1-كفش‌هاي بندي اسپرت(Oxfords)

 

1-كفش‌هاي بندي اسپرت(Oxfords)

به طور كلي هر كفش مردانه بندداري كه از قوزك پا بالاتر نباشد، كفش آكسفورد ناميده مي‌شود. البته در اين گروه هم انواع بسيار متنوعي كفش وجود دارد.
•كفش‌هاي آكسفورد بندباز: در اين مدل قسمت‌هاي پهلويي كفش به بالاي بخش جلويي كفش دوخته شده است. وقتي كه بندهاي كفش بسته مي‌شود به نظر مي‌رسد كه كفش از چند قطعه جداگانه ساخته شده است.

•كفش‌هاي آكسفورد بند بسته: بندهاي اين مدل كفش در زير بخش جلويي آن دوخته شده است كه كشيده مي‌شود و در بالاي زبانه كفش بسته مي‌شود. در نهايت به نظر مي‌رسد كه كفش از يك تكه چرم درست شده است.

•بعضي از كفش‌هاي آكسفورد در قسمت پنجه يك تكه چرم جداگانه دارند(cap toe). اين تكه چرم ممكن است ساده يا تزئين شده باشد.

•آكسفوردهاي زيني(Saddle) يك تكه چرم با رنگي متفاوت يا نوع چرم متفاوت به شكل زين در قسمت رويه جلوي كفش و پاشنه كفش دارند.
•كفش كليتي(Kiltie) نوعي كفش‌ آكسفورد است كه زبانه‌اي از چرم ريشه ريشه دارد كه روي قسمت رويه كفش مي افتد تا سوراخ و بندهاي كفش را بپوشاند.

•كفش آكسفورد نوك بال(wingtip) رايج‌ترين نوع كفش آكسفورد است. پنجه اين كفش به شكلي برش مي‌خورد كه مانند بال‌هاي بازشده يك پرنده به نظر مي‌رسد.

وقتي كه مي‌خواهيد يك كفش رسمي و آكسفورد انتخاب كنيد، سعي كنيد از چرم طبيعي و اصل باشد. مهم نيست كه طرح و مدل كفش چرم هنوز هم مد است يا نه؛ هر نوع كفش آكسفورد مشكي رنگ را مي‌توانيد با كت شلوار رسمي به‌خوبي ست كنيد و هميشه مد است.

رسمي‌ترين مدل كفش‌ آكسفورد، كفش بنددار بسته چرم مشكي رنگ است. اين مدل كفش خصوصا با كت شلوار راه‌دار باريك و كت‌هاي دو طرف دگمه‌دار بسيار عالي است. اگر كفشتان قهوه اي رنگ است، مي‌توانيد آن را با كت شلوارهاي فاستوني و كت‌هاي اسپرت بپوشيد.

اگر كفش آكسفورد شما قهوه‌اي يا قرمز خيلي تيره است، مدل بنددار باز آن با هر نوع شلوار جين و كتان يا كت شلوارهاي روشن و كت هاي اسپرت ست مي‌شود.

عکس های عکاسان مشهور دنیا

عکس های عکاسان مشهور دنیا

 

مدل آرایشهای خلیجی

مدل های ارایشی داغ اموزش خط لب اموزش ارایش اموزش کشیدن ریمل زدن خط چشم انواع پنکیک ارایش چشم ها ارایش ابرو

 

7دشمن مو

 ۷دشمن مو

مو خوره و به دنبال آن، ايجاد آسيب شديدتر و ريزش مو، از بيشترين دلايل مراجعه بيماران زن و مرد به پزشکان است بنابراين بهتر است علل آسيب‌ديدگي مو را بشناسيد تا از ايجاد آن پيشگيري کنيد.‌
مهم‌ترين علل آسيب ديدگي موها عبارت‌اند از:

1) برس زدن بيش از حد و غلط:
برس زدن در حد معمول اشکالي ندارد و جهت زدودن آلودگي و گرد و غبار و همچنين پخش کردن چربي پوست در تمام سطح موها و نيز ايجاد ظاهري آراسته مفيد است اما در صورتي که موها بيش از حد برس زده شود و يا موهايي را که داخل هم فرو رفته‌اند به شدت به وسيله برس جدا کنيد و يا اينکه موها را بر خلاف جهت به وسيله يک برس نوک تيز شانه بزنيد باعث آسيب‌ديدگي موها مي‌شويد.

2) تحت کشش قرار دادن موها:
 به اين صورت که موها را محکم ببنديد مثل مدل دم اسبي و يا اينکه آنها را در حال کشش ببافيد. اين کار علاوه بر آسيب رساندن به ساقه مو مي‌تواند باعث ريزش مو از ريشه آن شود که در صورت تکرار به طاسي دايمي آن ناحيه منجر مي‌گردد.

3) فر زدن موهاي صاف يا صاف کردن موهاي فر:
اين کار باعث شکستن پيوندهاي گوگردي موها مي‌شود و در نتيجه موها قدرت خود را از دست مي‌دهند و به راحتي مي‌شکنند. پس از انجام اين کار قدرت موها قابل برگشت نيست و آسيب وارد شده به آن قسمت از ساقه مو دايمي خواهد بود.

4) بي‌رنگ کردن مو و استفاده از رنگ موهاي دايمي:
براي اينکه بتوان مو‌ها را بي‌رنگ (دکلره) کرد و يا رنگ جديدي در آن به وجود آورد بايد به جدار مو نفوذ کنند و عمل خود را انجام دهند. اين کار معمولا با استفاده از مواد مخربي نظير آب اکسيژينه صورت مي‌گيرد بنابراين پس از رنگ کردن دايمي موها نبايد توقع داشته باشيم که موها حالت و قوام قبلي را داشته باشند. چنين موهايي سست و شکننده مي‌شوند و درخشش خود را از دست مي‌دهند و الکتريسيته ساکن باعث حالت نگرفتن آنها مي‌شود.

5) استفاده بيش از حد از وسايل گرمازا مانند بيگودي و سشوار:
براي خشک شدن موها بهترين راه، آن است که آن را به تدريج با يک حوله خشک کنيد و استفاده از سشوار براي سرعت بخشيدن به روند خشک شدن مو و يا حالت دادن آن مي‌تواند باعث آسيب رسيدن به موها شود. در صورت استفاده از سشوار بهتر است آن را با درجه کم و از فاصله دور به کار ببريد.

6) عوامل محيطي به خصوص نور آفتاب:
يکي از مهم‌ترين علل فرسودگي موها تماس طولاني‌مدت با نور خورشيد است. تابش اشعه خورشيد باعث ايجاد راديکال‌هاي آزاد در ساقه مو مي‌شود که شبکه پروتئيني را تغيير داده، باعث خراب‌تر شدن موها مي‌گردند. براي جلوگيري از اين مساله بايد هنگام کار در زير آفتاب از کلاه استفاده شود.

7) عادت به بازي کردن با موها:
اين مساله هم يک وضعيت رواني خاص (مثلا استرس) است که باید اصلاح شود.

دردا که یار در غـــم و دردم نماند و رفت

دردا که یار در غـــم و دردم نماند و رفت
ما را چو دود بر سر آتش نشاند و رفــت

مخـــمور باده طـــرب انگـــیز عشـــق را
جامی نداد و زهر جدایی چشاند و رفت

چون صید او شدم من مجروح خسته را
در بحــر غم بماند و جنیبت براند و رفت

گفتــم مگر به حیــله به قیــدش درآورم
از من رمـید و توسن بختم رماند و رفت

خون دلم چو در دل من جای تنگ یافت
گلگون ز راه دیده به صحــرا دواند و رفت

چون بنده را سعادت خدمت نداد دست
بوسـید آسـتانه و خدمت رسـاند و رفت

گل در حجــاب بود که مـرغ سحــر گهی
آمــد به باغ حافظ و فریــاد خوانـد و رفت

 

۱۰ راز از ذهن انسان

۱۰ راز از ذهن انسان

1- خواب ديدن
اگر از 10 نفر بپرسيد که خواب‌ها و روياهاى انسان از چه تشکيل شده‌اند، احتمالاً 10 پاسخ متفاوت دريافت مي‌کنيد. علتش اين است که دانشمندان هنوز سرگرم کشف اين معما هستند. يک احتمال: خواب ديدن از طريق تحريک حرکت سناپس‌ها بين سلول‌هاى مغز، به تمرين دادن مغز مي‌پردازد. يک نظريه ديگر اين است که خواب‌هاى افراد درباره وظايف و هيجاناتى است که در طول روز به آن پرداخته و اين فرايند مي‌تواند به استحکام افکار و خاطرات کمک کند. به طول کلّى، دانشمندان توافق دارند که خواب ديدن در خلال عميق‌ترين بخش خواب که حرکات سريع چشم (REM) خوانده مي‌شود اتفاق مي‌افتد.


2- خوابيدن
مي‌خواهيم درباره چيزى صحبت کنيم که بيش از يک چهارم عمر هر انسان صرف آن مي‌شود. هنوز دليل به خواب رفتن به صورت معما باقى مانده است. چيزى که دانشمندان مي‌دانند اين است که: خوابيدن براى بقاى پستانداران جنبه حياتى دارد. بي‌خوابى فزاينده مي‌تواند به تغيير خلق و خو، توهّم‌زدگى و در حالت‌هاى خاص، حتى به مرگ منجر شود. خواب داراى دو وضعيت است: حرکات غيرسيريع چشم (NREM) که در خلال آن، مغز فعاليت کم سوخت و سازى انجام مي‌دهد و حرکات سريع چشم (REM) که در خلال آن، مغز بسيار فعّال است. برخى دانشمندان فکر مي‌کنند که خواب NREM به بدن استراحت مي‌دهد و شبيه خواب زمستانى باعث ذخيره انرژى مي‌گردد و خواب REM مي‌تواند به سازماندهى خاطرات کمک کند. البته اين ايده هنوز اثبات نشده است و روياهايى که در خلال خواب REM به وقوع مي‌پيوندد هميشه ارتباطى به خاطرات ندارد.

3- احساسات خيالى
تخيمن زده مي‌شود که در حدود 80 درصد حس‌هايى که در ناحيه اندام‌هاى قطع شده بدن وجود دارد مانند گرما، خارش، فشار و درد، برآمده از «اندام‌هاى گمشده» هستند. افرادى که اين پديده «اندام خيالي» را تجربه مي‌کنند، حسى که دارند درست مانند اين است که آن اندام جزئى از بدن آن‌هاست. يک توضيحى که در اين مورد وجود دارد اين است که عصب‌هاى ناحيه عضو قطع شده، ارتباط جديدى با نخاع برقرار مي‌کنند و به فرستادن علائم (سيگنال) به مغز ادامه مي‌دهند، درست مانند هنگامى که عضو قطع شده سرجايش وجود داشت. احتمال ديگرى که داده مي‌شود اين است که مغز طورى برنامه‌ريزى شده است با بدن کامل کار کند. به عبارت ديگر، احتمال داده مي‌شود که مغز، الگويى از يک بدن کامل با تمام اجزاء و اندام‌ها را در خود نگهدارى مي‌کند.


4- کنترل مأموريت
ساعت بيولوژيک بدن که در هيپوتالاموس مغز قرار دارد، برنامه‌ريزى فعاليت‌هاى بدن براى يک ريتم 24 ساعته را بر عهده دارد. واضح‌ترين اثر اين ريتم، چرخه خواب- بيدارى است امّا ساعت بيولوژيک بر روى دستگاه گوارش، دماى بدن، فشار خون و توليد هورمون‌هاى نيز تأثير دارد. پژوهشگران دريافته‌اند که شدّت نور مي‌تواند از طريق تنظيم هورمون ملاتونين، اين ساعت را عق يا جلو ببرد. تحقيقات بر روى اين که آيا مکمل‌هاى غذايى حاوى ملاتونين مي‌توانند از خستگى پرواز ناشى از اختلاف ساعت جلوگيرى کنند يا نه ادامه دارد.


5- خاطرات
انسان‌ها معمولاً برخى اتفاقات را به سختى فراموش مي‌کنند، مثل اولين روز مدرسه يا نخستين ملاقات با همسر. سوال اين است که اين فيلم‌هاى سينمايى چگونه در ذهن انسان نگهدارى مي‌شود؟ دانشمندان با استفاده از تکنيک‌هاى تصويربردارى از مغز در حال کشف سازو کار مسئول ايجاد و ذخيره‌سازى خاطرات هستند. يافته‌هاى کنونى نشان مي‌دهد که ناحيه هيپوکامپوس که درون غشاء خاکسترى مغز قرار دارد مي‌تواند به صورت جعبه خاطرات عمل کند.


6- معما
خنده يکى از رفتارهاى انسان است که درک بسيار اندکى از آن وجود دارد. دانشمندان دريافته‌اند که در خلال يک خنده از ته دل، سه قسمت از مغز فعّال مي‌شود: بخش تفکّر که به شما کمک مي‌کند معنى شوخى يا جوک را درک کنيد، بخش حرکت که به عضلاتتان دستور حرکت مي‌دهد و ناحيه هيجانات که حس «شادي» را بيرون مي‌کشد. امّا چيزى که هنوز ناشناخته مانده اين است که چرا يک نفر به يک جوک احمقانه مي‌خندد در حالى که فرد ديگرى موقع تماشاى يک فيلم ترسناک خنده‌اش مي‌گيرد. به گفته يکى از پژوهشگران، خنده واکنشي است به ناهمخوانى و ناسازگارى (داستان‌هايى که از انتظارات متعارف پيروى نمي‌کنند). تنها چيزى که مشخص است اين است که خنده حال ما را بهتر مي‌کند.


7- طبيعت درمقابل تربيت
در جدال ديرپاى مربوط به اين که آيا افکار و شخصيت، توسط ژن‌ها کنترل مي‌شود يا محيط، دانشمندان به شواهدى دست يافته‌اند که نشان مي‌دهد پاسخ اين سوال يکى يا هر دوى آن‌هاست! قابليت مطالعه ژن‌هاى يک فرد، بسيارى از خصوصيات و ويژگي‌هاى انسان را نشان داده است که ما کنترل اندکى بر روى آن‌ها داريم و در عين حال، در بسيارى از زمينه‌ها، نشان داده شده است که تربيت، تأثيرى قوى بر اين که ما که هستيم و چه مي‌کنيم داشته است.


8- ميرائى
زندگى جاويد فقط در هاليوود وجود دارد ! امّا سوال اين است که چرا انسان پير مي‌شود؟ همه ما با يک جعبه ابزار عالى به دنيا مي‌آئيم که پر است از سازوکارهاى مقابله با بيماري‌ها، به نحوى که ممکن است فکر کنيم مي‌تواند ما را در مقابل انواع بيماري‌ها محافظت کند. امّا با افزايش سن، سازوکار ترميمى بدن از فرم خارج مي‌شود. در واقع، مقاومت ما در برابر صدمات جسمى و استرس کاهش مي‌يابد. نظريه‌هايى که در مورد علّت سالخوردگى انسان وجود دارد را مي‌توان به دو دسته تقسيم کرد: 1) پا به سن گذاشتن مانند ساير ويژگي‌هاى انسان، ممکن است بخشى از ژنتيک انسان باشد که طبق برنامه‌ريزى خاصى اتفاق مي‌افتد و 2) در يک ديدگاه کمتر خوش‌بينانه، پا به سن گذاشتن، علّت خاصى ندارد و در نتيجه صدمات سلّولى که در طول زندگى به وقوع مي‌پيوندد، پيش مي‌آيد. تعداد زيادى از دانشمندان فکر مي‌کنند که علم نهايتاً پا به سن گذاشتن را به تأخير خواهد انداخت و حداقل طول عمر را به دو برابر طول عمر فعلى خواهد رساند.

9- انجماد
زندگى جاويد ممکن است واقعيت نداشته باشد امّا يک رشته جديد به نام کرايونيکس (Ceyonics) مي‌تواند به برخى از انسان‌ها دو بار حيات اعطاء کند. در مراکز کرايونيکس، بدن انسان‌ها را پس از مرگ در خمره‌هايى پر از نيتروژن مايع در دماى منهاى 78 درجه سانتيگراد قرار مي‌دهند. ايده‌اى که وجود دارد اين است که فردى که بر اثر يک بيمارى که فعلاً لاعلاج است فوت شده مي‌تواند در آينده هنگامى که درمان آن بيمارى کشف شد، يخ‌گشايى و احياء شود. هم اکنون بدن تد ويليامز، بازيکن شاخص و معروف بيس‌بال در يکى از مراکز کرايونيکس در آريزونا منجمد شده است. البته فعلاً هيچيک از بدن‌هايى که بدين ترتيب منجمد شده‌اند احياء نشده‌اند زيرا اين فناورى هنوز به وجود نيامده است ولى دانشمندانى که در اين زمينه کار مي‌کنند اميدوارند در آينده به اين فناورى دست يابند.


10- هشيارى و آگاهى
هنگامى که صبح از خواب برمي‌خيزيد، متوجه مي‌شويد که خورشيد طلوع کرده است، صداى پرندگان را مي‌شنويد و هواى تازه را برروى پوست صورت خود حس مي‌کنيد. به عبارت ديگر، هوشيار هستيد. اين موضوع پيچيده از ديرباز در جوامع علمى مطرح بوده است. اخيراً دانشمندان علم اعصاب، هشيارى را به عنوان يک موضوع پژوهشى واقعى مورد توجه قرار داده‌اند. بزرگترين معما در اين حوزه توضيح اين مسأله بوده است که چگونه فرايندها در مغز به تجربيات ذهنى مي‌انجامند. تا کنون دانشمندان توانسته‌اند ليست بالا بلندى از سؤالات را تهيه کنند.

ترکیب رنگ صورتی و سفید

 

 

 

 

 

 

 

توضیحات این قسمت را در ادامه مطلب مشاهده فرمایید.

پلان و نقشه  

 

ادامه نوشته

اگه خیلی گرمتون میشه....

قدیمی‌ها برای پیشگیری از تابش مستقیم نور خورشید و خنک نگه داشتن دمای خانه از پرده‏های حصیری استفاده می‏کردند و با این کار خانه‌هایشان را در روزهای گرم تابستان خنک نگه می‌داشتند اما این روزها کمتر خانه یا آپارتمانی را می‏توان دید که پنجره‎‏هایش سایبان یا پرده حصیری داشته باشد. نصب سایبان‏های داخلی و خارجی برای پنجره هزینه چندانی ندارد اما استفاده از آن در فصل گرم تابستان موجب می‏شود خانه خنک‌تر شده و هزینه مربوط به قبض برق‏تان هم کمتر شود. استفاده از سایبان یکی از راهکارهای طبیعی و ساده‌ای است که علاوه بر خنک کردن و کاهش دمای خانه باعث صرفه‌جویی در مصرف برق نیز می‌شود...

یکی از راه‌های جایگزین برای خنک کردن خانه و استفاده کمتر از وسایل برقی خنک‌کننده هوا، استفاده از راه‌های طبیعی است. استفاده از راه طبیعی به این معنی که بدون استفاده از هیچ وسیله خنک کننده برقی بتوانیم دمای خانه را کاهش دهیم. برای رسیدن به این منظور موثرترین راه این است که گرمایی که به ساختمان می‌تابد را دفع کرده و از ورود آن به خانه پیشگیری کنیم. مناسب‌ترین روش برای پیشگیری از جذب حرارت و دفع گرما، انعکاس یا بازتاباندن آن است. گرما از چند طریق وارد خانه می‌شود که مهمترین و عمده‌ترین آن حرارت ناشی از تابش گرمای خورشید است که از پنجره‌ها و سقف وارد خانه می‌شود.

نصب سایبان‏های داخلی و پرده گرمای ناشی از تابش خورشید که از طریق پنجره وارد خانه می‏شود را تا 65 درصد کاهش می‏دهد در حالیکه این میزان با نصب سایبان‏های بیرونی به 95 درصد می‏رسد.

آفتاب و پنجره

40 درصد از گرمای ناخواسته از طریق پنجره‌ها وارد خانه می‌شود. استفاده از پوشش‌های بازتاب دهنده نور یکی از راه‌های دفع این گرماست. استفاده از این نوع پوشش روی پنجره علاوه بر خنک نگه‌داشتن خانه از تابش مستقیم نور خورشید به وسایل خانه و کم رنگ شدن مبلمان، پرده‌ها و فرش هم جلوگیری می‌کند. انواع مختلفی از این پوشش‌ها با درجات مختلفی از تیرگی وجود دارد که باید با توجه به نوع آب و هوای منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید نوع مناسب را انتخاب کنید. اگر از پوشش‌های ثابت استفاده می‌کنید توصیه می‏شود که پنجره‌های جنوبی را با این پوشش نپوشانید تا در زمستان بتوانید از گرمای نور خورشید استفاده کنید.

سایبان‌های داخلی و خارجی

سایبان‌ها با جذب یا بازتاب نور خورشید از ورود آن به خانه به میزان قابل توجهی جلوگیری می‌کنند. نصب سایبان در هر دو سطح خارجی و داخلی پنجره مفید است اما سایبان‌های خارجی به دلیل اینکه گرما را قبل از برخورد با پنجره دفع می‌کنند، مناسب‌تر و موثرتر هستند. نصب سایبان‏های داخلی و پرده گرمای ناشی از تابش خورشید که از طریق پنجره وارد خانه می‏شود را تا 65 درصد کاهش می‏دهد در حالیکه این میزان با نصب سایبان‏های بیرونی به 95 درصد می‏رسد. هنگام نصب سایبان باید شرایط آب و هوایی، تعداد دفعات باز کردن پنجره و نکات دیگر را در نظر بگیرید و نوع مناسب را انتخاب کنید. نصب سایبان برای پنجره‏های بزرگ به ویژه پنجره‏های شرقی، غربی و جنوبی خانه نقش مهمی در خنک نگه داشتن هوای داخل خانه در ساعات گرم روز دارد. توصیه می‏شود در ساعات گرم روزهای تابستان پرده‏ها را کناز نزنید و شب‏ها پنجره‏ها را باز کنید تا هوای تازه در خانه جریان پیدا کند. سایبان بهتر است با سطح شیشه پنجره زاویه 45 درجه داشته و طول آن نیمی ‌از ارتفاع پنجره را بپوشاند. اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که زمستان‌های سرد دارد از سایبان‌هایی استفاده کنید که قابلیت نصب و برداشتن داشته باشد و بتوانید در زمستان آنها را بردارید.

پرده‌های مات و حصیری

استفاده از پرده‌های سفید و مات در فصل تابستان 40 تا 50 درصد از گرمای خورشید كه از شیشه عبور می‌كند را كاهش می‏دهد. نصب پرده‌های حصیری در بیرون پنجره كه قدیم بیشتر استفاده می‌شد می‌تواند 60 تا 80 درصد حرارت را كاهش دهد.

درختان، سایبان طبیعی

درختان و گیاهان هم می‌توانند به عنوان سایبان عمل کنند. کاشتن یک درخت در دیوار شرقی یا غربی خانه با سایه انداختن روی پنجره و دیوارها مثل سایبان عمل می‌کند، همان‌طور که درخت رشد می‌کند می‌تواند روی پشت بام خانه هم سایه ایجاد کند. بهتر است از درخت‌هایی که در پاییز برگ آنها می‌ریزد استفاده کنید تا در زمستان بتوانید از مزایای گرمای خورشید استفاده کنید.

5 نکته درباره سایبان‌ها

شاید شما پیشنهاد ایجاد سایه‌بان برای سیاره زمین از سوی برخی دانشمندان را شنیده باشید. آنها اعلام كرده‌اند هزینه ساخت چنین سایه‌بانی كه از جنس آیینه است، حدود سه تریلیون دلار خواهد بود. این سایه‌بان با طولی حدود 1200 مایل و به فاصله 950000 کیلومتری از زمین قرار داده خواهد شد تا جلوی نور خورشید را سد کرده و سبب شود تا کره زمین تا حدودی خنک شود. حالا، ما برای خنك كردن منزل خود چه‌قدر حاضریم هزینه كنیم تا در مصرف برق و آب در این سه ماهه گرم تابستان صرفه جویی كرده باشیم؟ قبل از نصب سایبان به این نکات توجه کنید:

هرچه رنگ سایه‏بان‏های خارجی تیره‌تر باشد، کارایی آنها بیشتر می‌شود.  هرچه رنگ سایه‏بان‏های داخلی روشن‌تر باشد، کارایی آنها بیشتر می‌شود.

1 - سایه‏بان‏ها در دو نوع متحرك و ثابت ساخته می‌شوند. نوع متحرك قابلیت باز و بسته شدن دارند و می‌توان با توجه به زاویه تابش نور خورشید آنها را باز یا بسته کرد. سایه‏بان‏های ثابت عملکرد مشخصی دارند که به شکل هندسی ساختمان و تغییر موقعیت خورشید در فصل‌های مختلف بستگی دارد.

2- ایجاد سایه روی پنجره‌ها یا دیوارهای شیشه‌ای، مانع تابش مستقیم آفتاب به سطح شیشه می‌شود و در نتیجه، حرارت ایجاد شده ناشی از تابش آفتاب در فضای پشت شیشه به شدت کاهش می‌یابد. این مقدار کاهش به محل سایه ایجاد شده بستگی دارد. وقتی روی سطح خارجی شیشه سایه ایجاد شود، مقدار بسیار کمی از انرژی حرارتی خورشید به فضای پشت شیشه انتقال می‌یابد. هنگامی که برای جلوگیری از تابش مستقیم آفتاب به داخل از پرده کرکره داخلی استفاده شود، پرتوی مستقیم خورشیداز شیشه عبور کرده و پرده کرکره را گرم می‌كند.

3- سایه‏بان‏های خارجی بسیار کاراتر از سایه‏بان‏های داخلی هستند.

4- هرچه رنگ سایه‏بان‏های خارجی تیره‌تر باشد، کارایی آنها بیشتر می‌شود.

5- هرچه رنگ سایه‏بان‏های داخلی روشن‌تر باشد، کارایی آنها بیشتر می‌شود.

منبع: تبیان

چطور برنامه‌ ورزشی‌مان را تداوم بخشیم؟

چطور برنامه‌ ورزشی‌مان را تداوم بخشیم؟

شروع کردن یک یک برنامه ورزشی سخت‌ترین بخش کار نیست - تداوم  آن مهم  است.

 پس چند روز یا هفته ورزش کردن ممکن است اغوا شوید که ورزش در برخی از روزها را کنار بگذارید، و پیش  از آنکه متوجه شوید، دیگر به طور مرتب ورزش نمی‌کنید. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای اینکه خودتان را باانگیزه نگهدارید، ‌انجام دهید:

• اگر از ورزش لذت ببرید،‌ با احتمال بیشتری ممکن است آن را انجام دهید. يك کلاس، بازی یا فعالیت ورزشی را انتخاب کنید که آن را دوست دارید، یا در حالیکه گوش دادن به موسیقی یا تماشای تلویزیون ورزش کنید.
•  یک رفیق برای ورزش پیدا کنید تا انگیزه‌تان  بیشتر شود و ورزش‌تان جنبه اجتماعی بیشتری به خود بگیرد.
•  زمانی از روز را که ورزش در آن بیشتر از همه باعث لذت‌تان می‌شود، تعیین کنید و برای ورزش در آن زمان برنامه‌ریزی کنید.
•  بیش از اندازه به ‌خودتان فشار نیاورید، اگر دچار درد شدید، سرعت‌تان را کم‌ کنید یا استراحت کوتاهی انجام دهید.
• لازم نیست که یک برنامه ورزشی غیرقابل‌انعطاف و یکنواخت داشته باشید. به جای آن ورزش‌های گوناگونی که دوست دارید، انتخاب کنید و به تناوب آنها را عوض کنید.

نورپردازی در آشپزخانه

در آشپز خانه استفاده از نور طبيعی و منظره ی بيرون در اولويت است، ولی نور مصنوعی هم حتی در طول روز مهم و مفيد است. ذکر اين نکته حائز اهميت است که تشعشع مستقيم خورشيد، به دليل ايجاد حرارت در آشپزخانه مطلوب نمی باشد. روشنايی آشپزخانه به سه بخش اصلی تقسيم می شود:

1- نورپردازی کلی برای حرکت درون فضا و نظافت(حدود 250 تا 300 لوکس)؛
2- نورپردازی ميز صبحانه به ترتيب توصيف شده در بخش نهار خوری؛
3- روشنايی سطوح کار، محل قرار گيری ظروف مورد نياز و حاوی مواد غذايی و روشنايی اجاق پخت و پز(بين 300 تا 500 لوکس)؛

روشنايی منحصر به چراغ مرکزی سقفی برای آشپزخانه مناسب نيست.
کابينت های ديواری و بدن فردی که به آشپزی مشغول است سايه های مزاحم و نامناسب را ايجاد می کنند.
سيستمهای آشپزخانه اين مسائل را حل و اغلب روشنايی مناسبی را در زير کابينت های ديواری، روی اجاق و درون قفسه ها پيش بينی می کنند. هنگام کار در آشپزخانه چشم مرتبا به اطراف نگاه می کند و از اين جهت کاهش کنتراست نوری در ايجاد حس آرامش موثر است.

طبقات داخل کابینت های در شیشه ای را نیز می توان با استفاده از روش های گوناگون روشنایی بخشید. اما یکی از بهترین راه ها نصب چراغ های کوچک در زیر هر یک از طبقات ، و یا در مواقعی که طبقات شیشه ای هستند نصب یک لامپ در قسمت بالا و یا پایین کابینت است

دیوار پوشهای چوبی،سنگی،سلولزی

دیوار پوشهای چوبی :

استفاده از چوب به عنوان دیوار پوش قدمتی به اندازه ساخت اولین کلبه های چوبی دارد. چوب به خاطر طرح و نقش و رنگ خاص خود آرامش و امنیت خاصی به فضا می بخشد.

ولی امروزه به علت گران بودن قیمت و نیز محافظت از محیط زیست از چوبهای مصنوعی مانند MDF , HDF و... ویا دیوار پوش های P.V.C با روکش های طبیعی یا مصنوعی بسیار استفاده می شود. این نوع دیوارپوش ها عایق صوت و دما بوده و در برابر ضربه مقاوم و نیز به راحتی و بدون نیاز به زیرسازی اساسی قابل نصب و اجرا می باشد.

 دیوارپوش های سنگی:

از دیوارپوش های پر مصرف در صنعت ساختمان بوده و به علت تنوع در طرح و رنگ و نوع بافت خیلی مورد استفاده قرار می گیرد. در فضاهای داخلی معمولاً از سنگ های با ضخامت کم با تنوع بیشتر مانند سنگ های آنتیک ، الماس تراشه، اسید شور و ... استفاده می شود.

 دیوارپوش های سلولزی:

این نوع دیوارپوش به صورت گسترده با نامهای تجاری متفاوت در بازار موجود بوده و تقریباً در اکثر فضاها از آن استفاده می گردد.اساس آنها تشکیل شده از الیاف مصنوعی – سلولز – رزین های ساختمانی و پیگمنت های مقاوم می باشد. از ویژگی های آن می توان به پوشانندگی سریع و کامل ، تنوع در طرح و رنگ و عایق و صوت حرارت و ... اشاره کرد.

 منبع:decorbank.ir

نقاشی کشیدن با دوستتون :

 

 

 

 

نقاشی کشیدن با دوستتون :

یکی از امکانات یاهو مسنجر اینه که میتونید برای کسی که باهاش چت میکنید نقاشی بکشید.این مثه یه بازی میمونه.خیلی باحاله.حتما امتحانش کنید.توی پنجره ای که دارید با دوستتون چت میکنی گزینه IMViroment رو بزنید.این مسیر رو طی کنید.See all imviroments/interactive fun/Doodle  رو بزنید.

9 اشتباه در غذا خوردن

9 اشتباه در غذا خوردن

غذا خوردن كه پيش از اين يك اولويت مهم محسوب مي‌شد، امروزه به موضوعي جنبي تبديل شده كه توجه زيادي به آن نمي‌شود.
و معمولا در لابه لاي كارهاي روزانه ديگر گنجانده مي شود. علاوه بر اين برخي از عادت هاي غذايي كه تصور مي كنيد موجب كاهش وزن مي شوند، در واقع ممكن است منجر به افزايش وزن شوند. در اينجا در راستاي توصيه هايي در جهت سلامت شما دوستان عزيز به برخي از اين عادت هاي نادرست تغذيه اي اشاره اي داريم كه به شرح زير است :


1- نخوردن صبحانه
نخوردن صبحانه يك اشتباه بزرگ است. صبحانه سالم نه تنها باعث افزايش انرژي و بازشدن فكر و ذهـن مي شود، بلكه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده هاي غذايي ديگر در ادامه روز خواهد شد. همچنين خوردن صبحانه ممكن است به شما در مـصرف كمتر كالري در ادامه روز كمك نمايد. يك تحقيق دانشگاهي نشان داده كه مصرف مقدار كالري مشخص در ابتداي روز اثر سيركنندگي بيشتري نسبت به مصرف همان مقدار كالري در ساعت هاي ديرتر خواهد داشت كه اين امر موجب كاهش مجموع كالري مصرفي در روز مي شود.
راه حل اين اشتباه آن است كه خوردن صبحانه مناسب احتمال بكارگيري عادت هاي نادرسـت غذايي را در وعده هاي ديگر كاهش مي دهد. صبحانه را كامل صرف نماييد. از مواد لبني كم چرب، تخم مرغ و نان هاي سبوس دار استفاده كنيد.


2- غذا خوردن پيش از خواب
اگر مي خواهيد خوابهاي شيرين ببينيد، پيش از خواب از غذا خوردن دوري كنيد. با اينكه نتايج قطعي مبني بر افزايش وزن بر اثر خوردن غذا پيش از خواب وجود ندارد، پرخوري، مصرف غذاهاي ادويه دار و چرب، يك تا سه ساعت پيش از وقت خواب منجر به كاهش كيفيت و مدت خواب و موجب كسالت، خـستگـي و كوفـتگي در روز بعد خواهد شد.
خوردن غذاهاي چرب پيش از خواب سبب كند شدن تخليه معده و تشديد سوءهاضمه و مصرف غذاهاي ادويه دار منتهي به صدمات و سوزش هاي قلبي و نيز سوء هاضمه خواهد شد. سعي كنيد حداقل چهار ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نموده و چنانچه پيش از خواب احساس گرسنگي كرديد مقداري ميوه جات تازه مصرف نماييد.


3- پرخوري
شايد اگر پرخوري هاي رايج مربوط به سبزيجات مي شد، متخصصان تغذيه مشكلي با اين نوع خوردن پيدا نمي كردند، اما متاسفانه پرخوري معمولا در مورد غذاهاي چرب و نشاسته دار نمودار مي شود. زياده روي در اين نوع مواد غذايي منجر به افزايش وزن و نارضايتي شده و جنبه اجتماعي خوشايندي به دنبال نخواهد داشت.
وعده هاي غذايي خود را به جاي سه وعده پرحجم به پنج يا شش وعده كم حجم تر تقسيم كنيد. خوردن غذاهاي سالم و كم حجم حاوي كربوهيدراتهاي كمپلكس و پروتئين در طول روز نه تنها اشتهاي شما را كنترل مي كند، بلكه احتمال پرخوري را نيـز كـاهـش خواهـد داد. تعدد وعده هاي غذايي همچنين باعث سوزانده شدن مقدار بيشتري كالري مي شود؛ چرا كه متابوليسم بدن همواره به فعاليت مي پردازد.


4- گرسنه ماندن
برخلاف تصور، گرسنه ماندن باعث مي شود وزن بدن به دليل ذخيره سازي چربي افزايش پيدا كند. هنگامي كه براي مدتي طولاني غذا نمي خوريد، بدن شما به دليل محروم ماندن از مواد غذايي دچار آشفتگي مي شود و در انتها هنگامي كه دوباره شروع به خوردن مي كنيد، بدن شما گمان مي كند كه بايد كالري مصرفي را به چربي تبديل نمايد چون نمي داند چقدر طول مي كشد كه دوباره غذا بخوريد. بنابراين چربي ها با شما باقي مي مانند.
اگر هدفتان از گرسنگي كشيدن، كاهش وزن است بايد در برنامه رژيمي خود تجديد نظر نماييد. به جاي گرسنگي يك برنامه مناسب ورزشي براي خود تعيين كرده و بـيشـتـر بـه باشگاه برويد. از ميوه جات، سبزي جات، حبوبات، گوشتهاي كم چرب و ماهي استفاده كنيد. سعي كنيد چهار يا پنج بار در هفته طبق يك برنامه منظم ورزش نماييد. بهترين روش كاهش وزن، تمرينات مرتب و رژيم غذايي مناسب است و نه محـروم كـردن بـدن از مواد غذايي مورد نياز آن هم به مدت طولاني.


5- انجام كاري ديگر در حين غذا خوردن
نه تنها پرداختن به كاري ديگر همزمان با غذا خـوردن مـوجب ريخت و پاش آن در اطراف شما مي شود، بلكه به پرخوري و در نتيجه افزايش وزن نيز منجر خواهد شد. اگر هنگام تماشاي تلويزيون، صحبت با تلفن و يا بازي ويدئويي، مشغول غذا خوردن شويد، اين عوامل خارجي پرت كننده حواس باعث مي شوند شـما توجه كمتري به گـرسنگي و نشانه هاي سيرشدن كه بيان كننده كافي بودن مقدار غذا و احساس سيري مي باشند، نماييد. به علاوه وقتي در حين انجام كاري شروع به غذا خوردن مي كنيد، ديگر توان توقف نخواهيد داشت؛ چرا كه عمل خوردن تبديل بـه حركتي غيرهوشيارانه و مكانيكي بدون توقـف مي شود.
سعي كنيد در هر لحظه فقط روي يك چيز تمركز نماييد. چرخ زدن در آشپزخانه هـنگام صحبت با تلفن ايده مناسبي نيست. اگر فقط مي خواهـيد دست يا دهانتـان مشغول باشد، سرگرمي غير از مواد خوراكي پيدا كنيد. مثلا آدامس بجويد يا سازي بنوازيد.


6- سريع غذا خوردن
زندگي بسرعت مي گذرد. ولي آيا دوست داريد زندگي شما نيز سريع تمام شود؟ بعيد اسـت. دفعه بعد سعي كنيد، غذاي خود را آهسته تر بخوريد چون سريع غذا خوردن كمكي به شما نكرده و برعكس باعث افزايش وزن مي شود. از زمان شروع غذا تقريبا 20 دقيقه طول مي كشد كه علائم سيري به مغز برسند بنابراين اگر شما ظرف پنج يا شش دقيقه غذاي خود را تمام كنيد، مغز فرصتي پيدا نمي كند كه به بدنتان بگويد كه سير شده ايد و اين باعث زياده خوري و پر كردن معده بيش از مقدار مورد نياز خواهد شد.
آهسته غذا بخوريد، آرام باشيد، خوب بجويد و از مزه غذا لذت ببريد. به اين صورت مغز شما متوجه مي شود كه در حال غذا خوردن هستيد و بنابراين مي تواند به بدنتان بگويد كه سير شده ايد.


7- نخوردن آب به اندازه كافي
آب مايعي حيات بخش براي همه موجودات طبيعت از جمله انسان است. نكته جالب اينجا است كه ننـوشـيدن مقدار كافي آب در طول روز متابوليسم و سـوخت ساز بدن را كنـد نموده و مـمكن است باعث اضافه وزن نيز بشود. آب ماده اي ضروري براي فعاليتهاي متابوليك بدن، از جمله سوزاندن كالري، محسوب مي شود.
تا زماني كه در كوير زندگي نمي كنيد، آب فراواني اطراف شما وجود داشته و بايد زياد از آن بنوشيد. هشت تا 10 ليـوان و اگر ورزش مي كنيد حتي بيشتر از اين مقدار آب بنوشيد. خوردن آب به جاي انـواع نـوشـابه نيز بسيار مناسـب است. نوشابه ها معمولا زودتر احساس تشنگي را نسبت به آب از بين مي برند و داراي كالري هاي بي ارزش بوده و باعث مي شوند بعد از 30 دقيقه مجددا احساس گرسنگي كنيد.


8- نخوردن ميوه و سبزيجات به مقدار كافي
بسياري از مواد غذايي مورد نياز بدن در انواع ميوه و سبزي وجـود دارند كه امتناع از خوردن آنها باعث كمبودها و مشكلاتي در بدن خواهد شد.
تنها راه تامين مواد معدني و ويتامينهاي مورد نياز بـدن، مصرف ميوه و سبزيجات تازه و خالص مي باشد. بنابراين بايد سعي شود اين مواد را جزء لاينفك رژيم غذايي قرار داده و هميشه به مقدار كافي از آنها استفاده نماييد.


9- خوردن تنقلات هنگام گرسنگي
خوردن تنقلات هنگام گرسنگي باعث ايجاد عادتهاي غذايي ناسالم مي شود. استفاده از مواد غذايي كم ارزش و شكم پركن مانند شكلات، چيپس و پفك، تنـها باعث برهم خوردن رژيم غذايي شده و مشكلاتي را براي بدن به همراه خواهد داشت.
با شكم سير از خانه خارج شويد. گرسـنگي ممكن است منجر بـه خريدن و خوردن تنقلات شود. شكلات، پفك و چيپس هيچ كدام نمي توانند جاي يك صبحانه، نهار و شام سالم و رضايت بخش را بگيرند.
بنابراين خوب بخوريد تا خوب زندگي كنيد. برنامه هاي غذايي ساده و دخيل نمودن خوردني هاي سبك و سالم مي تواند دنيايي از تغييرات در رژيم غذايي ايجاد كند. متناسب بمانيد، انرژي خود را افزايش دهيد و از غذا خوردن لذت ببريد.
 

تزئین و چیدمان یک اتاق به صورت دوکاره

در اتاقی با دو کاربرد متفاوت، هم به عنوان اتاق کار و هم اتاق غذاخوری، لازم است طرحی ارائه شود تا در هیچ یک از این امور تداخل پیش نیاید.

مشکل چه بود؟

دیوارهای خاکستری موکت کهنه و پرده های مخمل سنگین قهوه ای رنگ، به ایجاد حالتی بی روح و تاریک در این اتاق غذاخوری دامن زده بود. این اتاق هم چنین به عنوان اتاق کار مورد استفاده قرار می گرفت، به همین دلیل وجود کمد کوتاه برای جا دادن لوازم کار ضروری بود، اما رفته رفته فضای کاری بر کل اتاق حاکم شده و سیمای اتاق را از شکل ناهارخوری خارج ساخته بود. با این توصیفات، می بایست راه حلی هوشمندانه به کار گرفته می شد تا این دو محیط به خوبی از هم تفکیک شوند.

اقدامات گام به گام:

این اتاق دو منظوره به طرحی نو  و تمیز برای کار روزانه نیاز داشت، به گونه ای که بتوان در آن به راحتی کار کرد و از محیط آن به عنوان ناهارخوری هم استفاده مناسب و شایسته به عمل آورد. برای دستیابی به این منظور، دیوارهای خاکستری رنگ  با آبی روشن رنگ آمیزی شد و موکت موجود برای جایگزین کردن کفپوش بلوطی رنگ ، جمع گردید.

در نظر گرفتن رویه جدید برای صندلی ها راه ساده و آسانی است. برای این که ظاهر صندلی های دورمیز غذاخوری بهبود پیدا کند، پارچه ی گل دار و روشن، و پرده های راه راه امروزی بهترین پوشش های پارچه ای در این اتاق محسوب می شوند.

بهترین مکان برای قرار گرفتن میز کار، گوشه ی کنار پنجره است تا بدین ترتیب غرق شدن محیط کار در نور طبیعی روز تضمین شود. به منظور نگهداری لوازمی مثل کتاب و دفتر و پوشه هم می توانید قفسه ای فلزی و ظریف به دیوار نصب کنید تا به واسطه ی گذاشتن یک کمد، فضای مفید اتاق تان بیش از پیش گرفته نشود.

سطوح قابل جمع شدن، یا همان پارتیشن، در انواع مختلف، کارآمدترین راه برای جدا کردن دو فضا از یکدیگر است. در این جا یک پارتیشن چوبی با طرحی مشابه خطوط لانه زنبوری، قسمت مربوط به کار را مخفی کرده و اتاق را به صورت محیطی مناسب پذیرایی و صرف غذا در آورده است.

میزهای تحریر با پایه های چرخان که قابل حمل در اتاق باشند یا میز مخصوص رایانه دارای در، که پس از انجام دادن کار بتوان رایانه را در آن مخفی کرد. هم چنین قفسه های کشویی متحرک که زیر میز یا کنار آن قرار می گیرند، به شما راهکار خوبی ارائه می دهند

فضای بیرونی را به داخل اتاق بیاورید:

در طراحی محیط درون منزل، از باغچه و حیاطی با صفا الهام بگیرید و سعی کنید طرح های گل دار، گیاهان خانگی، و بافت های طبیعی را به گونه ای شایسته به کار گیرید. برای نمونه، کفپوش بلوطی روشن برای کف اتاقی که رو به باغچه باز می شود بهترین گزینه است. اگر دوست دارید مکانی امروزی و شاداب برای خود فراهم آورید، پرده های تیره و سنگین را کنار بگذارید و از روشنایی روز بهره بگیرید.

از قفسه های ظریف کمک بگیرید:

قفسه ای انتخاب کنید که  علاوه بر در نظر گرفتن کاربردی فراخور نیازتان، زیبا هم باشد. این قفسه ی سیمی کرم رنگ ساختاری شکیل و در عین حال بی نمود دارد که می تواند برای به نمایش گذاشتن پاره ای لوازم خوش آب و رنگ مناسب باشد. مزیت چنین طرحی، اشغال نکردن فضای اتاق است، ضمن آن که آسیبی به طرح کلی اتاق غذاخوری وارد نمی کند.

لوازم مناسب و چند تکه تهیه کنید:

برای راحت شدن کار در منزل، لوازمی متناسب، با کارآیی بالا تهیه کنید که دارای چند قسمت برای وسایل مختلف باشند. میزهای تحریر با پایه های چرخان که قابل حمل در اتاق باشند یا میز مخصوص رایانه دارای در، که پس از انجام دادن کار بتوان رایانه را در آن مخفی کرد. هم چنین قفسه های کشویی متحرک که زیر میز یا کنار آن قرار می گیرند، به شما راهکار خوبی ارائه می دهند که بسیاری از خرده وسایلتان را به طور مرتب در آن ها بچینید و قفسه را هر جا که تمایل داشتید بگذارید.

در صورت نیاز به مشاوره و یا اجرا حتما با ما تماس بگیرید: ۰۹۱۲۶۰۷۸۵۲۹ و ۲۲۲۱۲۱۸۷ در صورت عدم پاسخگو خواهشمند است حتما پیام خود را اعلام فرموده در اسرع وقت با شما تماس میگیریم.

تغییرات و تزیین حمام به شکل مدرن و زیبا

حمام هم قسمت مهمی از منزل در زیبا سازی آن کوشا باشی. بگذارید وقتی در آنجا هستید از زمان خود لذت ببرید و آرامی بدست اورید. چیدمان و تزیین حمام امر بسیار مهمی است.  به وسایل قدیمی و کهنه کمی فکر کنید. با زنگهای ساده و یک قلمو میتوانید حمامی رویایی بسازید. در صورت نیاز به مشاوره و یا اجرا حتما با ما تماس بگیرید. ۲۲۲۱۲۱۸۷

در اين مطلب هنرهای تعمير حمام كه شامل رنگ ها ، كمد ها پنجره و... بيان شده است كه در بهبود خانه به شما كمك می‌كند.

 * كار‌های آبی

تزیین می‌تواند در هر جایی صورت گیرد، در سراسر حمام از قبیل كف ، دیوار‌ها و وان هماهنگی دارد. و با رنگ سفید به طرزی هنرمندانه روی دیوار‌ها   لوازم ، تزیین شده است. این حمام بسیار شیك  تزیین شده است.

 * اهمیت به تازگی

اهمیت به رنگ‌ها در كف زمین بسیار مهم است. این حمام با كاشی‌های زیبا و منحصر به فرد نقاشی‌ شده، دستمال كاغذی‌های حلقوی و آینه مدرن اما برگرفته از حمام‌های روستایی تزیین كرده است.استفاده از مواد دارویی سنتی در قفسه در دوره ی معاصر برای حمام بسیار زیباست.

 * تاثیرات شخصی

در اینجا برای نمایش وسایل سنتی خود قفسه‌های كم عمق و تو كار طراحی كرده ایم او حاشیه‌های قفسه‌های خود را با رنگ مشكی تزیین نموده ایم. همچنین برای بهتر شدن این ناحیه یك طرح ساده بکار برده ایم. دیوار را با رنگ مشكی پوشانده و با پلاستیك‌های رنگارنگ تزیین کرده ایم

 * دقت به جزییات

با سخت ابزار‌های جدید میزان ترشحات دستشویی به كف زمین كم شده است. 
* كمد مركزی

ما معتقدیم یک کمد برای حمام لازم است. یك كمد وسایل شخصی سفید با دستگیره‌های مشكی در بالای دستشویی قرار داده  و با عكس‌های كاغذی روی آن را تزیین نمودیم. برای جلو گیری از نمناك شدن عكس‌ها از چسب بر روی آن‌ها استفاده كرده ایم.

 * دیوار حیرت انگیز

ما با دست روی دیوار درست بالای جا حوله ای طرح‌هایی كشیده ایم و روی آن را با چوب‌های سفید رنگ كه به شكل قاب در آمده پوشانده است به طوری كه در پشت قاب شاخه‌های پر برگی دیده می‌شود كه شما با دیدن آن حیرت زده می‌شوید. توجه کنید هیچ کدام از این طرحها بازاری و بورسی نیستند. شما هم میتوانید با داشتن دوستانی مانند ما از چنین حمامهایی برخوردار شوید.

 * طراحی زیبا

با گرفتن مقدار ناچیزی حمام‌های قدیمی را به طرز ماهرانه ای به روز می‌كنیم. به نكات عادی از قبیل كاغذ دیواری‌ها اهمیت زیادی می‌دهیم. 

* روی قفسه‌ها

نگهداری وسایل در یك حمام كوچك ضروری است، برای این كار از روش‌های مركب استفاده کردیم. قفسه‌های كم عمق و باریك متحرك كه با شیشه طبقه بندی شده است، راه حل خوبی است چون برای فضا‌های كوچك بسیار مناسب است.
نوعی ویرایش: چوب‌های چوب‌های كناره قفسه را با رنگ‌های تیره رنگ كنید، چون هم آسان است و هم فضای موجود در قفسه عمیق تر به نظر می‌رسد.

 *ساده و ماهرانه

در توالت‌های دهه ی 1950 اصل بر این بود كه توالت‌ها را در یك محل دنج قرار می‌دادند. ما در همین محل کوچک جای دستمال كاغذی و تزیینات ساده دیواری را به آن اضافه كردیم. قرار دادن قفسه‌های كشو دار و تزیینات زیاد در چنین مكانی آن را به هم رخته نشان می‌دهد.

  * قرار دادن اجسام فریبنده

قبل از نو سازی حمام‌ها باید به این نكته توجه كرد كه وان حمام باید در یك محل تو رفتگی باشد. ما وان را طوری بازسازی می‌کنیم  كه مانند یك حمام مدرن به نظر برسد. وان حمام از جنس چینی سفید است و در پشت یك پرده ناپدید شده است. دوش نیز به رنگ كرم و با شكل هندسی مدرن است.

 * لمس رنگ‌ها

لبه‌های چین دار روی یك نیم پرده و ایجاد نوك تیز در پایین آن و طرح‌های علف و چمن روی آن بسیار زیباست. وجود رنگ مبهم سبز و آبی روی پارچه محیط حمام را لطیف می‌كند.

 * سبز روشن

این هم یک نمونه دیگر
* نگاه به كوچك تر‌ها

یك قفسه متحرك در بالای توالت جلوه و زیبایی به محیط می‌دهد. این بخش‌ها شیك هستند، برای كم شدن هزینه‌ها برای قفسه‌ها از چوب‌های تیره كاج استفاده می‌كنیم و با یك هنر ساده سلیقه خود را روی دیوار‌ها قرار می‌دهیم. 

* شیوه ی جدید

در این طرح ، طراح با توجه به بودجه محلی را برای قفسه دارو در نظر گرفته است و او یك آینه بزرگ بالای دستشویی به دلیل عادت دیدن قرار داده است.
عادت به دیدن: قرار دادن آینه در بالای دستشویی  علاوه بر دیدن باعث بزرگ به نظر رسیدن و همچنین بازتاب نور و رنگ‌ها تاثیر زیادی دارد.

 * مخلوط و هماهنگ

 

ما هماهنگی بین رنگها ی پارچه و دیوارها را همیشه مد نظر داریم. كاشی‌ها را به رنگ سبز شیشه ای متناسب با رنگ دیوار‌ها تغییر داده ایم.

 * كمد مركزی

ساختن كمد برای همه ی حمام‌ها ضروری است، . به عکسها توجه فرموده و نمونه ایده آل خود را به ما گفته تا خانه شما را نیز اینگونه و حتی بهتر سر و سامان دهیم.

یوگای صورن (3)

* عضلات لازم براي جويدن
جويدن يعني باز و بسته شدن فكها، مانند زماني كه آدامس مي جويم و يا خميازه مي كشيم. گاهي فشارهاي عصبي در فكها نگاه داشته مي شوند كه مي توان اين فشارها را با شل كردن اين عضلات كاهش داد و بر عكس در جايي ديگر دقيقاً‌با اقباض عضله حالت صورت را حفظ كرد.
ـ عضله اي بزرگ در كنار سر، كه فكها را با فشار و از گونه تا قسمت خارجي لولا فك قرار دارد.
ـ عضله اي كلفت و كوتاه كه در اتصال با عضله tenperal سبب اتصال آرواره ها مي گردد و با ورزش دادن اين عضله ها آرواره ها محكم تر شده و مي توان از بزرگ شدن غبغب جلوگيري كرد.
ـ عضله كوتاه، كلفت، قيفي شكل كه در باز و بسته شدن دهان و چرخاندن فك نقش دارند.
ـ عضله اي كه در بستن دهان و حركت آرواره ها كمك كرده و با ورزش دادن اين عضله حالت آرواره ها بهتر مي گردد.
ـ عضله اي كه از چانه به طرف بالاي گردن حركت مي كند در اين ناحيه غبغب ايجاد مي كند.

* عضلات چشم
ـ عضله اي ظريف در پلك بالايي چشم قرار گرفته روي فرم نگه داشتن اين عضله در زيبايي بسيار اهميت دارد.
ـ عضله اي قوي كه دور حلقه چشم را احاطه كرده و بدون آن نمي توان چيزي را ديد چون اين عضله سبب باز و بسته شدن چشم مي شود.
ـ عضله اي كه از بالاي پيشاني تا داخل عضلات پلك بالايي كشيده شده و با قوي كردن اين عضله خط هاي پيشاني كمتر مي شود.

*عضلات گردن
ـ عضله اي پهن، باريك و ساده كه از فيبرهاي عضلاني تشكيل شده و در زير پوست گردن شما از هر طرف گسترده شده است با ورزش دادن اين عضله فشار كمتر بر روي فك پاييني وارد مي گردد.
ـ عضله اي كه سر را چرخانده و به هر دو طرف بر مي گرداند.
ـ عضله اي كه در پشت سر و شانه قرار گرفته و سر را به دو طرف و عقب مي كشاند.

* عضلات گوش
سه عضله در پشت و اطراف گوش قرار دارند. هر چند اثر بسيار كمي بر روي ظاهر صورت دارند ولي اين عضله متصل به عضلات صورت مي باشند. زمانيكه شما ورزش قوي كردن آرواره ها را انجام مي دهيد عضلات گوش با اين وضعيت تطابق پيدا كرده تا ورزش مورد نظر به درستي انجام گيرد. يا شما وقتي كه و رزش انجام مي دهيد تا حالت پلك بالايي چشم حفظ شود شل شدن و انطباق اين عظلات سبب مي شود كه اخم هاي اطراف چشم برطرف شود.
ـ كوچك ترين عضله گوش است كه نازك و شكلي شبيه به بادبزن دارد و سبب كشيدن گوش به سمت جلو مي شود.
ـ بزرگ ترين عضله گوش كه گوش ها را بالا مي برد.
ـ عضله اي كه گوش را به سمت عقب مي كشد.
حالا كه شما اسم و جايگاه عضلات مختلف صورت را مي دانيد با آمادگي كامل از طريق ورزش مي توانيد صورت خود را روي فرم بياوريد.

علت اصلی شکنندگی ناخنها

علت اصلی آن عدم وجود رطوبت کافی است . هر بار که دستتان را خیس می کنید کراتین آن متورم می شود و بعد از خشک شدن ، آب می رود . این مساله ماتریکس ناخن را ضعیف می کند . در این موارد باید هر شب از روغن بادام برای نرم شدن ناخنها استفاده شود . ناخنها کوتاه نگه داشته شود و استون و لاک استفاده نشود .

چی برای کجا

در صورت نیاز به همکاری با شماره ۲۲۲۱۲۱۸۷ و یا ۰۹۱۲۶۰۷۸۵۲۹ تماس حاصل فرمایید

 

دکوراسیون یک فضا یا خانه، ثمره در کنار هم قرار گرفتن عناصر گوناگون و متعدد است. زمانی که آنها به صورت هماهنگ و مناسب در یک فضا قرار بگیرند و بین آنها رابطه ای وجود داشته باشد نتیجه آن فضایی می شود که دلپذیر و زیباست.

عناصری مانند ظروف تزیینی، گلدان ها، گل های خشک و مصنوعی، شمعدان، مجسمه و... اگر چه ممکن است نبودشان خللی در فضا ایجاد نکند ولی بودنشان در طراحی خانه و فضا بسیار موثر خواهد بود. دیوارها، گسترده ترین سطوح موجود در یک فضا هستند که در نگاه اول فردی که وارد یک فضا می شود جلب توجه می کنند، پس تزیین آنها یا رنگشان بر دکوراسیون بسیار تاثیر گذار خواهد بود. ممکن است محیطی با زیباترین و شیک ترین وسایل تزیینی و مبلمان مزین شده باشد ولی برای دیوارهای آن تدبیری اندیشیده نشده باشد، در نگاه اول بیننده سطح خالی دیوارها از جذابیت بقیه عوامل کاسته و فرد از این امر احساس خوبی نخواهد داشت. پس تابلو یکی از بهترین راهکارها برای رفع این مسئله است. تابلوها اگر چه اغلب با هدف تزیین مورد استفاده قرار می گیرند ولی در واقع، مسئولیت های کاربردی نیز در فضا برعهده دارند. آنها در تغییر حال و هوای فضا جایگاه ویژه ای دارند. از تابلوها برای تغییر ابعاد ظاهری فضا می توان استفاده کرد. مثلا به لحاظ ظاهری برای افزایش ارتفاع دیوارها، نصب تابلوهای عمودی و بلند کارساز خواهد بود به همین ترتیب با نصب تابلو به صورت افقی می توان طول دیوار را به لحاظ بصری افزایش داد.

اگر رنگ های استفاده شده درون اثر شما ملایم و کمرنگ هستند و در محیط به رنگ های شادتر بیشتر نیاز است با انتخاب قاب با یکی از رنگ های تند و گرم به اثر، جلوه ای دیگر بدهید.

 انتخاب قاب برای تابلوها

به منظور ایجاد جلوه برای یک اثر هنری، چارچوبی لازم است. شما با انتخاب یک قاب ساده و در عین حال شیک و زیبا می توانید زیبایی یک اثر را که ارزش تابلو شدن دارد دو چندان کنید. قاب در برجسته و جلوه دار کردن اثر نقش مهمی دارد. تابلوهایی که در فضا استفاده می شوند باید با سایر لوازم و دکوراسیون هماهنگ باشند.

عکس این موضوع نیز صادق است و برای آثاری که شلوغ هستند و رنگ های گرم و تند بیشتر در آن ها استفاده شده می توانید قابی با یکی از رنگ های ملایم و خنثی در نظر بگیرید. باید مراقب باشید قابی که انتخاب می کنید از جلوه اثر نکاهد. در آخر توصیه می کنیم که قاب و حاشیه دور اثر از رنگ های ملایم و خنثی باشند و قاب با رنگ دیوارها هماهنگی داشته باشد.

استفاده بهینه از فضا

در هر خانه ای اغلب جدا از فضاهای متداول مانند کابینت های آشپزخانه و کمدهای دیواری، فضاهای بسیاری وجود دارند که می توان وسایل گوناگونی را در آنها جای داد بدون آنکه به نمای ظاهری خانه خدشه ای وارد کرد. چنانچه ایجاد فضای مناسب جهت نگهداری و جای دادن وسایل مختلف با تفکر و برنامه ریزی صحیح انجام گیرد علاوه بر فراهم کردن امکان استفاده بهینه از فضا می تواند جنبه تزیینی نیز داشته باشد و به نمای ظاهری اتاق زینت بخشد. برای مثال در این راستا فضای لازم جهت نگهداری از مواد غذایی و وسایل پخت و پز را در نظر بگیرید. محل نگهداری اقلام نامبرده باید به محل آماده سازی و طبخ غذا نزدیک باشد. پس از آنها، نوبت به ظروف چینی، بلوری و وسایل پذیرایی می رسد. چنانچه با کمبود فضا در آشپزخانه مواجه هستید استفاده از اتاق غذاخوری برای این امر راهکاری مناسب خواهد بود و می توان این وسایل را در اتاق غذاخوری نگه داشت.

چنانچه دیوارها دارای فرورفتگی و فضاهای غیرقابل استفاده هستند می توانید با نصب طبقات و قفسه هایی در این فرو رفتگی ها از آنها به صورتی شایسته بهره گیرید

در اتاق نشیمن، لوازم سرگرم کننده از قبیل تلویزیون و دیگر لوازم صوتی و تصویری و احتمالا وسایلی از قبیل کتاب و لوازم زینتی لازم می باشد. پیش از هر اقدامی با توجه به ابعاد و فرم اتاق، تصمیم بگیرید که طبقات و قفسه های لازم به صورت توکار و ثابت یا از انواع قابل حمل باشند.  اگر ابعاد اتاق به صورتی است که امکان قرار دادن کتابخانه، کمد و میز تلویزیون در آن وجود دارد می توانید از انواع قابل جابه جایی آنها سود ببرید. در اتاق خواب کودکان، به فضای کافی برای جای دادن اسباب بازی ها نیز نیاز داریم و لازم است از کلیه فضاهای موجود در اتاق و حتی فضای زیر تختخواب کودک نیز بهره ببریم. همچنین با نصب طبقات دیواری متعدد می توانیم فضای قابل استفاده به منظور نگهداری اسباب بازی های کودک را تا حد قابل ملاحظه ای افزایش دهیم.

کابینت (3)

نوع پشت بند
براي پشت بند كابينت از فيبرهاي يك رو سفيد با روكش لترون استفاده ميشود كه در بازار با 122 سلنتي متر در 244و183سانتي متر در 266وجود دارد و به هر حال مناسبت ترين سايز براي تخته خرده چوب و تخته فيبر روكش دار ابعاد 183 در 266 است كه در كمترين ميزان پرت در مرحله ساخت را ايجاد مي كند

نوع كابينت  
كابينتهاي آشپزخانه داراي دو قسمت زميني و ديواري ميباشد، كه ارتفاع زميني 90سانتي متر ميباشد .
كابينت هاي زميني داراي درب و بدنه پاخور (پا سنگ) و صفحه كابينت ميباشد كه به عرض59/5 سانتي متر با لبه پخ خرده در بازار موجود است و در دو نوع :

الف:MDF
ب: دو لايه نئوپان 16 ميلي متري به يكديگر چسبانده شده است كه نوعMDF آن بهتر است، زيرا در رطوبت آشپزخانه بهتر است زيرا در رطوبت آشپزخانه دوام بيشتري دارد. رطوبت آشپزخانه ياعث ميشود نئوپان باد كرده و خراب شود .

 كابينت هوايي به ارتفاع 90سانتي متر ميباشد و عمق آن 28 سانتي متر است به ازتفاع 6سانتي متر زهوار نصب ميشود كه اين زهوار از ديده شدن نور مستقيم مهتابي هايي كه در زير كابينت هوايي نصب شده است جلو گيري ميكند و نمايي بهتر به كار ميدهد .
دربالاي كابينتهاي هوايي به موازات سقف صفحه اي به عرض 15 الي 30 سانتي متر بيرون زده تا نمايي بهتر به كار بدهد و در روي اين صفحات سوراخهايي براي قرار دادن هالوژنها توسط مته مخصوصي ايجاد ميشود .
 

خواص توت‏فرنگی

خواص توت‏فرنگی

 

توت فرنگي از جمله ميوه هايي است كه آنتي اكسيدان بالايي دارد و همين موجب شده كه آن‌را به‌عنوان يكي از بهترين ميوه‌ها براي جلوگيري از بروز سرطان بشناسند.

توت فرنگي از جمله ميوه هايي است كه آنتي اكسيدان بالايي دارد و همين موجب شده كه آن‌را به‌عنوان يكي از بهترين ميوه‌ها براي جلوگيري از بروز سرطان بشناسند.

مطالعات نشان داده‌اند كه در هر 100 گرم از توت فرنگي تازه، 77 ميلي‌گرم ويتامين C وجود دارد كه مي‌تواند نياز روزانه افراد بزرگسال را به ميزان 173 درصد تامين كند، يعني بيش از نياز روزانه
اين ميوه علاوه بر تركيبات آنتي اكسيدان، داراي تركيبات ديگري نظير اسيد پي‌كوماريك و كلروژنيك اسيد است كه وجود اين دو اسيد در معده مانع از فعاليت تخريب كنندگي نيتروزآمين در بافت معده شده و از آسيب رساندن اين ماده به بافت معده جلوگيري مي‌كند. به اين دليل است كه متخصصان تغذيه مصرف اين ميوه را براي جلوگيري از بروز سرطان معده مكرراً توصيه مي‌كنند. كمپوت براي افرادي كه ناراحتي معده دارند و نمي‌توانند از ميوه تازه استفاده كنند، توصيه مي شود.

*براي تهيه كمپوت توت‌فرنگي...
در تهيه اين كمپوت براي هر يك كيلوگرم توت فرنگي، 300گرم شكر لازم است. ابتدا توت فرنگي‌ها را در ظرف شيشه اي درب‌دار كوچكي ريخته و روي آنها را با شكر پر كنيدو درب ظرف را محكم ببنديد، سپس شيشه‌ها را به صورت ايستاده در قابلمه اي بچينيد و تا درب شيشه ها در قابلمه آب بريزيد و روي حرارت قرار دهيد. بگذاريد آب به جوش بيايد و وقتي آب شروع به جوش آمدن كرد، بگذاريد 10 دقيقه ديگر نيز شيشه‌ها در آب بمانند، بعد از آن كمپوت آماده است و مي توانيد از آن ميل كنيد. جالب است بدانيد كه اين ميوه مانند ساير توت ها داراي فيبر نسبتاً بالايي است و فيبر بالا موجب تحرك بيشتر مدفوع در روده بزرگ مي‌شود و تماس مواد زيانبار را با ديواره روده كاهش مي‌دهد و به اين ترتيب از بروز سرطان روده بزرگ بر اثر تماس با اين تركيبات جلوگيري مي كند.

*شما هم اضافه وزن داريد؟
توت فرنگي در هر 100 گرم داراي 15 تا 30 كالري انرژي است كه مي تواند در حجم زياد در اختيار افرادي كه از رژيم لاغري پيروي مي‌كنند، قرار گيرد. به علاوه، خوردن اين ميوه قند خون را به آهستگي بالا مي برد و در نتيجه فرد به مدت طولاني احساس سيري مي كند. اين قبيل ميوه ها موجب مي شوند كه هورمون انسولين به تدريج ترشح شود و ترشح پايين آن برابر است با تبديل كم قند به چربي و نهايتاً نداشتن اضافه وزن.
از آنجايي كه چاقي با بروز بيماري فشار خون رابطه مستقيمي دارد، خوردن اين ميوه مي تواند از عوارض اضافه وزن بكاهد. به اين ترتيب كه، مطالعات نشان داده اند در هر 100 گرم از توت فرنگي 160 ميلي گرم پتاسيم وجود دارد. اين ماده مغذي از جمله تركيباتي است كه موجب كاهش فشار خون مي شود و به اين دليل است كه براي بيماران فشار خوني مفيد شناخته شده و مصرف روزانه آن در روزهايي كه اين ميوه در دسترس است، توصيه مي شود.

*توت فرنگي ميوه بچگي
حتماً بچگي خودتان را به ياد داريد كه وقتي چشمتان به توت فرنگي مي افتاد، آنقدر به پدر و مادرتان اصرار مي‌كرديد تا آنها مجبور مي شدند توت فرنگي بخرند. وقتي هم كه برايمان در ظرفي مي‌ريختند تا ته ظرف را در نمي‌آورديم، راضي نمي‌شديم. اين ميوه به دليل عطر و طعم خاصي كه دارد هر بچه بد غذايي را وادار به خوردن مي‌كند. بچه‌ها اغلب از هر غذايي كه در آن توت فرنگي به كار رفته است، استقبال مي‌كنند. شايد شما هم از شير نخوردن كودكتان خسته شده‌ايد، اما به شما توصيه مي‌كنيم كه اين بار شير را با توت فرنگي و كمي شكر مخلوط كرده و در اختيار كودكتان قرار دهيد، آن وقت خواهيد ديد كه اين كودك بد غذا چه طور با ولع تمام ليوان شير خود را سر مي‌كشد.
اين ميوه براي بچه هاي لاغر نيز توصيه مي‌شود زيرا مي توان از آن در تهيه انواع دسرهاي پركالري استفاده كرد و در ميان وعده‌ها در اختيار كودك گذاشت، قرار دادن دسرهاي توت فرنگي براي بچه هاي 3 تا 7 ساله يكي از راه هاي به اشتها آوردن آنها و جبران كمبود وزنشان است اما فراموش نكنيد كه اين ميوه در دسته ميوه‌هاي آلرژي‌زا قرار دارد و تا 2 سالگي نبايد به بچه‌ها داده شود.

*بهترين ميان وعده با توت فرنگي
با توت فرنگي مي توان دسر هاي بسيار خوشمزه اي را تهيه كرد كه يكي از آنها فروماژ توت فرنگي است. اين ميان وعده مي تواند براي كساني كه به كالري بالايي نيازمند هستند، مانند بچه ها، نوجوانان و جوانان مورد استفاده قرار گيرد. اين دسر از پودر ژلاتين به مقدار يك قاشق چاي خوري، آب توت فرنگي يك چهارم فنجان، تخم مرغ سه عدد، شكر سه چهارم فنجان، خامه يك فنجان و توت فرنگي هاي حلقه شده مقداري، تشكيل شده است.

براي تهيه اين دسر ابتدا، پودر ژلاتين را در آب توت فرنگي ريخته و روي حرارت كتري قرار دهيد. تخم مرغ ها را در ظرف بزرگي با شكر و كمي آب توت فرنگي آنقدر بزنيد تا كاملاً سفت شود، خامه را آنقدر بزنيد تا فرم بگيرد و ژلاتين و آبميوه را در آن بريزد البته به تدريج تا كاملاً پف كند. آنگاه خامه را به مايه تخم مرغ اضافه كرده و به آرامي مايه را مخلوط كنيد سپس مايه را در قالبي ريخته و در يخچال بگذاريد تا خود را بگيرد. در هنگام سرو اين دسر آن‌را با توت فرنگي هاي حلقه شده و كمي خامه تزئين كنيد.

انتخاب کیف دستی مناسب

چگونه کیف دستی مناسب انتخاب کنیم؟

انتخاب کیف دستی مناسب از هنر و مهارتهای بانوان محسوب میشود. این هم یکی از مهارتهای زندگیست. به خاطر داشته باشیم که تزیین کیف از نظر رنگ و مدل باید با لباس ما همخوانی داشته باشد.

انتخاب کیفی مناسب که با لباس های شما هماهنگ باشد و با اندام شما متناسب باشد، کار چندان سختی نیست. شما چه اندامی ریزه و لاغر یا درشت و ورزشکاری داشته باشید، باید کیفی انتخاب کنید که به تعادل ظاهر شما کمک کند.
مشخص کنید که چه چیزی می خواهید در کیف خود حمل کنید، وسایل بزرگ و سنگین یا کوچک و کم حجم؟ چه رنگ لباس هایی را چندین بار در هفته می پوشید؟ چه رنگ کیفی با قفسه لباس شما هماهنگ است؟


رنگ
•اگر کیفی می خواهید که بتوانید هر روز از آن استفاده کنید و می خواهید با همه لباس های شما- صرفنظر از رنگشان- هماهنگ بشود، بهترین کار انتخاب یک رنگ خنثی است.
•اگر شما لباس های چند رنگ یا لباسی با بافتهای رنگی مختلف می پوشید، باید یک کیف تکرنگ خنثی انتخاب کنید تا توجه دیگران به لباس شما جلب بشود.
•اگر شما به پوشیدن لباس های تنگ مشکی و قهوه ای علاقه دارید، در این صورت باید کیف هایی را بخرید که رنگی است یا تکه های رنگی دارد. یک کیف آبی، زرد یا قرمز بخرید که با بیشتر لباس های شما هماهنگ است.


اندازه
•اگر شما قدبلند هستید، سایز کیف چندان مهم نیست و می توانید هر نوع کیفی را که دوست دارید، انتخاب کنید. کیفی را بخرید که واقعا مناسب شما است. به طول بند کیف و تعداد دسته های کیف توجه کنید.
• اگر ریزه اندام هستید، باید کمی هوشیار باشید. باید کیفی که انتخاب می کنید، خیلی بزرگ نباشد. می توانید این نکته را در نظر داشته باشید که کیف در کوچکترین قسمت اندام شما قرار بگیرد. در این صورت هنگام راه رفتن، از تمرکز به روی اندام کوچک شما جلوگیری می کند.
علاوه براین سایز کیف بستگی دارد که چه مقدار چیزی می خواهید در کیف خود حمل کنید.


متناسب با اندام
•شکل اندام خود را تعیین کنید و عیبهای تیپ خود را بشناسید. برای ایجاد تعادل اندامتان با یک کیف مناسب، شما باید از شکل و سایز اندام خود و ظاهر کلیتان آگاه باشید. باید کیفی انتخاب کنید که توجه را از قسمتهای نامناسب اندام شما به قسمتهای جذاب بدنتان جلب کند.
•اگر می خواهید توجه به قسمت بالاتنه شما کم بشود، کیفی بخرید که در قسمت ران و پایین کمر شما قرار می گیرد، در نتیجه توجه به بازوهای درشت، بالاتنه، سینه یا شکم بزرگ کم می شود.
•اگر ران های بزرگی دارید، کیفی انتخاب کنید که زیر بازوی شما قرار می گیرد، هر کیفی که درست روی کمر شما قرا بگیرد، توجه را به قسمت پایینی اندام شما جلب می کند.
•از کیف های بسیار بزرگ برای افزودن حجم به اندام خود استفاده کنید. اگر شما بسیار بلند و لاغراندام هستید، یک کیف سایز بزرگ برای شما بسیار مناسب است. اگر درشت اندام و سنگین وزن هستید، از این نوع کیف ها خودداری کنید.
•اگر ریزه اندام هستید، یک کیف مینیاتوری انتخاب کنید. اگر اندام کوچکی دارید و از اندازه معمولی کوتاهتر هستید، کیفی انتخاب کنید که مکمل اندام شما باشد. از خرید کیف های بزرگ که شما را بچه گانه نشان می دهد، خودداری کنید. از کیف های کوچکتر و سایز متوسط استفاده کنید.
•بهتر است کیف های متنوعی برای منظورهای مختلف مانند مسافرت، کار، تفریح و میهمانی تهیه کنید. به جای خرید یک کیف بسیار گرانقیمت، چند کیف خوب و مناسب خریداری کنید و آنها را به طور متناوب استفاده کنید.
•هنگام خرید کیف، آن را پر کنید و کمی در مغازه بچرخید تا مطمئن بشوید که شانه های شما را اذیت نمی کند و راحت هستید.

چگونه صورت خود را آرایشی اروپایی کنیم؟

آرایش نیکو هنری است که هر بانویی باید داشته باشد. این هم از هنر و مهارتهای زندگی است . حتما انرا فرا بگیرید

۱- مرحله اول زدن کرم نرم کننده و بعدش کرم پودره که بستگی به رنگ پوست و سازگاری با اون یه کرم پودر انتخاب و روی پوست می زنیم.

۲- بعد باید ابروها رو یک کم پر رنگتر کرد یا اینکه اگه جایی از ابرو نقص داره با مداد ابرو درستش کرد

اینم نتیجه نهایی سایه زدن هست. می بینید که اصلا از رنگهای تند و زننده استفاده نکرده و خیلی سایه ملایمی درآورده. هرچی از کنار پلک به سمت ابرو می رویم رنگ سایه کمرنگ تر میشود

۴- مرحله بعد ریمل و خط چشم مایع می زنیم.
برای خط زیر چشم بهتر است با مداد مشکی (یا رنگ مورد علاقمون) زیر چشم را بکشیم بهتر است موقع خط کشیدن بالا را نگاه کنیم. اگر آرایش ملایم میخواهید باید خط زیرین بیرون پلک و نزدیک به مژه ها باشد و اگر آرایش تندتر میخواهید باید خط زیرین دقیقا روی پلک داخلی چشم کشیده شود

۵- با برس روژگونه شروع به زدن روژگونه میکنیم اینکار باید با یک رنگ بسیار ملایم انجام شود
برای اینکه بهتر روژگونه بزنیم چند روش دارد ۱- بخندیم و روی قسمتی که برآمده میشود روژگونه بزنیم ۲- لپها را به داخل فرودهیم و روی قسمتهایی که برآمده میماند روژگونه بزنیم

۶- روژلب می زنیم

راز های نهفته در آشپزی (2)

راز های نهفته در آشپزی

 

اگر برنج شما شور شد:

اگر قبل از آب کش کردن برنج متوجه شدید، که برنج شما شور شده است موقع آب کش کردن برنج آب بیشتر روی برنج داخل آبكش بریزید . اما اگر بعد از آب کش کردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگرچاره ای برای برطرف کردن شوری آن ندارید. مگر اینكه خورش را بی نمك درست کنید.

از بین بردن بوی نامطبوع برنج:

اگر به هر دلیلی برنج خشك شما بو گرفت برنج را روی یك سطح پهن کنید. البته باید حتماً درسایه باشد تا بوی نامطبوع برنج از بین برود. زیرا اگر برنج را جلوی نورآفتاب قرار دهید باعث خرد شدن برنج می شود و برنج حالت خود را از دست می دهد و وقتی آن را داخل آب جوش می ریزید از هم پاشیده می شود.

پخت برنج برای خانم های کارمند:

خانم هایی هستند که بیرون ازخانه کار می کنند و وقتی ظهر به خانه می آیند، فرصت پختن برنج را ندارند، و یا این که دوست ندارند از شب قبل برنج آماده کنند. اینگونه افراد از این روش می توانند کمك بگیرند: صبح یا شب قبل برنج را آبكش کنند البته کمی آن را خشك بردارند، سپس ته دیگ برنج را آماده کرده و برنج را داخل قابلمه بریزند و قابلمه را داخل یخچال قرار دهند، ظهر برنج را کمی آب و روغن دهند و آن را دم کنند خیلی سریع برنج هم دم کشیده است

اتاق خواب کودک و نوجوان

معمولا بچه‌هایی که در این سن هستند به فضای کافی برای انجام کارهایشان احتیاج دارند ، برای مثال این که تخت خواب ، میز تحریرشان ، یا کمد لباس‌های شان در فضای مناسبی قرار داده شده باشد تا مانع از شیطنت و فعالیت‌های آنها نشود ، یا هنگامی که دوستانش برای دیدار او به منزل شما می‌آیند فضای مناسبی داشته باشند تا بتوانند کارها و تکالیف شان را به سادگی انجام دهند . 

 

رنگ‌هایی که روشن و به اصطلاح قوی باشند ، بخصوص رنگی که استفاده می‌شود اگر رنگ مورد علاقه ی فرزندتان باشد خوشحالی و شعف او از این دکوراسیون چند برابر خواهد شد .  

 

1- طراحی با طراوت:

حتما عکسهای بینظیر این قسمت را در ادامه مطلب مشاهده فرمایید.

برای داشتن اتاقی به این زیبایی با ما مشاوره کنید. ۲۲۲۱۲۱۸۷

ادامه نوشته

تخریب گسترده پل خواجوی اصفهان به بهانه مرمت

تخریب گسترده پل خواجوی اصفهان به بهانه مرمت

بار دیگر تیشه مرمت غیر اصولی سوداگران، به جان یکی دیگر از آثار تاریخی اصفهان افتاده است تا به این بهانه یکی دیگر از نمادهای فرهنگ و تمدن ایرانی را نابود کنند و این بار قرعه به نام پل خواجو درآمده است. پل خواجو که در متون تاریخی با نام های دیگری همچون پل شاهی، پل شیراز و پل بابا رکن الدین نیز از آن نام برده اند با 133متر درازا ، 12 متر پهنا و 21 دهانه، در زمان شاه عباس دوم صفوی در حدود سال 1060 هجری قمری ( 1029 خورشیدی) با معماری منحصر به فرد بر روی رودخانه زیبای زاینده رود ساخته شده است. این پل در آن زمان یک « پل – عمارت » بود که به عنوان استراحت گاه شاه و گذر گاه رهگذران استفاده می شد. از کاربری های دیگر این پل در آن زمان می توان به « پل – دروازه » و « پل – بند » اشاره کرد .چنان که در هنگام تخته بند شدن آبرو های پل ، سطح آب در پشت پل بالا آمده و یک دریاچه مصنوعی پدید می آمد که ضمن ایجاد مناظری دل انگیز ، امکان ذخیره آب نیز برای مصارف گوناگون فراهم می شد.
اما این روزها کسانی که از کنار پل خواجوی اصفهان گذر می کنند، چشم انداز اندوهناک زاینده رود خشک شده را به همراه زخم های وارده بر پیکر این پل کهنسال می بینند و آه از نهادشان برمی آید.
تابلوی نصب شده در پایین پل و در کنار شیرسنگی، خبر از برپایی کارگاهی برای مرمت پل خواجو دارد. در این تابلو عنوان پروژه « مرمت و ساماندهی پل خواجو » با کارفرمایی « سازمان میراث فرهنگی و گردشگری اصفهان »، زیر نظارت « سازمان میراث فرهنگی » معرفی شده است. اما متاسفانه به جای این که کار مرمت به دست مرمت گران با تجربه و متخصصان مرمت آثار تاریخی سپرده شود، این کار حساس به گروهی بنّا و سنگتراش بی تجربه از « سازمان نوسازی و بهسازی شهرداری اصفهان » واگذار شده است که به روشی سلیقه ای و دلبخواهی با بیل و کلنگ و لودر به جان نگین زاینده رود افتاده اند و به خیال خود می خواهند پل خواجو را « نوسازی » کنند!

تلمبار کردن سنگ برای مداخله در حریم بستر رودخانه

نحوه انجام این عملیات شتابزده که گویا با سوء استفاده از خشکی زاینده رود در دست اقدام است و منظره ای که در آن با لودر بستر بی جان زاینده رود را شخم می زنند و سنگ های دوره صفوی را با پتک خرد می کنند و زیر خروارها خاک دفن می کنند برای رهگذران تداعی کننده هر عملی می تواند باشد، به غیر از مرمت!

مرمت آثار تاریخی با لودر !

از برچیدن و خرد کردن سنگ پله های سمت شمالی پل خواجو که بسیاری از آن ها هنر دست حجاران دوره صفوی است و تلمبار کردن آن ها در گودال میانه رودخانه و مدفون کردن آن ها زیر خاک برای مسطح کردن بستر رودخانه و ایجاد به اصطلاح « حوضچه آرامش آب » و ایجاد آبنما برای مواقع کم آبی زاینده رود.
بسیاری از سنگ های برچیده شده از دوره صفوی تاکنون زینت بخش پیکر این پل کهنسال بوده اند و منقوش به نشان های ویژه حجاران دوره صفوی هستند. گفته می شود که هر یک از این علائم که نشانه ای از دیرینگی حجاری ها هستند متعلق به سنگ تراشانی بوده اند که در آن زمان به عنوان پیمانکار به سنگتراشی پرداخته اند و برای ارزیابی کار انجام شده و محاسبه دستمزدشان، از سوی کارفرما این نشان های ویژه را همچون امضاء بر روی قطعات سنگ نقش می کرده اند. اما امروز این نشان ها که هریک دارای مفهومی ویژه هستند، با لودر زیر خاک و سیمان مدفون می شوند.

سنگفرش پیاده روی بخش زیرین پل با سنگ های تاریخی

مهندس یاغش کاظمی کارشناس ارشد مرمت و احیاء بناها و بافت های تاریخی، در مورد سنگ قبرهایی که پیشتر جای پله ها بودند و اکنون برچیده شده و در کف رودخانه مدفون شده اند می گوید : « اگر هم لازم بود که این سنگ های قدیمی حتما با سنگ های جدید جایگزین شوند بهتر بود که آن ها را در کف رودخانه دفن نکنند و آن ها را به موزه ای منتقل می کردند تا حفاظت شوند.»
یکی دیگر از کارشناسان با تجربه مرمت آثار تاریخی که نخواست نامش در این گزارش مطرح شود نیز درخصوص عملیات در دست اقدام در پل خواجو می گوید: « هر کس هم که کمترین اطلاعات را از دانش مرمت داشته باشد می فهمد که این نحوه برخورد با یک اثر تاریخی صحیح نیست و بهتر بود که با بهره گیری از دانش مرمت به مطالعه آسیب شناسی سنگ ها می پرداختند و برای مرمت آن ها بهترین راه کارشناسی را انتخاب می کردند و سنگ های آسیب دیده را با روش علمی و با استناد به نظر آزمایشگاه سنگ و با جنس ملات مناسب مرمت می کردند.»
وی ادامه می دهد: « روش کار مرمت یک اثر تاریخی ارزشمند به این گونه نباید باشد و حتا اگر می خواستند حتما از روش های سنتی هم استفاده کنند، بهتر بود که از همان استادکاران سنتی که سال ها به این کار مشغول بوده اند، استفاده می شد.»
مهندس مهدی رازانی کارشناس مرمت اشیا فرهنگی و تاریخی نیز یکی دیگر از کارشناسان منتقد نسبت به این عملیات به اصطلاح مرمتی در پل خواجو است. او در این مورد می گوید: « به نظر من از دست رفتن اصالت های آن همچون حریم، مواد و مصالح تشکیل دهنده، منظر تاریخی مستند و...، بسیار جای تأسف و تاثر دارد. اما پل خواجو تنها یکی از این آثار است و از این قبیل مسائل بسیار است و سازمان نوسازی و بهسازی در این کار خبرگی بسیاری دارد. دوستان متخصص؟! این سازمان دقیقاً اهداف سازمان را که در اسم آن متجلی است دنبال کرده و در اکثر موارد، آثار را با از دست دادن اصالت های خود « نوسازی» می کنند. شاید حمام شاه در میدان نقش جهان اصفهان که مانند دیگر حمام ها شروع به گچ کردن بدنه آن نموده­اند تا دیگر هیچ گاه نتوان رطوبت وجود حمام را در آن تجربه کرد، هم یکی از جدید ترین این اقدامات باشد؛ حمامی که تا چند سال پیش حمام بود و در آینده یا چایخانه و یا ... می شود.»
مهدی رازانی در ادامه، ریشه بسیاری از تخریب های انجام شده در میراث فرهنگی را استفاده نکردن از متخصصان مرمت می داند و می گوید: « مشکل میراث فرهنگی ما، عدم توانایی متخصصین تحصیلکرده و یا نداشتن بودجه کافی و ... نیست بلکه مشکل اساسی استفاده نکردن از متخصصین و تلف کردن بودجه ها با طرح های ناکار آمد و ناپایدار است. متأسفانه همیشه رابطه­ها جای ضابطه ها را می­گیرند و آثار تاریخی و فرهنگی کشور در این میان یا از دست می­روند یا اصالت­های خود را از دست می­دهند و یا امکان مطالعه و پژوهش در آنها محدود می­گردد و امکان استفاده اصولی و کار آمد را در آنها نابود می­کنند.»
مهندس رازانی یکی دیگر از دلایل اساسی را که باعث چنین تخریب هایی می شود، بی قانونی در عرصه مرمت آثار تاریخی می داند و می گوید: « دلیل دیگری که باعث بسیاری از این نا هماهنگی ها و رعایت نکردن اصول اولیه حفاظت و مرمت از آثار تاریخی است، نبود قوانینی مشخص و مدون برای آنهایی است که با این میراث در ارتباطند همچون سازمان میراث فرهنگی، شهرداری ها و نیروی محرکه آن در اقدام به نوسازی میراث فرهنگی یعنی "سازمان نوسازی و بهسازی"، اداره اوقاف و این اواخر صندوق ملی احیاء که با داشتن امکانات مادی کافی رستوران های بسیاری ساخته است! »
البته روند تغییر و تصرف در اصالت و هویت پل خواجوی اصفهان سابقه طولانی تر دارد و سال هاست که مردم اصفهان شاهد دست اندازی های غیر مسئولانه شهرداری در اصالت این پل با مداخلات برگشت پذیر یا برگشت ناپذیر هستند.
دخالت هایی همچون دیوارکشی بسیار ناهماهنگ و زننده اطراف شاه نشین، تعویض درهای چوبی با درهای آهنی زمخت، تخته کاری و حفاظ گذاری غیر اصولی بر روی آب روها با میلگرد فلزی، تخته و نبشی و شیشه سکوریت، نورپردازی با کارگذاشتن لامپ های استخری در زیر تاق نماها، ساییدن آجرها با سمباده و از بین بردن روکش محافظ آن ها و تعویض گسترده آجرها به جای ترمیم یا تعویض موردی آجر های تخریب شده، وصالی سنگ ها با ملات سیمان، تعویض سنگ های با ارزش قدیمی آبروها و پیاده روها با سنگ های برش خورده امروزی، نصب گلدان های بتنی بر بالا و پایین پل، جا به جا کردن شیرهای سنگی و تعویض پایه های قدیمی این شیرها با پایه های جدید، صدور مجوز برای ساخت و سازهای بی رویه و بلند مرتبه سازی در حریم پل خواجو و تخریب چشم انداز زیبای زاینده رود ، تغییر کاربری قراول خانه به چایخانه سنتی و سپس انباری و اکنون پاتوق شهروندی و نقاشی با اسپری رنگ بر روی دیوارهای پل توسط افراد نا آگاه و پاتوق شهروندی شهرداری !!
به این ترتیب به نظر می رسد که در صورت عدم جلوگیری از روند فعلی تخریب، در آینده نزدیک باید شاهد اقدامات تخریبی و مداخلات آسیب رسان دیگر زیر عنوان « پروژه مرمت و ساماندهی پل خواجو » باشیم.

دانستنی های خانه داری

دانستنی های خانه داری

خرد کردن پياز
براي اينکه موقع خرد کردن پياز اشک نريزيد چه بايد کرد؟
هنگام پوست کردن پياز,ساقه هاي جعفري را بجويد يا يک تکه نان يا يک تکه چوب کبريت لاي دندانهايتان قرار دهيد.

رفع بو از ظروف
براي برطرف کردن بوي ظروف کافي است که کمي آب گرم مخلوط با گرد خردل روي آنها بريزيد و بشوييد,بعد با آب ساده شستشو دهيد و خشک کنيد.

ريختن نمک در نمکدان
براي اينکه هيچ وقت نمک در نمکدان شما بر اثر رطوبت به هم نچسبد و به راحتي از نمکدان بيرون بيايد چند دانه برنج در نمکدان بريزيد.

جلوگيري از سوختن شير
براي جلوگيري از سوختن شير در موقع جوشيدن لبهء ظرف را با روغن چرب کنيد.

چگونه نگه داري کردن پنير
بهترين راه براي نگه داشتن پنير,پيچيدن در کاغذ آلومينيومي است.خرده هاي پنير را هيچ وقت دور نريزيد, بلکه با چنگال له کرده و با سس سالاد مخلوط کنيد و روي سالاد بريزيد.در ضمن خرده هاي پنير را مي توانيد روي پورهء سيب زميني هم رنده کنيد و پوره را روي چراغ قرار دهيد تا لذيذتر شود.

چگونه پختن تخم مرغ شکسته
براي اينکه تخم مرغ ترک خورده را در آب بجوشانيد,قبل از اينکه آن را در آب بيندازيد,آهسته و آرام جاي ترک خوردگيهاي آن را آب ليمو يا نمک بزنيد.

چگونه باز کردن در بلوري بطري
هرگاه در بلوري بطري محکم شد يک قطعه پارچهء پشمی را در آب جوش زده و به گردن بطری بچینید در,آن باز می شود.

ترک خوردن سیب زمینی
برای اینکه سیب زمینی هنگام پختن ترک نخورد مقداری کره یا روغن قبل از پختن سیب زمینی روی آن بمالید.بدین ترتیب هم طعم بهتر و هم از ترک خوردن آن جلوگیری می شود.

برطرف کردن بوی پیاز از کارد یا چاقو
با بریدن چند هویج بوسیله کارد یا چاقویی که بوی پیاز می دهد منجر به از بین رفتن بوی پیاز می شود.

از بین بردن کرم چوب
برای نابود کردن کرم چوب که وسایل چوبی خانه از قبیل کمد,میز,صندلی را سوراخ می کنند,باید قسمت هایی که کرم سوراخ کرده به مدت دوازده یا پانزده روز متوالی پیاز به آن قسمت ها بمالید.

پاک کردن لامپ برق
هر گاه لامپ منزل شما کثیف شد و خواستید آنرا پاک کنید یک پوست پیاز به آن بمالید بدین صورت لامپ تمیز می شود.

پوست کندن گوجه فرنگی
اگر می خواهید گوجه فرنگی را به آسانی و بدون آنکه لطمه ای به گوشت آن وارد شود بکنید,نخست آنرا به مدت یک دقیقه در آب جوش بیندازید.بدین صورت پوست آن به آسانی کنده می شود.

پوست کندن هویج
آسان ترین راه برای پوست کندن هویج,قرار دادن آنها داخل آب جوش و به مدت ده دقیقه می باشد.بدین صورت پوست هویج به راحتی کنده خواهد شد.

خوش عطر کردن قند
مقداری از وانیل را در درون ظرفی که قند را در آن قرار می دهید بگذارید بدین صورت قند بوی خوبی خواهد گرفت.

راه های تشخیص ماهی تازه از ماهی کهنه یا مانده
1- ماهی تازه,چشمهای شفاف و روشنی دارد.در حالی که ماهی مانده چشمهایش فرو رفته یا به حالت نیمه باز است.
2- گوش های ماهی تازه باید به رنگ قرمز یا صورتی باشد.
3- با فشار دادن انگشت بر روی پوست ماهی تازه اثر انگشت نباید بماند.
4- ماهی را در درون آب سرد بیندازید در صورتی که روی آب شناور ماند تازه می باشد.

از بین بردن خطهای مداد رنگی
موقع ای که بچه ای دیوار اتاق را خط خطی کرد بهترین راه برای از بین بردن خطها,استفاده از خاکستر سیگار می باشد.بدین صورت انگشت خود را به خاکستر سیگار آغشته کنید و روی خطهای رنگی بمالید.بدین طریق خط های روی دیوار از بین می رود.

تمیز کردن ماهی تابه سوخته
قابلمه یا ماهی تابه ای که غذا در اثر سوختگی به ته آن چسبیده است برای پاک کردن آن می توان از طریق زیر عمل نمود.
ابتدا قابلمه را با آب گرم پر کنید و مقداری نمک به آن اضافه نمایید.بدین وسیله با شستن به راحتی پاک می شود.
اما اگر غذا محکم به ته قابلمه چسبیده,مقداری سرکه در داخل قابلمه ریخته و بجوشانید.بدین وسیله کاملا پاک خواهد شد.

شستشو دادن قسمت داخلی فلاسک
ابتدا محتوی داخل فلاسک که تفاله چای می باشد از آن خارج کنید و بعدا آنرا با آب گرم شستشو دهید.برای اینکه سطح داخلی فلاسک به صورت کامل تمیز شود مقداری آب گرم در داخل فلاسک ریخته و مقداری مایع ظرفشویی به همراه یک اسکاج در داخل فلاسک بریزید و در فلاسک را خوب ببندید و آنرا خوب تکان دهید تا تمیز شود و بعدا آنرا با آب گرم بشویید.

از بین بردن جرم قوری استیل
برای بردن جرم,قوری را پر از آب کرده و مقداری نیز آب لیمو در داخل آب بریزید و قوری را روی اجاق بگذارید تا کاملا بجوشد بدین طریق جرم از بدنه قوری جدا می شود.

شستشوی بشقابها
ابتدا بشقابها را داخل ظرف بزرگی قرار دهید و داخل آن ظرف را پر از آب کنید و سپس مقداری سرکه به آن اضافه کنید بعد از چند دقیقه سرکه تمام چربی ها را جذب می کند و سپس می توانید بشقابها را بشویید تا اندک چربی باقی مانده از بین برود.

فکری زیرکانه برای اشیای قدیمی

اگرمنزلی دارید كه از نظر پریشانی درست شبیه سمساری است، باید وسایل زائد و دور ریختنی را كه باعث سبكی خانه می‌شود با یك شیوه در چیدمان خانه قرار دهیم.
 
نظریه رنگ ها

چوب های كوتاه، اشیاء دهاتی و مسخره و وسایل در كنار اسكله بی خود نیستند و می‌تواند در كلبه جذاب و فریبنده باشند. اقامت در یك اتاق كه رنگ آن بر اساس رنگ فیروزه ای است به خرید برای تزیین نمای اتاق كمك زیادی می‌كند. فقط قسمت دیوار های عمودی اتاق در عمل كرد شما تاثیر دارد.

 
 
آمیختن با وسایل ترك شده

لوازم رنگ زده قدیمی مربوط به رسوم باستانی، شامل مبلمان آهكی كنار صندلی مادربزرگ یا كار های هنری قدیمی به درد بخور را می‌توان به دیوار یا هر جایی كه در دید باشد قرار داد تا از از آن ها لذت برد.

 
تازه كاری

آمیختن وسایل قدیمی با یك چیزی مثل دسته گل تازه می‌تواند روحیه را بالا ببرد. وجود گل های سست و شل در گلدان شیشه ای یا سفالی هیچ تاثیری در فكر و روحیه افراد ندارد. استفاده از گل های تازه و گیاهان جان و حیات تازه در اتاق حتی در آشپزخانه و حمام می‌دهد.

 

 

بازسازی، بازسازی

شما می‌توانید كه موادی را كه یك نفر به صورت آشغال در آورده ممكن است برای دیگری گنج باشد؟ اولین میز های پیش دستی یا غذا خوری از مواد زائد و بی مصرف، پس از ویران كردن اصطبل ها ساخته شد. با میخ و چكش كاری كردن تكه های مختلف تغییر شكل پیدا كند.

 
 
زمان انتظار شما

شخصی كه در نزدیكی شما نیست بلند صدا می‌زنید. صاحب خانه صندلی های فلزی را قرار داده تا شما روی آن استراحت كنید تا شخص مورد نظر بیاید. شما روی این صندلی ها با روش هایی مثل حل جدول یا دیدن منظره تا وقتی كه شخص مورد نظر بیاید منتظر می‌مانید. این راه خوبی برای انتظار است.

 
بالا رفتن از پلكان

فرصتی را برای فكر درباره تزیین راه پله اختصاص دهید. با رنگ آبی پله ها شبیه به عرشه كشتی می‌شود و قفس پرندگان به زیبایی فضای پله ها كمك زیادی می‌كند.

 
نرنجاندن خود

اگر چه این گنجه قدیمی و باستانی است اما برای چانه زنی در معامله باید به چند عامل اساسی توجه داشت: كارایی آن، استحكام، بزرگی، طبله نكرده باشد، نمای اصلی آن كه بخش اصلی است باید خوب باشد. در این زمینه همیشه باید پیشرفت داشته باشید.

 
 
ایجاد راحتی

برای ایجاد راحتی باید از بالش های زیادی استفاده كرد. برای جلب توجه بیشتر باید رنگ ها را در اتاق افزایش داد. مسلما بالش های شبیه كوسن در كنار هم ایجاد یك محل راحت برای استراحت می‌كند.

 

 
درك رنگ ها

عشق عمیق به رنگ ها به این معنی نیست كه فضای خانه باید پر از رنگ های مخلوط باشد. دیوار ها و كف اتاق اكثرا كم رنگ یا بی رنگ اند اما رنگ ها بیشتر در وسایل و پارچه های نقاشی هستند كه ما را سرزنده می‌كند.

 

 
اضافه شدن وسواس

سورپرایز های كوچك از قبیل جدا سازی جعبه نهار در هر اتاق می‌تواند ایجاد شود و جالب است.

 

تحریك احساسات

ایجاد آسایش ، با در مجاورت قرار دادن وسایل اهل خانواده در كنار یك دیگر ایجاد می‌شود. ظرف مادربزرگ و مادر كه شامل سرویس های چای خوری  قرمز و سفید دخترانه است كه در كنار وسایل خانه ایجاد زیبایی می‌كنند.

 

 
استفاده مطلوب

رنگ فیروزه ای برای زمینه یك خانه در ساحل دریا مناسب است. برای ایجاد آن چند راه وجود دارد از قبیل یكی كردن رنگ صندلی ها مبلمان ها و پارچه ها وجود دارد.

 

 
تركیب جدید و قدیم

این خوب است كه در خرید محصولات وسواس داشته باشیم. در خرید های جدید باید وسایل موجود قدیمی را نیز در نظر داشت كه در كنار هم اثر خنثی دارند. وسایل تخت خواب یا ورزشی محصولاتی هستند كه اگر چه انواع مدرن و جدید شان آمده است اما ما می‌توانیم از وسایل موجود استفاده كنیم. بعضی از وسایل اگرچه نوع مدرن و جدیدشان مناسب است اما می‌توان از انواع كلاسیكشان نیز استفاده كرد.

علت نامگذاری ماه اوت(اگوست)

داستان شنيدني نامگذاري ماه اوت
(آگست ـ اوگوست)

اوگوستوس

اوت (آگست ـ اوگوست)، هشتمين ماه ميلادي در تقويم گريگوري، از امروز آغاز مي شود كه نامگذاري آن داستاني جالب دارد، از اين قرار:
    در تقويم رومي كه به دستور «ژوليوس سزار» تدوين شده بود و در آن تقويم، كه «سال» بمانند تقويم ايرانيان از مارس آغاز مي شد، ماه اوت فعلي ماه ششم بود و Sextilis (ماه ششم) خوانده مي شد. ماه پيش از آن را به اين مناسبت كه ژوليوس سزار در آن به دنيا آمده بود، ژولاي (جولاي ـ ژوئيه) نامگذاري كرده بودند كه پس از گذشت بيش از دو هزار سال به همين نام باقي مانده است.
پس از سزار، پسر خوانده او «گايوس اوكتاويوسGaius Octavius» به سمت امپراتور انتخاب شد و سزار اوكتاويانوس نام گرفت. سناي روم پس از غلبه اوكتاويانوس بر مخالفين و در صدر آنان ماركوس آنتونيوس و كلئوپاترا ملكه يوناني تبار مصر، وي را لقب «اوگوستوسAugustus» داد و پيشنهاد او را كه به تنهايي حكومت كند و شريك نداشته باشد تصويب كرد. گام بعدي اوگوستوس كه پا در جاي پاي پدر خوانده اش مي گذارد، قرار دادن نام خود بر يكي از ماههاي سال بود و ماه ششم را كه متعاقب ماه ژولاي (ماه ژوليوس سزار) بود برگزيد و آن را «اوگوست» ناميد كه هنوز باقي مانده است. كار بعدي او كه خودخواهي محض خوانده شده است اين بود كه اعلام كرد ماه اوگوست بايد مانند ماه ژولاي 31 روزه باشد تا دست كمي از ماه ژوليوس سزار نداشته باشد كه عملي شده است و به اين ترتيب، سال ميلادي كه خورشيدي است داراي هفت ماه 31 روزه است!.
اوگوستوس پس از 40 سال حكومت در نوزدهم اوگوست (ماهي كه به نام خودش بود) در سال 14 ميلادي درگذشت.
از كارهاي ديگر اوگوستوس كه به ميراث باقي مانده و برخي از دولتها در طول تاريخ و تا به امروز از آن استفاده كرده اند، اصطلاح «صلح رومي (Pax Romana)» است. وي مي گفت كه دولت روم با هيچ دولتي سر جنگ ندارد و تجاوزي از ناحيه روم صورت نمي گيرد و جنگهايي كه انجام مي شود، تنها به خاطر صلح و حفظ امنيت اتباع روم است و تعرض محسوب نمي شوند!.

آموزش روبان دوزی

سلام دوستان عزیز

بالاخره به قول خود وفا نموده و انواع روبان دوزی را با تصویر برایتان گذاردم.

در صورت بروز هرگونه مشکل با شماره تلفن [phone]خانم گلزار تماس حاصل فرمایید.

 

 

10 ایده زیبا و ارزان برای تغییر پرده ها از ساده به مدرن

 ایده هایی که در اینجا آورده شده است به شما کمک میکند با با ارزانترین روش پرده های خود را از ساده به مدرن تبدیل کنید . بدین ترتیب خانه ای مدرن با چیدمانی و تزیینی زیبا اما با قیمتی مناسب دارید. برای راهنمایی بیشتر میتوانید با شماره ۲۲۲۱۲۱۸۷ و ۰۹۱۲۶۰۷۸۵۲۹ تماس حاصل فرماییدو در صورتیکه کسی پاسخگو نبود، لطفا پیام خود را بفرمایید در اسرع وقت با شما تماس حاصل خواهد شود.

1.مربع های شیک:

این پرده برای هر سبکی بسیار عالی است و سبکی سنتی را به مدرن تبدیل می کند. پارچه حریری اجازه می دهد کمی نور به داخل اتاق بتابد.

چگونه آن را بسازید:

 

·        3 عدد مقوا به ابعاد 35×55 تهیه کنید سپس مقواها را با فاصله ای مساوی روی پرده قرار دهید.

·        با استفاده از یک گچ سفید اطراف مقوا را روی پرده بکشید. سپس مقواها را بردارید.

·        مربع ها را روی پرده برش دهید.

·        پارچه حریری را روی سوراخ ها بخوابانید به مکان مورد نظر سنجاق کنید و بعد حریر را به اندازه ببرید.

·        پارچه پرده را روی میز اتو قرار داده و از لایی چسب استفاده کنید و در محل با استفاده از اتو، حریر را بچسبانید.

·        با استفاده از ربان لبه های حریر را بپوشانید البته با چسب. از هر دو طرف آنرا اتو کنید.

 

2. نوشته ای روی پرده:

 

این پرده قدی برای یک اتاق خواب کودک بسیار مناسب است. می توانید نام کودکتان را روی آن بنویسید و در انجام آن از او کمک بگیرید.

چگونه آن را بسازید:

 

·        مقداری کاغذ استنسیل تهیه کنید.

·        نامها را با فاصله ای دلخواه اما مساوی روی استنسیل بنویسید تا رد آن روی پرده مشخص شود.

·        درون خطوط رسم شده را رنگ آمیزی کنید.

 

3.دکمه های رنگارنگ:

 

برای انجام این کار منحصر به فرد و بسیار زیبا، شما تنها به یک مشت دکمه و کمی خلاقیت نیاز دارید.

چگونه آن را بسازید:

 

·        دکمه ها را در طرحی که دوست دارید روی پرده قرار دهید.

·        با استفاده از چسب دکمه ها روی پرده بچسبانید و اجازه دهید خشک شود. برای اینکه این دکمه ها در زمان شستشو از روی پرده نیوفتند حتما پس از چسباندن انها را با نخ همرنگ یا ۱۰۰٪ مخالف بدوزید. شما میتوانید در نوع رنگ دوخت نیز سلیقه به خرج دهید تا پرده ای زیبا تر داشته باشید.

 

4. تغییراتی منحصر به فرد با روبان:

 

اگر تابحال کاردستی درست نکرده اید و اضطراب دارید حتماً از این ایده استفاده کنید که بسیار ساده و شیک است.

چگونه آن را بسازید:

 

·        3 رنگ ربان خریداری کنید و آنها در 3 سایز 20،15 و 10 سانتی متر ببرید. (اگر خواسته باشید پرده رسمی تر باشد میتوانید از یراقهای مجلسی برای اینکار استفاده کنید.)

·        تمام ربانها را نصف تا کرده و اتو کنید.

·        آنها را روی هم قرار دهید و هر سه را توسط سوزن در جای خود بزنید و برای محکم شدن آن به همدیگر بدوزید.

·        روی پرده ای که تمایل دارید آن را تزئین کنید درعرض آن خطی بکشید.

·        توسط چسب ربانهای تا شده در زیر ربان بلند بچسبانید.

·        توسط چسب ربان بلند را همراه ربانهای تا شده در جای خود بچسبانید.  بازهم یاداوری میکنم بهتر است پس از چسباندن یکدور روبانها را بدوزید تا در زمان شستشو تغییری در آنها ایجاد نگردد.

5.طراحی روی پرده:

 

با نگاهی طراحانه و ابتکاری روی پرده مورد نظر، نقشی از برگها را بکشید تا پرده شما چهره ای دیگر یابد.

چگونه آن را بسازید:

 

·        روی پرده موردنظر با استفاده از گچ سفید نقش ساقه های درختی را ایجاد کنید.

·        3 سایر مختلف برگ را روی کارتهایی کشیده و ببرید.

·        با استفاده از کارت ها نقش برگها را روی پرده با گچ ایجاد کنید.

·        توسط رنگهای اکرلیک یا رنگ پارچه شاخه ها و برگها را رنگ آمیزی کنید.

·        پس از خشک شدن کامل رنگها، اضافات گچ را از روی آن پاک کنید.

شما میتوانید هر نوع نقشی را که دوست داشته باشید به تناسب محل قرارگیری پرده روی آنها ایجاد کنید.

در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال میتوانید با شماره های ۰۹۱۲۶۰۷۸۵۲۹ و یا ۲۲۲۱۲۱۸۷ تماس حاصل فرمایید.

 

آشپزخانه هایی با مدلهای مدرن امریکایی 2009

 چیدمان و تزیین این آشپزخانه امریکایی است. شما هم میتوانید نمونه آنرا برای خود تهیه کنید.

برای داشتن چنین آشپزخانه ای با ما تماس بگیرید. ۲۲۲۱۲۱۸۷ و ۰۹۱۲۶۰۷۸۵۲۹

جدیدترین نمونه های نقاشی دیوار(2)

13- مخلوط رنگ‌ها برای تاثیر بیشتر

دیوارها را با موج‌هایی از رنگ، نقاشی نمایید و ظرافت را افزایش دهید. این تكنیك راهی اساسی برای افزایش جلا و صیقل دیوارها می‌باشد. 

 

14- تركیب و ساختاری كردن دیوارها

 

 

روی دیوارها را با رنگ نیلی لعابی به صورت سایه روشن بپوشانید، سپس به گونه‌ای روی دیوارها بكشید كه رنگ به درون درزها نیز رخنه كند. 
 

15- گرده برداری برای ظاهر كاغذ دیواری

 

با استفاده از این تكنیك از ظاهر كاغذ دیواری‌های زمان گذشته ایده بگیرید.

 

16- برگشت به كلاس هندسه

 

وقتی شكل‌های ساده روی دیوارهای اتاق رنگ شوند خیلی زیبا به نظر می‌رسند. اگر در منزل دیوار ندارید درب‌های توخالی را خریداری نموده و بعد از رنگ آمیزی با لولا به هم وصل نمایید.

 

17- ایده گرفتن از پارچه‌های كتانی

 

با كمك یكی از دوستان خود، اتاق خود را مانند یك پارچه كتانی بافته شده رنگ‌آمیزی نمایید.

  

16- به كارگیری هنر خود

 

از یك تخته فیبر، چهار گوش‌هایی تهیه كنید و پشت آن را به صورت مس متالیك رنگ بزنید، روی آنها چهار گوش‌های دیگری را به رنگ سنگ نصب نموده و به دیوار آویزان كنید.

 

19- قرار دادن الگو روی دیوار

 

یك الگوی لوزی مانند را روی نقطه كانونی دیوار قرار دهید. دیوار را روكش كنید، سپس با استفاده از یك شابلون مقوایی لوزی‌هایی را ترسیم كنید. بالا و پایین میانه لوزی را مشخص نموده، از آنجا نقاط راست و چپ افقی را مشخص كنید. سپس رنگ‌آمیزی بنمایید. می‌توانید با چكش پونزهایی را در نقاط فوق محكم كنید. 

 

20- افزودن شیوه ظریف و با لطافت

 

می توانید از تكنیكی كه در آن قیطان به كار برده می‌شود، استفاده كنید. در این تكنیك یك قیطان را از سقف آویزان كنید، فاصله آن تا دیوار 48 تا 60 اینچ باشد. به وسیله نور یك پروژكتور سایه قیطان را روی دیوار بیاندازید و این قیطان راهنمای شما برای رنگ آمیزی درون مایه‌ها در یك سایه رنگ باشد. با یك فرچه و قوطی رنگ كار را انجام دهید. توسط یك فرچه خشك، ظاهری شفاف ایجاد نمایید، هر چه دست شما قوی تر باشد، كنتراست بیشتری به وجود می‌آورید، مرحله آخر شستشوی رنگ می‌باشد.  

 

21- ظاهر پارچه كتانی راه راه

 

روی یك دیوار كرمی یا سفید رنگ، لعابی سایه روشن را مالیده و سپس با یك فرچه به صورت عمودی و افقی روی قسمت‌های مرطوب بكشید، در این صورت دیوار به صورت پارچه كتانی راه راه در می‌آید.

 

22- دست یافتن به شیوه‌ای خارق العاده و كم نظیر

 

تصور و خیال خاور دور را به وسیله گرده‌برداری خیزران درهم بافته شده با ساقه‌ها و پرندگان را برانگیزید. لایه‌های سایه و روشن به طرح شما عمق می‌بخشند. تركیب ساختن عناصر را گرده‌برداری جداگانه آسان می‌باشد.

 

23- طراحی یكپارچه برای زیر پا

 

اگر نیاز به یك پارچه برای كف اتاق خود دارید و دوست دارید كه با بقیه اجزاء هماهنگی داشته باشد، می‌توانید از یك اسفنج استفاده و آنرا رنگ كنید، سپس با ایجاد طرح‌های هندسی و به وسیله رنگ‌های لاتكس و اسفنج دریایی، كار را به اتمام برسانید.

 

  

24- متمایز ساختن اتاق خواب خود

 

از طرح‌ها و اشكال رنگی خود برای دوختن پرده، روتختی و روبالشتی اتاق خواب خود استفاده نمایید تا بدین وسیله اتاقی متمایز داشته باشید.

 

  

25- طراحی كف پوش منزل خود

 

كف اتاق خود را با یك كف پوش كاموایی كه به طور دلخواه رنگ‌آمیزی كرده‌اید، بپوشانید. با بعضی قالب‌ها این كف‌پوش‌ها را برس بزنید. تا به شكل دلخواه شما در آیند.  

جشن امردادگان

امرداد روز از امردادماه برابر با 7 امرداد در گاهشماری ایرانی

واژه اوستایی امرداد  امرتاته (Amertata) است که به چم بی مرگی است .و اگر الف آن را پیشوند نفی است از قلم بیندازیم معنی آن عوض شده و فرشته بی مرگی و جاودانگی به دیو نیستی و مرگ تغییر شکل می دهد.  امرداد روز در امرداد ماه که روز هفتم است جشن امردادگان می باشد و به تاريخ خورشيدی برابر ۳ امرداد ماه است  اين  جشن متعلق به  امشاسپند امرتات که مظهر جاودانگی و تندرستی و دير زيستن استواژه­ی امرتات، از سه بخش درست شده است : «اَ» + «مَر» + «تات» که بخش نخست در زبان اوستایی پیشوند نفی است، بخش دوم، از ریشه­ی مصدری «مَر» به مانک «مرگ» و بخش سوم پسوند «كاملی»، «رسایی» و «سالمی» را می­رساند. همانطور که امرداد به معنی بی مرگی است ، مرداد به چم مرگ و نیستی است.بنابراین شایسته است که این کلمه را امرداد بخوانیم و چون امرداد فرشته جاودانگی و بی مرگی است ، در عالم جسمانی نگهبانی نباتات و روییدنیها با اوست و در باورهای ایرانی در جهان خاکی نگاهبان و سرپرست گیاهان و رستنی­ها بشمار می­رود و همواره با خرداد در كنار هم جای دارند و «كمال» و «دوام»در جهان مینوی نیز از این دو امشاسپند است. نیاکان ما در این روز به باغ ها و مزار خرم و دلنشین می رفتند و پس از نیایش به درگاه  اهورامزدا طی مراسمی این جشن را با شادی و سرور در هوای صاف و در دامن طبیعت برگزار می کردند.   چون امرداد فرشته جاودانگی و بی مرگی است اين فرشته نماينده آخرين مرتبه کمالاتست . صفات پاک فرشته امرداد و توجه او نسبت  به آبادی زمين و پاکی و نظافت بطور مشروح بيان شد  نظر به همان صفات پاک و پسنديده است که ايرانيان اين روز را جشن می گرفتند و به شادی می پرداختند و خود را برای پيروی از فرشته مذکور آماده می ساختند .ابوريحان در صفحه ۲۵۰ ترجمه فارسی آثارالباقيه می نويسد ((امرداد ماه روز هفتم آن امرداد روز است و آنروز را بواسطه اتفاق افتادن دو اسم با هم جشن می گرفتند معنای امرداد آنست که مرگ و نيستی نداشته باشد امرداد فرشته ايست که بحفظ گيتی و تربيت غذاها و دواها که اصل آن نباتات است و زائل کننده گرسنگی و ضرر و امراض می باشد موکل است)) 

نکاتی که در هنگام خرید برای بانوان باید رعایت کنید وگرنه .....

چند نکته که در هنگام خرید هدیه برای یک زن باید رعایت گردد وگرنه....

 

 

۱- جادوی بسته بندی:
زنان هدیه ای را که بسته بندی زیبا داشته باشد بسیار دوست می دارند. هر چه کاغذ کادو ، روبان ، پاپیون و زرق و برق بسته بندی بیشتر باشد بهتر است. البته افراط هیچ گاه پسندیده نیست. دچار اشتباه رایج نشوید. فایده ای ندارد به گیرنده هدیه بگوئید چشمهایش را ببندد و بعد یک بسته معمولی یا زشت به دستش بدهید. هیچ چیز جای بسته بندی را نمی گیرد.

۲- از بر کنید:
اگر به زندگی خود علاقه دارید ، روز تولد ، روز مادر ، سالروز ازدواج و تاریخهای مهم را از حفظ داشته باشید.

۳- زبان زنان را بیاموزید :
زبان زنان را بیاموزید. اگر خانم بگوید ((نمی خواهد چیزی برایم بخری)) منظورش این است که بهتر است یک چیز خوب برایم بگیری وگرنه بقیه عمر از زنده بودن پشیمان می شوی.

۴- لزومی نیست که حتما پول زیادی خرج کنید:
لازم نیست که حتما طلا و هدایای بسیار گران قیمت بخرید در واقع بر خلاف آنچه که این روزها مد شده ، یک شاخه یا یک دسته گل و عطر خوب ، هر دوی هدایا مناسبی هستند و بیشتر زن ها عاشق این چیزها هستند.

۵- فاجعه برچسب:
یادتان نرود پیش از دادن هدیه ، حتما برچسب قیمت آن را بکنید. باورکنید خانم ها  دوست دارند خودشان قیمت را حدس بزنند و شاید دوست دارند قیمت را در ذهن خود بسیار بالاتر تصور کنند.

۶- لاف موقوف:
هرگز فکر نکنید که یک زن خوب و واقعی دنبال وجه مالی خرید شماست.. زنها توجه شما را میخواهند. اما توجهی در شان و شخصیت ایشان.

۷- بدتر از ناسزا:
خرید میز اتو ، ظرف آشپزخانه ، پیش بند و از این قبیل چیزها اکیدا ممنوع. اینها را بگذارید برای خریدهای دو نفری  فراموش نکنید که واقعا در این مورد حق با همسرتان است. هدیه بهترین ارامبخش زنان است.

۸- وقت شناس باشید:
به خاطر داشته باشید هدیه کوچکی که به موقع داده شود ، هزار برابر بیشتر از هدیه گران قیمتی که با یک هفته تاخیر داده شود ، می ارزد. یادتان باشد که هدیه لازم نیست حتما و فقط در ایام خاص باشد چه اشکال دارد با یک دسته گل به دیدار همسرتان روید و یا بدون هیچ دلیلی یک شب که روسری برای همسرتان کادو بخرید.

۹- رسید را نگه دارید:
به هنگام خرید حتما به فروشنده یاد آور شوید که ممکن است فردا برای تعویض مراجعه کنید و همیشه رسید هر چیزی را که می خرید نگه دارید تا اگر لازم شد خانم بتواند آن را عوض کند.

۱۰- و اگر می توانید طلا بخرید:
باور کنید که خیلی چیزها هم چشم مردان را خیره می کند و واقع بینانه باید قبول کنیم که  هیچ چیز مثل طلا چشم خانمها را خیره نمی کند.

 

۱۱- صرفه جویی

اگر زنان هر نوع صرفه جویی و خساست را در سایر موارد قبول کنند ولی هرگز دو دره بازی و خساست را در مورد کادوی خودشان نمیپذیرند. فکر نکنید به همسرم میگویم برایت طلا سفارش دادم و چند روز بعد با وی مرافه راه میاندازم و همه چیز فراموش میشود. زنان همه این نکات را در ذهن خواهند داشت

حباب زیبا به شکل ماه با مصارف گوناگون

منزل نیمه غربی با ذوق اروپایی

رنگ‌های خنثی، پارچه‌های طبیعی، اثاثیه‌های جدید و مرغوب می‌توانند منزل را به خانه ای به سبك اروپایی و دنج تبدیل كنند.

منزل نیمه غربی با ذوق اروپایی
رنگ‌های خنثی، پارچه‌های طبیعی، اثاثیه‌های جدید و مرغوب می‌توانند منزل را به خانه ای به سبك اروپایی و دنج تبدیل كنند.

* رنگ‌های خنثی و جدید

اهالی این خانه از سوغات نیمه فرنگی بهره گرفته اند. تركیب چوب‌ها، پارچه‌های طبیعی، سبك‌های پر جلوه، قطعات جدید برای یك خانواده و فرزندش مناسب هستند. اولین مرحله انتخاب یك پالت اروپایی متشكل از رنگ‌های خاكستری، قهوه ای بود، نه رنگ سفید سنتی.

* جادوی تاقچه

فضای اطراف شومینه باعث ایجاد كنتراست شدید به سبك بلژیكی شده است. یك نیمكت دو نفره فرانسوی و كاناپه ای خوش تركیب نمایی اروپایی به اطراف شومینه می‌بخشند. جا شمعی‌های چوبی و میزها محیط را خودمانی و جالب می‌سازند.

 

* اقدامات مربوط به پنجره

در این اتاق، صاحب خانه برای ایجاد سبك دلخواهش از پارچه‌هایی كمك گرفته است. پارچه‌های طبیعی از قبیل كرباس، كنف، مخمل و كتان- ویژگی بلژیكی- در سرتاسر خانه به كار رفته اند. توبره‌های مخملی آنتیك كه با اسم و سر بر صاحبخانه چاپ شده است. برای صندلی‌های كشیشی استفاده شده اند.  
پرده‌ها نیز دست دوز هستند. صاحب خانه پرده‌ها را با آویزه‌های مخملی مشكی، شتری و راه راه، كه پشت پارچه كرباس قرار دارند، آماده كرده و بین آنها سحافی ضخیم قرار داده است. آویزه‌ها و پشت دری‌ها را از پارچه مورد نظر خود تهیه نمایید. توجه به ریزكاری‌هایی از قبیل شرابه، زهوا و نوارهای زیبا نیز حائز اهمیت است.

 

ریزه كاری‌های رنگی

برای رنگ آمیزی (به سبكی كه در سوئیس به كار می‌رود) این اتاق خواب از رنگ‌های آبی و سبز استفاده شده است.
نكته دكوراسیونی:
برای اتاق خود از كارهای هنری یا پارچه‌های مورد علاقه خود استفاده نمایید. گاهی اوقات هم می‌توان بدون داشتن كار هنری، با رنگ آویزی دیوارها به سبك‌های جذاب فضا خانه را دلنشین ساخت.

 

* ذخیره بیشتر    

مكانی وسیع برای انبار كردن و نور فراوان در هر اتاقی ضروری هستند. در این اتاق، جا كتابی و قفسه‌های گرد هم آورده شده كنار پنجره برای نمایش كاسه و دیس‌های خوش طرح و سبدهای بافته شده، انتخابی مناسب است. لامپ‌های آباژور روی این میز نه تنها یك گوشه اتاق را روشن می‌سازند، بلكه خود میز برای نمایش اشیاء دیگر نیز مناسب است.

 

* سبد جدید

این كابینت بزرگ به دو منظور در اتاق قرار داده شده است. نخست جایی اضافی برای انبار ذخیره كردن است. دوما بین آن و دیگر اشیاء اتاق همخوانی و رابطه برقرار شده است. برای مدرن ساختن اتاق، صاحب خانه روی متكاها از پارچه‌های راه راه مشكی و جالب، و عناصر دكوری گرافیكی استفاده نموده است.

 

* كاسه پر از تزتینات 

در این تابلوی پرندگان كه با قیمتی مناسب خریداری شده است و این كاسه بزرگ كه با صدف‌ها و اشیاء دیگر پر شده است، به چشم می‌خورند.
به یك قطعه چند منظوره به وسیله كاسه ای بزرگ یا گلدان پر شده از عناصر طبیعی ایجاد نمایید، عناصری از قبیل صدف‌های تابستانی، مخروط كاج پاییزی، پوسته آجیل‌های زمستانی.

 

* ناهار خوری مخروطی

میز ساده ای كه در كنارش نیمكت‌های روكش شده قرار دارند، كنتراستی در اتاق ایجاد نموده است. به جای استفاده از صندلی‌های سنتی با استفاده از این نیمكت‌ها نه تنها اتاق ناهار خوری خود را جذاب و گیرا می‌نمایید، بلكه نیمكت‌ها مثل صندلی‌ها دست و پا گیر نیستند و زیر آنها می‌توانید وسایلی را پنهان سازید.

 

* سبك‌های افسونگر

سبك‌های مرغوب، فضای بالای قفسه را جذاب ساخته اند. آینه تمام سفید شكل دار، به طرز طرب انگیزی با رنگ خاكستری مایل به قهوه ای دیوارها كنتراست ایجاد نموده است. لوستر صورتی و كریستالی هم نور و گرمایی خاص بوجود می‌آورد.

10 راه ساده برای زیبا سازی حمام

در این مطلب كوتاه،10 روش برای نوسازی حمام خانه‌ها ارائه می‌شود كه برای تمامی خانه‌ها كاربرد دارد. لابد می‌پرسید: از كجا باید شروع كرد؟ این 10 روش را بخوانید؛ حتماً به جواب مورد نظرتان دست پیدا خواهید كرد.

10 راه آسان برای نوسازی حمام

1 ـ یك روش كلی برای سرگرمی انتخاب كنید. اگر علاقه‌مند به موسیقی هستید، حوله‌ تان را با طرح وسایل موسیقی و ترجیحا صابونهای هم‌شكل با ادوات موسیقی تزئین كنید و در صورت امكان، اگر رختكنی مجزا از محیط دوش دارید، موسیقی مورد علاقه خود را در آنجا پخش كنید.

2 ـ گچبری های سقف را عوض یا جابه‌جا كنید. از محصولاتی استفاده كنید كه قدرت جذب رطوبت بالایی دارند.

3 ـ از رنگ سفید روشن و یكنواخت حمام خانه‌تان خسته نشده‌اید؟ پس، از نوارهای رنگی روی دیوارتان بهره ببرید و سقف حمام را نیز به همین ترتیب تزئین كنید.

4ـ برای بازكردن پای رنگهای شاد به حمام، از حوله و لیف خود شروع كنید و از رنگهایی بهره ببرید كه دوست دارید و بهتر بگوییم كه عاشقش هستید.

5 ـ از متون و جملات روحیه بخش، آنهایی را انتخاب كنید كه واقعاً به شما انرژی مثبت می‌دهند و با خط خوش و رنگ مورد علاقه‌تان روی دیوار حمام بنویسید. اگر قادر هستید همین نوع جملات را روی حوله‌تان نیز بنویسید، حوله‌هایی با شعار مثبت برای خودتان تهیه كنید.

 

6 ـ دور شیرهای آبگرم، سرد و دوش حمام هم درپوش‌هایی پلاستیكی با رنگهای جالب نظیر سبز یا صورتی فسفری قرار دهید.

7 ـ تا به حال وجود گل‌های خوشبو نظیر شب‌بو، مریم یا نرگس را در حمام تجربه كرده‌اید؟ این كار را انجام دهید و ببینید چه نتیجه‌ای می‌گیرید.

8 ـ سقف حمام را فراموش نكنید. به نظر ما اگر سقف حمام دو لایه باشد، بهتر می‌توان برای تزئین آن اقدام كرد. سطح پایین را از دیوار كاذب استفاده كنید.

 

9 ـ هر چند می‌دانم كه این توصیه چندان راهبردی نیست، اما باور كنید ورود نور طبیعی به حمام، از نكته‌های مهم برای گرفتن دوش فرح‌بخش است. اگر آنقدر خوش شانس هستید كه حمام‌تان رو به پنجره یا نورگیر پاسیو قرار دارد، از شیشه مات كن‌های رنگی استفاده كنید.

10 ـ  اگر وان دارید، دور و اطراف آن را با وسایل تزئینی پوشش دهید.

باور كنید با استفاده از این روش‌ها می‌توانید حین خروج از حمام، هم پر روحیه‌تر شوید، هم اینكه لذت بیشتری از حضور در حمام ببرید.

کلید و ژریزهای جدید و منتحصر به فرد

 

 

 

 

 

 

صندلهای مردانه

هر مردی علاوه برداشتن یک جفت کفش کتانی معمولی، به کفش‌های دیگری هم نیاز دارد: یک جفت کفش رسمی؛ یک جفت صندل راحتی؛ و یک جفت چکمه جذاب.
در این مقاله ما شما را با انواع مدل های صندل مردانه آشنا می کنیم. شما می توانید از عکس‌ها استفاده کنید تا بهتر مدل صندل ها را بشناسید.

صندل‌ها انواع متنوعی دارند و به دلیل شکل خاصی که دارند برای فصل‌های گرم مناسب هستند.

 

 

صندل‌های بند دار(flip-flops یا Thongs):

این نوع صندل‌ها راحت و ارزان قیمت هستند و برای کنار دریا بسیار مناسب است. این صندل‌ها ساده است و سطح یکنواختی دارد. بهتر است این مدل صندل را فقط با شلوارک بپوشید. و یادتان باشد هیچ وقت این مدل صندل بنددار را با جوراب نپوشید!

 

 

 

صندل‌های اسپرت و ورزشی:
این صندل ها ضدآب هستند و دارای کفه ورزشی هستند که به کشش و انقباظ آن کمک می‌کند. صندل‌های ورزشی معمولا چند نوار عرضی پهن دارد تا روی پا را محافظت کند.

 

صندل اسپرتی که به‌خوبی طراحی شده باشد و سبک و راحت باشد برای قایق سواری، پیاده روی و همچنین برای سایر فعالیتهای بیرون از منزل در فصل تابستان بسیار خوب و مناسب است. این صند‌ل‌ها را می‌توانید با شلوار جین یا شلوارک ست کنید.
این صندل‌ها ازجنس لاستیکی، پلی اورتان یا وینیل است و در انواع رنگها موجود است.

 

 

 

 

صندل‌های رسمی:
یک مدل صندل هم وجود دارد که از انواع دیگر آن کمی رسمی‌تر است؛ جایگزین کردن چرم به جای لاستیک و سگک‌های فلزی به جای نوارهای نایلونی باعث می‌شود تا صندل‌های اسپرت به مدل‌های رسمی‌تری تبدیل بشوند.

با رسمی‌تر کردن این صندل‌ها می شود آنها را در مراسمی که در فصل بهار و تابستان در بیرون از منزل برگزار می‌شود، پوشید؛ می‌توانید این مدل صندل را با کت شلوار کتانی ست کنید.

 

 

 

نکاتی درمورد پوشیدن و خرید صندل‌ها
1- قبل از خرید و پوشیدن صندل به این نکته توجه کنید که اگر پاهای شما روباز باشد و در معرض دید قراربگیرد، احساس خوبی دارید و راحت هستید یا نه.
2- صندل‌های چرم را با یک اسپری مقاوم در برابر لک آب واکس بزنید تا صندل را از عرق پایتان محافظت کند. عرق پا می‌تواند به سرعت یک جفت صندل خوب را خراب کند

منبع: دوخت

روشهای مختلف دم کردن قهوه قسمت دوم

روش هاي مختلف دم كردن قهوه

نوشيدني قهوه نوعي نوشيدني گرم است كه از دانه برشته شده قهوه كه از گياه قهوه بدست مي آيد، تهيه مي شود.
اين نوع نوشيدني همچون چاي، جايگاه خاصي در انواع نوشيدني هاي گرم دارد. با اضافه نمودن مواد مختلف به نوشيدني قهوه و همچنين با روش هاي مختلف دم كردن آن، انواع متفاوتي از اين نوع نوشيدني را تهيه مي كنند.

روش هاي مختلف دم كردن قهوه
براي تهيه نوشيدني قهوه، قهوه را مي توان به صورت هاي مختلف دم كرد. تمام اين روش ها را به چهار دسته كلي تقسيم بندي نموده اند كه تفاوت اين روش ها تنها به اين نكته بستگي دارد كه چگونه آب را به قهوه اضافه مي كنند.

جوشاندن
يكي از روش هاي قديمي دم كردن قهوه كه هنوز در خاور ميانه، آفريقاي شمالي، تركيه و يونان به كار مي رود، اين است كه قهوه را به همراه آب، داخل قوري مي ريزند و اجازه مي دهند كه آرام به جوش آيد. اين نوع قهوه را گاهي شيرين مصرف مي كنند. براي اين كارچند حبه قند داخل قوري مي ريزند و مي گذارند تا همراه قهوه به جوش آيد. گاهي به اين قهوه هل هم اضافه مي كنند.

قهوه ترك به اين روش تهيه مي شود. قهوه بدست آمده، نوشيدني غليظي است كه رويش كف دارد و پودر قهوه هم در ته فنجان، ته نشين شده است.

تحت فشار قرار دادن
قهوه اسپرسو ، با تحت فشار قرار دادن آب داغ تهيه مي شود. اين روش براي تهيه انواع نوشيدني هاي قهوه به كار مي رود. قهوه اسپرسو طعم متمايزي داشته و به علاوه رويش ماده خامه مانندي جمع مي شود.

در اين روش از نوعي قوري كه سه بخش دارد استفاده مي كنند. در قسمت پاييني، آب مي ريزند. پس از آن كه آب به جوش مي آيد، با فشار وارد قسمت مياني مي شود كه پودر قهوه در آن قسمت قرار دارد. در نهايت، نوشيدني قهوه در قسمت بالايي قوري جمع مي شود. معمولاً قوري را روي گاز مي گذارند تا عمليات تهيه قهوه صورت گيرد.

كمك گرفتن از نيروي جاذبه
روشي ديگر براي تهيه ي نوشيدني قهوه، قرار دادن پودر قهوه داخل يك صافي است كه آب جوش قطره قطره روي قهوه مي چكد. طعم اين قهوه به ميزان آب و قهوه بسيار بستگي دارد. اما كلاً طعم قهوه اسپرسو از اين قهوه بهتر است. در اين روش با استفاده از نيروي جاذبه، آب از ميان پودر قهوه عبور مي كند و قهوه خوش طعمي را ايجاد مي نمايد.

خيس كردن
در اين روش از استوانه اي شيشه اي كه داراي پيستون صافي داري است استفاده مي كنند. قهوه و آب جوش در استوانه با هم مخلوط مي شوند (معمولاً به مدت چند دقيقه) قبل از آن كه پيستون كه به شكل فويل است، پايين بيايد. در اين هنگام نوشيدني قهوه در قسمت بالايي آماده ريختن است.

قهوه هاي كيسه اي نسبت به چاي كيسه اي كمياب ترند. اين امر به دليل آن است كه در تهيه ي قهوه كيسه اي بايد مقدار زيادي قهوه آسياب شده (نسبت به چاي به كار رفته در چاي كيسه اي) به كار برد كه از نظر اقتصادي براي توليد كنندگان اين محصولات، با صرفه نمي باشد.

در تمام اين روش ها از مخلوط آب جوش با قهوه آسياب شده (دانه قهوه اي كه برشته و آسياب شده است) استفاده مي شود. پودر قهوه يا پشت صافي باقي مي ماند يا همراه نوشيدني داخل فنجان ريخته مي شود. ميزان ريز بودن دانه قهوه بستگي به نوع نوشيدني دارد كه قرار است با آن تهيه شود.

دستگاه هاي برقي تهيه قهوه، آب را جوش مي آورند و سپس مواد لازم را بدون اين كه لازم باشد انسان كمك زيادي كند، با هم مخلوط مي كنند. اين دستگاه ها بر اساس برنامه زمان بندي خاصي عمل مي كنند. افرادي كه در تهيه نوشيدني قهوه مهارت دارند، دانه هاي سبز قهوه خام و دم كردن آنها به روش سنتي را ترجيح مي دهند.

انواع نوشيدني قهوه
قهوه تلخ: نوعي قهوه ي دم كرده است كه بدون شكر، شير و ديگر مواد افزودني مصرف مي شود.

شير قهوه: قهوه اي است كه پس از تهيه ي آن، شير و گاهي شكر اضافه مي كنند.

كاپوچينو: نوعي اسپرسو است كه با شير كف كرده و گاهي شكر و كاكائو تهيه مي شود.

قهوه معطر: در برخي كشورها، به نوشيدني قهوه مواد مختلفي اضافه مي نمايند. شكلات يكي از مرسوم ترين اين مواد است كه يا روي قهوه آماده شده مي پاشند يا همراه با قهوه هنگام دم كردن، مخلوط مي كنند. البته از برخي ادويه جات از جمله دارچين، جوز هندي، هل و.. هم براي معطر نمودن قهوه استفاده مي كنند.

قهوه يوناني يا قهوه ترك: اين نوع قهوه را با جوشاندن پودر بسيار ريز قهوه در آب تهيه مي كنند. اين نوع قهوه را داخل قوري مسي كه دسته بلندي دارد و سر آن باز است درست مي كنند. زماني كه قهوه را داخل فنجان مي ريزند، صافي نمي گذارند و بنابراين، پودر قهوه كه ديگر به تفاله قهوه تبديل شده است هم داخل فنجان مي ريزد. معمولاً فنجان را تا مدتي حركت نمي دهند تا اين پودر قهوه كاملاً ته نشين شود. گاهي به اين نوع قهوه ادويه و شكر هم اضافه مي كنند.

قهوه فوري
قهوه فوري پودري است كه قابل حل شدن در آب يا شير مي باشد. اين نوع قهوه به روشي بسيار متفاوت از قهوه هايي كه در بالا در موردشان توضيح داده شد، تهيه مي شوند. البته اين نوع قهوه مسلماً طعم قهوه هايي كه براي درست كردن آنها زمان صرف مي شود، را ندارد. برخي اين نوشيدني را غير قابل تحمل به شمار مي آورند و بعضي عقيده دارند كه جانشين خوبي براي نوشيدني قهوه واقعي است. برخي هم اعتقاد دارند كه اين نوشيدني، اصلاً قهوه نيست و نوعي نوشيدني خاص خود مي باشد.

جنبه هاي اجتماعي نوشيدني قهوه
كشورهاي آمريكا، آلمان و فنلاند به ترتيب، بيشترين ميزان مصرف قهوه را دارند. در كانادا و اروپا هم اين نوشيدني رايج است و بسياري از رستوران ها تخصص ويژه اي در تهيه ي اين نوشيدني دارند.
در اين رستوران ها چاي، انواع ساندويچ، انواع كيك و كلوچه و ديگر انواع اسنك هم عرضه مي شود. افرادي كه اين نوشيدني را خيلي دوست دارند، معمولاً در پيك نيك ها و يا مسافرت ها قهوه را آماده نموده و داخل فلاسك كه تا مدتها آن را گرم نگه مي دارد با خود مي برند.

در برخي كشورها، مخصوصاً شمال فرانسه، نوشيدني قهوه جايگاه خاصي در عصرانه دارد. افراد، دوستان و افراد فاميل خود را به عصرانه دعوت مي كنند و به عنوان عصرانه، به آنها قهوه با كيك مي دهند. معمولاً اين كيك ها را خانم ها خود در خانه تهيه مي كنند.

البته از قهوه در وعده صبحانه هم بسيار زياد استفاده مي كنند.

 

مواد محرك موجود در قهوه
همان طور كه مي دانيد، قهوه داراي كافئين بوده كه نوعي ماده محرك محسوب مي شود. بنابراين معمولاً براي صبحانه و هنگام كار، از اين نوع نوشيدني استفاده مي كنند (چون كافئين خاصيت از بين بردن حالت خواب آلودگي دارد). دانش آموزان و دانشجويان هم در شب هاي امتحانات، از اين نوشيدني استفاده مي كنند كه قدرت تمركزشان بالا رود. كارمندان هم وقتي خسته مي شوند و احساس مي كنند كه براي ادامه كار ديگر انرژي ندارند، با خوردن يك فنجان قهوه انرژي خود را باز مي يابند.

قهوه بدون كافئين، نوعي قهوه است كه كافئين موجود در آن را با استفاده از آب يا يك حلال ديگر، مثلاً تري كلرو اتيلن گرفته اند.

قهوه به عنوان نوعي كود
تفاله نوشيدني قهوه كود خوبي محسوب مي شود، چون ميزان نيتروژن آن بسيار بالاست. نيتروژن بخش عمده RNA و DNA و همچنين پروتئين را تشكيل مي دهد كه گياهان براي رشد خود، به اين مواد نياز اساسي دارند. پودر قهوه پتاسيم، فسفر و بسياري از مواد لازم براي رشد گياه را هم در بر مي گيرد. بسياري از باغبان ها به اين نتيجه رسيده اند كه با اضافه كردن پودر قهوه به خاك، گل هاي رز بزرگ و خوشرنگ مي شوند.

خطر نوشيدن قهوه براي سلامتي .
كافئين موجود در قهوه مي تواند فرد مصرف كننده را معتاد كند يا احتمال خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را افزايش دهد. افرادي كه از اين نوشيدني زياد مصرف مي كنند، همگي نوعي حالت عصبي را پس از مصرف زياد قهوه بيان مي كنند. در سال هاي اخير، تحقيقات نشان داده اند كه مصرف چاي، به مراتب كم ضررتر و سالم تر از مصرف قهوه است. البته چاي هم كافئين دارد، اما مقدار اين كافئين كمتر است.

تحقيقات مختلفي در زمينه ضررهاي نوشيدن قهوه صورت گرفته است. براي مثال، تحقيقي كه در فوريه سال 2003 م در كشور دانمارك بر روي 18.478 زن باردار كه ميزان مصرف قهوه آنها در دوران بارداري شان زياد بود صورت گرفت، نشان داد كه احتمال مرده به دنيا آمدن نوزاد در مادراني كه هنگام بارداري قهوه زياد مي نوشيدند (تقريبا 4 تا 7 فنجان در روز) بسيار بيشتر از مادراني است كه از اين نوشيدني خيلي كم استفاده مي كنند.

تحقيقي كه در سال 2004 انجام شد نشان داد كه مصرف بيش از يك فنجان قهوه در روز، سبب افزايش التهاب و حالت برافروختگي مي شود. در نتيجه اين حالت، مصرف قهوه تأثير مضاعفي بر عروق قلبي مي گذارد

 

منبع : سايت رشد

نکات طلایی انتخاب لباس برای ... قسمت اول

 

نکات طلايي انتخاب لباس براي زنان ريزه اندام و کوتاه قد 

پيش از اين هم نکاتي را در مورد زنان ريزه‌اندام و قد کوتاه گفته‌ايم. در اين مقاله نکات کليدي و مهمي را که هر زن کوتاه قدي بايد بداند تا با رعايت آنها خوش اندام و زيباتر به نظر برسد را شرح مي‌دهيم.

کت، مانتو و پالتو مناسب

 

 

مدل: 155 سانتيمتر قد دارد.
 

لباس‌هاي ساده‌اي که تنگ و قالب تن هستند، انتخاب کنيد. از پوشيدن دامن‌هاي خيلي گشاد و کلوش، پلورها و ژاکت‌هاي بزرگ خودداري کنيد.
مانتو، باراني يا پالتويي انتخاب کنيد که سايز کوچک و اندازه شما باشد. اگر در انتخاب سايز خود دقت نکنيد، مجبوريد شانه‌هاي بزرگ و آستين‌هاي بلند لباستان را به خياط بسپريد تا آن را اصلاح کند.
کت‌ها و مانتوهاي خيلي بلند موجب مي‌شود که کوتاهتر ديده شويد. يک مدل کوتاه تا روي زانو براي شما بسيار مناسب است.
شلوارهاي پاچه گشاد براي زنان ريزه و کوتاه قد بسيار خوب است، به شرط اينکه حجم آن با بالاتنه لباس و پاشنه‌هاي کفش هماهنگ باشد.

 

 

پيراهن و کت

 

مدل:160 سانتيمتر قد دارد.

 

کت و لباسي که راه‌هاي عمودي باريکي دارد، باعث ايجاد خطوط عمودي بيشتري روي لباس مي‌شود و درنتيجه شما را بلندتر نشان مي‌دهد و علاوه‌براين مدلي رسمي و کلاسيک است.
در مدلي که در تصوير مي‌بينيد يک کت راه‌دار باريک بر روي پيراهني راه‌دار پوشيده شده است. شما مي‌توانيد با درآوردن کت، به راحتي يک لباس شب ساده و زيبا داشته باشيد. دقت کنيد که دامن لباس تا روي زانو است و اين به بلندتر ديده شدن شما کمک مي‌کند.
زنان ريزه و کوتاه قد از دختران نوجوان کوتاهتر نيستند، اما تناسبات اندام آنها فرق مي‌کند؛ فاصله گردن تا کمر و کمر تا رانشان کوتاهتر است.

 

کت شلوار باريک و بلند

 

مدل: 157 سانتيمتر قد دارد.

کت کوتاه که تا بالا يا روي ران باشد، براي خانم‌هاي کوتاه قد بسيار مناسب است. از پوشيدن هر مدلي که جعبه مانند باشد(که شما را چاق و تپل نشان مي‌دهد) يا مدل‌هاي چروک خودداري کنيد.
شلواري که در قسمت کمر و بالا تنگ باشد و از زانو به پايين گشاد بشود، بسيار شيک است و بيشتر از هر مدل شلواري به اندام شما مي‌آيد.
کيفي مناسب با کت و شلوارتان انتخاب کنيد. بايد کيفي که انتخاب مي کنيد، خيلي بزرگ نباشد، مثلا به جاي کيف مي‌توانيد از يک کيف پول بزرگ استفاده کنيد.

 

 

لباس هاي کشباف

 

مدل: 150 سانتيمتر قد دارد.

 

اگر شما هم قد کوتاهي داريد اما بالاتنه پهن و عريضي داريد، لباس‌هاي سايز کوچکي که معمولا در بازار پيدا مي‌شود، براي شما خيلي جالب نيست ‌و بيشتر براي خانم‌هايي خوب است که شانه و سينه‌هاي بزرگي ندارند.
اما بعضي از لباس‌هاي کشباف در عين حال که راحت و اندازه شما هستند، خيلي حجيم و بزرگ نيستند.
پاهاي خود را با پوشيدن دامن بالاي زانو، کفش پاشنه دار متناسب و ساق جورابي، کشيده‌تر نشان بدهيد. ساق‌هاي مات و تيره براي چنين اندامي بهترين انتخاب است.

 

 

لباس‌هاي کتان و جين

 

مدل: 153 سانتيمتر قد دارد.

 

شلوار‌هاي کتان تيره سنگشور شده هميشه پا را نسبت به شلوارهاي روشنتر، بلندتر و کشيده‌تر نشان مي‌دهد. البته اين مدل شلوار شيک‌تر است و بهتر مي‌توانيد آن را با لباس‌هاي ديگر ست کنيد.
شلوارهاي کوتاه که تا ماهيچه ساق پا يا بالاي قوزک پا است، براي زنان کوتاه قد خوب نيست . براي ايجاد خطي مداوم و کشيده که به بلندتر ديده شدن شما کمک مي‌کند، بهتر است شلوارتان بلند باشد و لبه پايين شلوار بالاي پاشنه کفش شما رابپوشاند.
شلوارهايي که کمر بلندي دارند و مدل لباسي که در قسمت بالاتر کمردار است، پاها را بلندتر نشان مي‌دهد.

 

پيراهن معمولي

 

مدل: 155 سانتيمتر قد دارد.

 

اين پيراهن چسب و قالب تن نمونه بسيار خوبي براي رفتن به يک ميهماني ساده است.
پيراهن تکرنگ که از بالا تا پايين يکرنگ دارد، هميشه شيک و مد است و براي اندام شما بسيار عالي است. به طور کلي لباس‌هاي تکرنگ براي زنان ريزه اندام و کوتاه قد مناسب‌تر است؛ اگر اندام خود را با رنگهاي مختلف به چند بخش‌ تقسيم کنيد اصلا به شما نمي‌آيد.
استفاده از پارچه براق و شيک هم پيراهن را زيباتر و شکيل‌تر مي کند. مي توانيد روي اين پيراهن يک کت کوتاه هم بپوشيد. بازهم قد پيراهن تا روي زانو است چون پيراهن، دامن و مانتو هر چقدر کوتاهتر باشد به چنين اندامي بيشتر مي آيد.
چنين پيراهن کلاسيکي را بهتر است با کفشي که پاشنه هاي خيلي بلندي ندارد بپوشيد.