی مخصوص و یا عارضه ای كه باخوردن نوعی غذا ممكن است مشكلاتی برایش به وجود آید، خود را از این درگیری نجات دهد.</STRONG></FONT> </P> <P align=justify><FONT color=#663366><STRONG></STRONG></FONT> </P> Sat, 14 Nov 2009 11:18:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=658 homeart http://homeart.blogfa.com/post-658.aspx http://homeart.blogfa.com/post-707.aspx <P align=justify>ناخن زیبایی دست خانم هاست. زیبایی که نگهداری آن حداقل برای خانم های ایرانی با این حجم کار و هوای آلوده بسیار دشوار است. <BR>برای همین خانم های بسیاری هستند که از شکنندگی ناخن های خود حتی آنها که خیلی کوتاه هستند در عذابند و البته گناه آن را هم می توان به گردن کمبود ویتامین و نبود کلسیم گذاشت، اما اگر شما دارای ناخن های خیلی حساس و شکننده هستید در هفته دو بار روی ناخن های خود «ید سفید» بمالید، ناخن های شما محکم و زیبا خواهند شد.</P> <P align=center><A href="http://bahar-20.com/"><IMG height=143 alt="بهترین و جدیدترین خدمات وبلاگ نویسان جوان www.bahar-20.com" src="http://pics2.persiangig.ir/2hwk6j7.gif" width=385 border=0></A></P> Sat, 14 Nov 2009 09:23:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=707 homeart http://homeart.blogfa.com/post-707.aspx http://homeart.blogfa.com/post-708.aspx <DIV class=UABC align=justify><FONT size=3><STRONG><FONT size=2>این موضوع حقیقت دارد كه امروزه بیش از هر زمان دیگر مردان عجله‌ای برای متعهد گشتن به یك رابطه درازمدت از خود نشان نمی‌دهند.<BR><BR>هنگامی كه از مردان در مورد علل این مسأله پرسش می‌شود، آنها معمولاً چندین دلیل گوناگون را برای عدم آمادگی‌شان برای ازدواج مطرح می‌سازند. اما در كل 4 عامل عمده وجود دارد كه تأثیر بسزایی روی رفتار مردان امروزی برای تن ندادن به تعهد درازمدت ازدواج اعمال می‌كنند:</FONT> </STRONG></FONT></DIV> <P class=UABC align=center><FONT size=3><STRONG><A href="http://bahar-20.com/"><IMG height=96 alt="بهترین و جدیدترین خدمات وبلاگ نویسان جوان www.bahar-20.com" src="http://pics2.persiangig.ir/4uz2c9.gif" width=406 border=0></A></P> <DIV class=UABC align=justify></STRONG></FONT> </DIV> Sat, 14 Nov 2009 07:43:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=708 homeart http://homeart.blogfa.com/post-708.aspx http://homeart.blogfa.com/post-716.aspx <TABLE id=table234 width="100%" border=0> <TBODY> <TR> <TD><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#7c1414><STRONG>نكات حفاظتي </STRONG></FONT></TD></TR> <TR> <TD align=justify> <P align=justify><FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><STRONG>1_ از گذاشتن وسايل سنگين به مدت زياد در كابينت بپرهيزيد چون مقاومت عمود بر الياف تخته كم بوده و امكان شكست در كابينت را ميدهد . </STRONG></FONT></P></TD></TR> <TR> <TD align=justify> <P align=justify><FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><STRONG>2_ كابينت خود را به اندازه معمول پر كنيد زيرا در دراز مدت فشار به تخته آمده و در اصطلاح م<SPAN lang=fa>ي </SPAN>گويند تخته شكم داده است يعني قوس پيدا كرده . </STRONG></FONT></P></TD></TR> <TR> <TD align=justify> <P align=justify><FONT face="arial, helvetica, sans-serif"><STRONG>3_ از چسب آبندي حتماً براي دور سينك خود استفاده كنيد. سينك بايد به صورت تراز در جاي خود نشسته باشد چون در غير اين صورت آب در سينك ميماند .</STRONG></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></P> Sat, 14 Nov 2009 06:51:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=homeart&postid=716 homeart http://homeart.blogfa.com/post-716.aspx